ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.514）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.5
朝の運動→コアサンバ30分
今日はカーブス臨時休業のため休み&#x{11:F9C6};
なので、すぐに帰ってご飯食べた&#x{11:F9C6};(笑)

生理でもないのにすごい眠気…

アラキさん&#x{11:F99F};尻肉はビリーですか&#x{11:F9CB};ビリーは腹筋プログラムしかやってないのでやろうかな…&#x{11:F9C6};あれ、かなり体力使いますもんね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};
基本なんかゼェゼェいってます&#x{11:F9C7};
尻肉には基本がいいんでしょうか？

筋トレはヒップ上げとか足上げとかですか？
質問ばかりですみません&#x{11:F9AB};
このままじゃジーンズ履けなくて辛い…&#x{11:F9D3};

銀玉さん&#x{11:F99F};
ソイジョイ、またまた購入してきました(笑)
店頭在庫全部買っちゃった(笑)
ｱﾀｼも１本じゃ少ないです&#x{11:F9C7};
美味しすぎも問題ですよね(笑)