ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.617）

こんにちは☆
昨日はママ友とビュッフェでランチしてきました！めっちゃ食べた～。
３日分の量ぐらい食べました(笑)
一旦走り出すと止まらない私です…。
〆のデザートも〆にならず、３回ほどおかわりに(笑)
帰宅後体重計ったら２kgも増えてて(当たり前)ゾッとしましたね(|||_|||)
そして夜はズンバのスカルプトと、カーディオをやりました！
沢山食べたから、ディスク２枚やっても体力有り余るほど(笑)
自分にビックリしました。
今日はこれから実家行ってきます♪

銀玉さん☆
生理きたんですね(^-^)生理のときはゆっくり休んじゃっていいと思いますo(^-^)oお食事楽しんできてくださいね★☆
ズンバとは今アメリカでコアより人気のフィットネスDVDです(b^-゜)
マラカス持って筋トレしながら踊ったり、ダンス色の強い内容ですね。
ジムなどでみんなで集まってやるエクササイズが主流のようです。
けどあたしは通えそうもないので１人寂しくハイテンションで(しかも深夜に)踊ってます(笑)
ちなみにズンバは“どんちゃん騒ぎ”と言う意味らしいです☆基本フリースタイルで楽しく踊ろう的なラフな感じです(≧▽≦)

ももさん☆
ズンバにハマってもらえてよかったです(笑)あたしは最初ズンバやったときあまり楽しめなかったので…。
今はめちゃくちゃ気に入ってますけどね！
筋肉痛あると運動しにくいと思いますが、この期間さえ乗り越えればあとは楽に出来るようになりますから、楽しんで頑張っていきましょう(*^o^)乂(^-^*)