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昔はこうだった！セクハラ時代の話
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D703i
08/05/26 17:19:09
こんばんは&#x{11:F99F}; 熱が上がってきついです&#x{11:F9FC}; 朝&#x{11:F8D0};栄養ドリンク 昼&#x{11:F8D0};ヨーグルト 夜&#x{11:F8D0};無し 食欲無いです… もし食べたら報告に来ます。 早く治して運動したい。 運動しないとすっきりしないです(ﾉ_･｡)
返信
08/05/26 10:17:56
丁度タイミングかぶっちゃいました&#x{11:F999}; 主さんよろしくお願いします&#x{11:F99F};
08/05/26 10:16:19
贅肉さんおはようございます&#x{11:F89F}; 体重＊54.5㎏ (前日比－0.5㎏) 二週間前は56㎏ありました… ゆっくりですが、 減っているので頑張れます&#x{11:F99F}; 風邪が治りません&#x{11:F999}; しんどいです&#x{11:F9A5}; 贅肉さんは風邪など引いてませんか？ 夏風邪が流行ってるそうなので、お互い体調には気を付けてダイエットに励みましょう&#x{11:F9C6};
SH703i
08/05/26 10:14:10
◆みなさん一緒に頑張りましょう◆ 朝→お好み焼き・菓子ﾊﾟﾝ 骨盤回し 昼→ﾊﾝﾊﾞｰｸ&ｴﾋﾞﾌﾗｲﾗﾝﾁ・ｻﾗﾀﾞ・ｶﾙﾋﾟｽ 間食→ｱｲｽ少し・ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ・ｺｰﾗ 夜→ご飯少し・刺身・ｺﾛｯｹ半分・ｲｶ、ちくわの天ぷら半分 旦那が休みの日の昼間はほとんど外食で夜もけっこう食べちゃう↓ 子供寝かしつけてたら一緒に寝ちゃって体重計れず↓
KDDI-CA3A
08/05/26 07:33:31
愛さん、雪姉さん、おはようございます。 今朝の体重68.3ｷﾛ 特にお腹と腰周りについた贅肉が、かなりﾔﾊﾞｲ。下半身についてる贅肉だけで8ｷﾛ分位ありそうです。 W67のｼﾞｰﾝｽﾞがｷﾂｸて、無理やり履いたら、お腹の周りに蕁麻疹みたいな湿疹できちゃって痒くなっちゃいました。 ｺｱﾘｽﾞﾑ私もやってるんですが、ﾀｰﾝしながらのｽﾃｯﾌﾟが上手くできません。ﾋﾞﾘｰはﾊｰﾄﾞ過ぎて去年断念したけど、またやろうかなぁ。 とにかく年末までに50ｷﾛ台にくいこみたい。
08/05/25 21:10:56
こんばんは&#x{11:F99F}; 朝&#x{11:F8D0};カレーライス1/4皿､野菜スープ１杯 昼&#x{11:F8D0};ヘルシアウォーター 夜&#x{11:F8D0};のり弁当1/4 薬を飲みたかったので、食べれるものを食べました。 運動&#x{11:F8A3};ｺｱﾘｽﾞﾑ基本１回 ステップが難しい…
08/05/25 19:36:55
初めまして、こんばんは！ 私も仲間に入れて下さい！ 現在152㎝/55㎏です。 今、息子の夏風邪をもらいダイエットどころではないのかも知れませんが、どうしても皆さんと頑張りたくてコメさせてもらいました！ ブートキャンプに二週間前から再入隊し、二日前からコアリズムやってます！ 運動は苦ではないのですが、食事制限がどうしても上手く行かず気合いを入れる為、参加させてもらいました！ 今までムチャなダイエットをしリバウンドしてきたので、毎月２～３㎏のペースで痩せて行きたいと思ってます。 よろしくお願いします(*^^*)
08/05/25 08:44:14
初めまして私も仲間に入れてください。 身長164ｾﾝﾁ・体重68.3ｷﾛのﾃﾞﾌﾞﾏﾏです。 目標は15ｷﾛ減の53ｷﾛ。また夜にｶｷにきますね。
KDDI-MA31
08/05/25 05:49:17
初めまして参加させてください私は、妊娠中に太りなんと＋20なかなか、痩せなく現在の体重65愛さんと同じく、ﾍﾝｾｷを飲み始めて、1ｶ月効かないんかな毎日、筋肉をつけるための運動腰回し愛さん愛つながりで、これから、目標体重まで共に頑張りましょう
08/05/24 22:54:57
朝→あんﾊﾞﾀｰ 昼→ご飯 たこやき ｶﾚｰｺﾛｯｹ ﾊﾑｶﾂ 豆腐 間食→ﾁｷﾝ1本 ｿｲｼﾞｮｲ 腹筋運動 夜→ﾅｼ 体重◆74．8㌔◆
08/05/23 23:43:12
朝→ｺｰﾝﾊﾟﾝ ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ20分 昼→つけめん ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ（大） 蒸したｼﾞｬｶﾞｲﾓ ﾁﾁﾞﾐ2枚 腹筋運動 夜→ﾊﾑｶﾂ一口 ｲｶとｴﾋﾞの炒め少し 体重◆75．1㌔◆ やばい！！増えてる↓↓ ﾍﾝｾｷ昨日でやめたから？ 体動かさなかったから？
08/05/23 00:00:02
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 明太子ぉにぎり ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ20分 腹筋運動 骨盤回し 子供とﾍﾞﾋﾞｰｶｰで散歩30分 昼→ご飯 野菜炒め 豆腐 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ｲﾝｹﾞﾝ 子供と2時間も昼寝しちゃったぁ↓ 間食→ｶﾌｪｵﾚ 夜→きゅうりの漬物 体重◆74．6㌔
08/05/21 23:12:28
朝→ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ3個 ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ20分 腹筋運動 骨盤回し 昼→ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ ご飯 からあげ小5個 豆腐 ﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ4個 子供とﾍﾞﾋﾞｰｶｰで散歩30分 間食→海老ｾﾝ1枚 夜→ﾅｼ 体重◆74．4㌔
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25/12/23 13:44:06
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25/12/23 13:48:57
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.13 *｡ﾟ雪姉ﾟ｡*｛Ｈ64號.&#x{11:F8EE};
D703i
08/05/26 17:19:09
こんばんは&#x{11:F99F};
熱が上がってきついです&#x{11:F9FC};
朝&#x{11:F8D0};栄養ドリンク
昼&#x{11:F8D0};ヨーグルト
夜&#x{11:F8D0};無し
食欲無いです…
もし食べたら報告に来ます。
早く治して運動したい。
運動しないとすっきりしないです(ﾉ_･｡)
返信
No.12 *｡ﾟ雪姉ﾟ｡*｛Ｈ64號.&#x{11:F8EE};
D703i
08/05/26 10:17:56
丁度タイミングかぶっちゃいました&#x{11:F999};
主さんよろしくお願いします&#x{11:F99F};
返信
No.11 *｡ﾟ雪姉ﾟ｡*｛Ｈ64號.&#x{11:F8EE};
D703i
08/05/26 10:16:19
贅肉さんおはようございます&#x{11:F89F};
体重＊54.5㎏
(前日比－0.5㎏)
二週間前は56㎏ありました…
ゆっくりですが、
減っているので頑張れます&#x{11:F99F};
風邪が治りません&#x{11:F999};
しんどいです&#x{11:F9A5};
贅肉さんは風邪など引いてませんか？
夏風邪が流行ってるそうなので、お互い体調には気を付けてダイエットに励みましょう&#x{11:F9C6};
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No.10 主 愛
SH703i
08/05/26 10:14:10
◆みなさん一緒に頑張りましょう◆
朝→お好み焼き・菓子ﾊﾟﾝ
骨盤回し
昼→ﾊﾝﾊﾞｰｸ&ｴﾋﾞﾌﾗｲﾗﾝﾁ・ｻﾗﾀﾞ・ｶﾙﾋﾟｽ
間食→ｱｲｽ少し・ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ・ｺｰﾗ
夜→ご飯少し・刺身・ｺﾛｯｹ半分・ｲｶ、ちくわの天ぷら半分
旦那が休みの日の昼間はほとんど外食で夜もけっこう食べちゃう↓
子供寝かしつけてたら一緒に寝ちゃって体重計れず↓
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No.9 贅肉
KDDI-CA3A
08/05/26 07:33:31
愛さん、雪姉さん、おはようございます。
今朝の体重68.3ｷﾛ
特にお腹と腰周りについた贅肉が、かなりﾔﾊﾞｲ。下半身についてる贅肉だけで8ｷﾛ分位ありそうです。
W67のｼﾞｰﾝｽﾞがｷﾂｸて、無理やり履いたら、お腹の周りに蕁麻疹みたいな湿疹できちゃって痒くなっちゃいました。
ｺｱﾘｽﾞﾑ私もやってるんですが、ﾀｰﾝしながらのｽﾃｯﾌﾟが上手くできません。ﾋﾞﾘｰはﾊｰﾄﾞ過ぎて去年断念したけど、またやろうかなぁ。
とにかく年末までに50ｷﾛ台にくいこみたい。
返信
No.8 *｡ﾟ雪姉ﾟ｡*｛Ｈ64號.&#x{11:F8EE};
D703i
08/05/25 21:10:56
こんばんは&#x{11:F99F};
朝&#x{11:F8D0};カレーライス1/4皿､野菜スープ１杯
昼&#x{11:F8D0};ヘルシアウォーター
夜&#x{11:F8D0};のり弁当1/4
薬を飲みたかったので、食べれるものを食べました。
運動&#x{11:F8A3};ｺｱﾘｽﾞﾑ基本１回
ステップが難しい…
返信
No.7 *｡ﾟ雪姉ﾟ｡*｛Ｈ64號.&#x{11:F8EE};
D703i
08/05/25 19:36:55
初めまして、こんばんは！
私も仲間に入れて下さい！
現在152㎝/55㎏です。
今、息子の夏風邪をもらいダイエットどころではないのかも知れませんが、どうしても皆さんと頑張りたくてコメさせてもらいました！
ブートキャンプに二週間前から再入隊し、二日前からコアリズムやってます！
運動は苦ではないのですが、食事制限がどうしても上手く行かず気合いを入れる為、参加させてもらいました！
今までムチャなダイエットをしリバウンドしてきたので、毎月２～３㎏のペースで痩せて行きたいと思ってます。
よろしくお願いします(*^^*)
返信
No.6 贅肉の塊
KDDI-CA3A
08/05/25 08:44:14
初めまして私も仲間に入れてください。
身長164ｾﾝﾁ・体重68.3ｷﾛのﾃﾞﾌﾞﾏﾏです。
目標は15ｷﾛ減の53ｷﾛ。また夜にｶｷにきますね。
返信
No.5 愛ちゃんｍａｍａ
KDDI-MA31
08/05/25 05:49:17
初めまして参加させてください私は、妊娠中に太りなんと＋20なかなか、痩せなく現在の体重65愛さんと同じく、ﾍﾝｾｷを飲み始めて、1ｶ月効かないんかな毎日、筋肉をつけるための運動腰回し愛さん愛つながりで、これから、目標体重まで共に頑張りましょう
返信
No.4 主 愛
SH703i
08/05/24 22:54:57
朝→あんﾊﾞﾀｰ
昼→ご飯
たこやき
ｶﾚｰｺﾛｯｹ
ﾊﾑｶﾂ
豆腐
間食→ﾁｷﾝ1本
ｿｲｼﾞｮｲ
腹筋運動
夜→ﾅｼ
体重◆74．8㌔◆
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No.3 主 愛
SH703i
08/05/23 23:43:12
朝→ｺｰﾝﾊﾟﾝ
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ20分
昼→つけめん
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ（大）
蒸したｼﾞｬｶﾞｲﾓ
ﾁﾁﾞﾐ2枚
腹筋運動
夜→ﾊﾑｶﾂ一口
ｲｶとｴﾋﾞの炒め少し
体重◆75．1㌔◆
やばい！！増えてる↓↓
ﾍﾝｾｷ昨日でやめたから？
体動かさなかったから？
返信
No.2 主 愛
SH703i
08/05/23 00:00:02
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
明太子ぉにぎり
ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ20分
腹筋運動
骨盤回し
子供とﾍﾞﾋﾞｰｶｰで散歩30分
昼→ご飯
野菜炒め
豆腐
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｹﾞﾝ
子供と2時間も昼寝しちゃったぁ↓
間食→ｶﾌｪｵﾚ
夜→きゅうりの漬物
体重◆74．6㌔
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No.1 主 愛
SH703i
08/05/21 23:12:28
朝→ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ3個
ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ20分
腹筋運動
骨盤回し
昼→ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
ご飯
からあげ小5個
豆腐
ﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ4個
子供とﾍﾞﾋﾞｰｶｰで散歩30分
間食→海老ｾﾝ1枚
夜→ﾅｼ
体重◆74．4㌔
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