ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.570）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→50.7
朝の運動→コアスイング

カーブス行ったはいいけど、どうしても気分が乗らず途中で帰ってきた&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

アラキさん&#x{11:F99F};
スケート楽しかったですよ&#x{11:F9CF};足先はｱﾀｼも冷え性なのでかなり心配でした。
しかも元々スケート行くつもりじゃなくショッピングだけのつもりだったので普通～にミニスカだったし…&#x{11:F9C8};
けど動いてたら暑くなってきて途中で脱いだ位でした(笑)
スケート場まで歩いて行ったのでそれで暖まってたからかも？
アラキさん生理前でネムネム期間なんですね★
今は充電期間と思って睡眠たくさん取ってください&#x{11:F9CF};
睡眠はダイエットするのに一番大事らしいです。
ネガティブ思考になってるときは睡眠をとるといいらしい&#x{11:F9C6};