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<教えて>何が効果あった?肝斑対策!!
KDDI-SN3B
09/01/16 21:47:56
こんばんは。主さんありがとうございます☆ ビリー 膝あたりが痛くて1日おきで今は基本やってます、全然ついていけないので…(泣) やっぱり毎日やらないと意味ないかな? 一応 やらない日は腹筋や腰まわしをしています 朝→カフェオレ おにぎり 昼→ぶどうパン 間食→スタバ 夜→ ご飯 納豆 肉じゃが少し 味噌汁 仕事前に毎朝 カフェオレ飲みますがやっぱりやめたほうがいいかな~
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.467 みさこ
KDDI-SN3B
09/01/16 21:47:56
こんばんは。主さんありがとうございます☆ ビリー 膝あたりが痛くて1日おきで今は基本やってます、全然ついていけないので…(泣)
やっぱり毎日やらないと意味ないかな? 一応 やらない日は腹筋や腰まわしをしています
朝→カフェオレ
おにぎり
昼→ぶどうパン
間食→スタバ
夜→ ご飯 納豆 肉じゃが少し 味噌汁
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