• No.467 みさこ

    KDDI-SN3B

    09/01/16 21:47:56

    こんばんは。主さんありがとうございます☆ ビリー 膝あたりが痛くて1日おきで今は基本やってます、全然ついていけないので…(泣)
    やっぱり毎日やらないと意味ないかな? 一応 やらない日は腹筋や腰まわしをしています
    朝→カフェオレ
    おにぎり
    昼→ぶどうパン
    間食→スタバ
    夜→ ご飯 納豆 肉じゃが少し 味噌汁

    仕事前に毎朝 カフェオレ飲みますがやっぱりやめたほうがいいかな~

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