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中学から無気力になった我が子
N905i
08/06/09 10:42:46
レスを下さった方有難うございます。 やはり細い方は少食の方が多いのですね。 主は、 朝→ごはん一杯、納豆(朝たまに抜く) 昼→うどん一杯 夜→ごはん一杯、味噌汁、おかず(夜たまに抜く) 間食→菓子パン一個 運動→たまにウォーキング30分 の様なメニューで、半年で10㌔減らしたんですが、 そこから挫折してしまい、また半年で15㌔リバウンドしてしまったので、 痩せている方と同じような食生活をすれば、今度はリバウンドなしで確実にダイエットできるのでは…と考えました。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.13 主 主
N905i
08/06/09 10:42:46
レスを下さった方有難うございます。
やはり細い方は少食の方が多いのですね。
主は、
朝→ごはん一杯、納豆(朝たまに抜く)
昼→うどん一杯
夜→ごはん一杯、味噌汁、おかず(夜たまに抜く)
間食→菓子パン一個
運動→たまにウォーキング30分
の様なメニューで、半年で10㌔減らしたんですが、
そこから挫折してしまい、また半年で15㌔リバウンドしてしまったので、
痩せている方と同じような食生活をすれば、今度はリバウンドなしで確実にダイエットできるのでは…と考えました。
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