&#x{11:F8E4};ぶぅ&#x{11:F9FA};のﾀﾞｲｴｯﾄ記録帳&#x{11:F8E4}; へのコメント（No.15）

おはようございます&#x{11:F89F};&#x{11:F995};
昨日の夜は
これなくてごめんね&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

&#x{11:F957};夜ご飯&#x{11:F957};

＊ご飯1杯強
＊ナムル(もやし･ﾆﾗ･人参)
＊ゆでたまご１/2コ
＊肉味噌
＊野菜スープ
(冬瓜･ｴﾉｷ･人参)

&#x{11:F9EF};間食&#x{11:F9EF};
なし

&#x{11:F8FA};運動&#x{11:F8FA};
足あげ50回
ヒップｴｸｻｻｲｽﾞ
腹筋ｴｸｻｻｲｽﾞ

体重&#x{11:F9E1};56.8(前日比-0.4)
合計(ｽﾀｰﾄ時)&#x{11:F9E1};-0.6

&#x{11:F89F};朝ご飯&#x{11:F89F};

＊ご飯1杯
＊昨晩のナムル
＊昨晩の野菜スープ
＊ゆで卵1/2コ

&#x{11:F8CF};お通じ&#x{11:F8CF};
あり&#x{11:F8EE};

生理２日目&#x{11:F9AD};
暑～い&#x{11:F99C};梅雨明けたのかな－&#x{11:F8A4};