ビリー再始動★★167cm/60kgで、とりあえず-5kg、最終目標-10kg！ へのコメント（No.389）

なんかダラダラしてたらこんな時間に…遅くなってすいません！
今日はみんなが寝静まってからサルサと筋トレしました★
久々サルサ♪終始ノリノリでした(笑)でもなぜか左肩が痛く、コア最中も気になってかばったりで集中力にかけてしまいした…。

ゆぅさん★全然気にしないでください！むしろ来れる限り来てください！(笑)
脇腹と腰は筋肉痛ですか？それとも別物なのかしら？筋肉痛なら無理しない程度にやっても大丈夫だと思いますよ(^-^)/
でも余計痛めたら元も子もないですもんね↓↓
あたしも昔ビリーで太もも痛めてしばらくお休みした時期もありました。
１日ぐらい休んでも、今までの苦労は無駄にはならないし、体も楽になるからゆっくり過ごしてください☆
53kgは近そうで遠いっぽいです…。1kg落とすにも定着するまで2ヶ月ぐらいかかってますから(笑)
だから安心してください(*^-^)b多分53kgになったら、今度は50kgだ！なんて言ってるはずです(笑)
それと目標達成してもダイエットをやめる気はないと思います★現状維持のため、今より回数は減るかもだけどコアは続ける予定です(*^o^*)


ｳｴｽﾄ:62cm
ﾍｿ周り:64.8cm
体重:56.25kg