ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.520）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→53.1
朝の運動→コアスイング
昼の運動→コアサルサ

オーノーｯｯ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
昨日はずーーっと食べてたししかも運動全くしてないから増えたの当たり前か…
最近異常に眠いし…&#x{11:F9C8};

ダメだ言い訳だわ&#x{11:F9FC};
今日こそちゃんとって思ったのに今日は旦那もｱﾀｼも休み&#x{11:F99A};
家に引きこもりしようかと思ったら旦那に誘われパスタを食べに&#x{11:F9D8};
案の定、食べ過ぎ～&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
デザートにプチケーキ3個までしっかりたべたし…(笑)
食べすぎでお腹が気持ち悪い…うぷっ&#x{11:F9AD};


アリーさん&#x{11:F99F};
歯医者、ありぇないでしょ…&#x{11:F998};また日曜もあるんだけど、もうさすがにウンザリ…
薬もらったけどいまだに腫れてるから顔が歪んでるし(笑)
顔が片方腫れたままだからほんとは外に出るのも憂鬱なんだけど…

昨日、今日と見事に食べ過ぎちゃったわ…
ほんとにこの食べ癖どうにかしないといけないわ…&#x{11:F998};

アラキさん&#x{11:F99F};一番くびれたとこですね&#x{11:F9CF};って今見たら…あぁ、ｱﾀｼって何てくびれの無い体(笑)(笑)。

ビリーは基本や応用ですね&#x{11:F99F};あんだけｽｺﾞｲプログラムを毎日やってたアラキさんが神に見えます&#x{11:F99F};
挫折虫のｱﾀｼには…アラキさんの教えてくれた筋トレから地味～にやっていきます(笑)
おからクッキーは購入したものですか&#x{11:F9A8};ｱﾀｼも一時期楽天でおからクッキー購入して買い続けていました&#x{11:F9C7};
まだ押し入れに残ってます。消化しないと&#x{11:F9AB};でもボソボソしてあまり美味しくないんです&#x{11:F9C5};


銀玉さん&#x{11:F99F};
そうなんです&#x{11:F9C5};痛いから行ったのに、まだ腫れきってないと言われ帰されました。
また日曜行かなくては…
もう去年からずっと日曜祝日歯医者に通い続けていて正直ウンザリ…げんなり…&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};