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毎日愛情を伝えられて育った子供
KDDI-CA39
08/07/26 22:31:02
ビリーは筋肉をつける、コアはしなやかな体にするって感じで、同じ鍛えるでも全然違うんですよね。 今までビリーで慣れてた動きが、コアでまた違う動きをすることで相乗効果があるんだと思います。 半身浴は38~40℃ぐらいがいいみたいですけど、あたしは暑いのが好きなので41~43℃ぐらいですね。 ぬるめのお湯に20~30分ぐらいがいいんじゃないですか☆
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No.113 主 アラキ
KDDI-CA39
08/07/26 22:31:02
ビリーは筋肉をつける、コアはしなやかな体にするって感じで、同じ鍛えるでも全然違うんですよね。
今までビリーで慣れてた動きが、コアでまた違う動きをすることで相乗効果があるんだと思います。
半身浴は38~40℃ぐらいがいいみたいですけど、あたしは暑いのが好きなので41~43℃ぐらいですね。
ぬるめのお湯に20~30分ぐらいがいいんじゃないですか☆
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