痩せている方、標準体型の方 へのコメント(No.13

  • No.13

    N905i

    08/06/09 10:42:46

    レスを下さった方有難うございます。
    やはり細い方は少食の方が多いのですね。
    主は、
    朝→ごはん一杯、納豆(朝たまに抜く)

    昼→うどん一杯

    夜→ごはん一杯、味噌汁、おかず(夜たまに抜く)

    間食→菓子パン一個

    運動→たまにウォーキング30分

    の様なメニューで、半年で10㌔減らしたんですが、
    そこから挫折してしまい、また半年で15㌔リバウンドしてしまったので、
    痩せている方と同じような食生活をすれば、今度はリバウンドなしで確実にダイエットできるのでは…と考えました。

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