ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.560）

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日はだらだらと過ごしてしまってその日の夜は何と焼き肉に…&#x{11:F9FC};
バイキングまでしっっかり食べた後運動もせず爆睡して

…朝寝坊…&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
どんだけだらけた休みなんだ…&#x{11:F9FC};

朝の体重→52.2
こんだけだらけたら仕方ないか&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};



銀玉さん&#x{11:F99F};
銀玉さん頑張ってらっしゃるのにｱﾀｼは昨日はﾎﾝﾄにだらけた一日を送ってしまいました…&#x{11:F997};&#x{11:F997};&#x{11:F997};
ビリーもやったんですね&#x{11:F9CF};
ｱﾀｼも今日こそ夜運動を&#x{11:F9A7};って思ってたのに、20時から野球を見ると旦那が言い張っててテレビ奪われる予定なのでその間にさっさと&#x{11:F99C};入って&#x{11:F9F4};寝かしつけ作戦でいきます&#x{11:F9CC};
それでｱﾀｼも寝てしまわないか…
それだけ心配&#x{11:F9C8};

ｱﾀｼのトピ見つけてくれたんですね&#x{11:F9CF};是非遊びに来てくださいね&#x{11:F991};いつでも大歓迎です&#x{11:F991};
自トピ作ったにもかかわらずモチベーションすぐに下がってしまうので、あげるために運動頑張ってらっしゃるトピ主さんところに&#x{11:F9BE};行きますが、皆さんﾎﾝﾄに頑張ってて素敵です&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
すごく励みになっちゃいます&#x{11:F99F};

アラキさん&#x{11:F99F};
筋肉量聞いて驚きです&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};
ｱﾀｼと体重変わらないのに筋肉量は10キロ近く違います&#x{11:F999};&#x{11:F999};
ｱﾀｼきっと脂肪だらけなんでしょうね…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
5キロ脂肪絞れば何%筋肉に変わるんだろう…？筋肉付けたいです&#x{11:F9CB};