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No.9 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/28 00:45:32
今日は昼から出掛けていて夕方帰宅。
昼食はマック(ポテト･マックフルーリー･コーヒー)で、夕飯はカレーとマカロニサラダ。
今日もビリー(腹筋)やりました。
お風呂後計測。
60.4kg
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No.8 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/27 09:25:29
朝、野菜スープマカロニ入り。
60.5kg
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No.7 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/26 22:49:06
夕飯は野菜スープのみ。
子どもたちを寝かしつけたあと本日２回目のビリー(基本)。
腹筋プログラムだけだと物足りなくて…。
たくさんやればいいってもんでもないけど、今日はこれで満足したので明日からはまた普通に頑張ろう。
60.6kg
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No.6 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/26 17:11:47
朝は炒飯、味噌汁を食べて、昼は野菜スープ。
午後ビリー(腹筋)をやりました。
60.7kg。
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No.5 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/26 08:46:21
60kgの壁がなかなかこえられない…
朝→60.5kg
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No.4 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/25 15:32:41
今日も朝ご飯はしっかり食べ、昼は野菜たっぷりスープとソイジョイ。
午前中に公園へ行き、先程ビリー終了。
60.2kg
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No.3 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/25 07:06:32
昨日は夕飯時飲んでしまった。
ごはんは食べずに野菜と魚中心に。
今日からは気合いを入れ直して頑張ります。
60.6kg
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No.2 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/24 14:57:23
朝はしっかり食べて、昼はソイジョイ＋牛乳。
今さっきビリー(基本)終了。
60.3kg
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No.1 主 アラキ
KDDI-CA39
08/06/24 07:16:44
先週末から生理になりましたが、だいぶ落ち着いてきたので、３日前からお休みしてたビリーを今日から始めます。
朝：60.5kg
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