過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; （7ページ目）

こんばんは&#x{11:F992};

今日も嘔吐にならず一日が終われそうだよ&#x{11:F9C7};

今回は食欲抑える薬が効いてるのかなぁ&#x{11:F9AF};

今日あやは冬物出すついでに片付けしてたら一日かかったよ&#x{11:F9FC};
お兄ちゃんのお友達来てる中お構いなしにせっせと片付けしたら気分もいいわ&#x{11:F99F};

エミﾁｬﾝ違う&#x{11:F8C7};行ってみたんだね&#x{11:F9D0};
意外に&#x{11:F8C7};変える事によってわかる事もあるもんね&#x{11:F9C6};
でも卵巣が機能してないのは心配だよね&#x{11:F998};

ちびﾁｬﾝ出来る前は生理不順とかではなかったの？
血液検査で原因わかるといいね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

お腹すいた時炭酸水&#x{11:F99F};前はよく常備してたのに最近はﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨｰをニ種類作ってよく飲んでる&#x{11:F995};
さっき&#x{11:F8CB};で久々に炭酸買ってきたよ&#x{11:F9F8};

夜中お腹すいたら飲んでごまかすかな&#x{11:F9D1};&#x{11:F8F5};

おはよう&#x{11:F995};

昨日は旦那にチビを診てもらって、婦人科&#x{11:F8C7};に通ったよ&#x{11:F8C7};

実はセカンドオピニオン&#x{11:F8C7};てやつで、今回から新しい婦人科に変えて診てもらったんだ&#x{11:F9C7};

やっぱり卵巣機能が全然働いてないみたいで&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

原因不明なので、いちから血液検査で調べてもらうことにしたんだ&#x{11:F9D0};

また&#x{11:F988};週間後に結果聞きにいく予定&#x{11:F9C8};


んで、お昼は旦那と合流して&#x{11:F8D4};マックでベーコンレタスﾊﾞｰｶﾞｰ買って食べたよ&#x{11:F9F7};
夜ご飯はパスタ・唐揚げ・豆腐ｻﾗﾀﾞ・&#x{11:F8D3};飲みながらちょこちょこつまんだよ&#x{11:F8D0};


あやちゃん
やっぱり職場に長く働けるのって、環境も大事だよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9DC};
仕事が体力勝負で大変でも、職場の人間関係が楽しかったらずっと続けられるもんね&#x{11:F9CE};

エミは独身時代５年間同じ職場で働いてたけど…

女ばっかりの職場だったから人間関係疲れて、胃痛おこしてたりしてた&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};

働くのって大変だよね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
エミもどちらかといえば独りで行動するのが好きなタイプだからさ&#x{11:F9CD};
あやちゃんの気持ちよくわかるよぉ&#x{11:F992};
お友達と遊ぶの、楽しいけど気疲れしちゃうんだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AD};


お義母さんはやっぱり個性的なおしゃれさん&#x{11:F8D5};なんだね&#x{11:F9CB};
素敵&#x{11:F99F};
年をとってもおしゃれなおばあちゃんになりたいよね&#x{11:F9CE};


あやちゃんは夜中にお腹空くかぁ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
エミは明け方にお腹空いて起きちゃうときあるよ&#x{11:F9C7};

そういう時のために、無糖炭酸水を冷蔵庫に常備してるんだ&#x{11:F9A2};
お腹空いてるときにペプシﾈｯｸｽとか飲むと、結構お腹膨れるよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F8D2};

あ

こんばんは&#x{11:F992};

今日は仕事だったよ&#x{11:F995};
次は来週の金曜日までないからなんかほっとする&#x{11:F9C7};

あや今のお店一年経つんだけど今まで生きてた中で一番続いたんだよね&#x{11:F9D2};
高校の頃のバイトからはじめほとんど続かず&#x{11:F9A5};

今もいっぱいいっぱいだし&#x{11:F9C7};
店長がいい人でお店の商品もあや大ファンだから続いてるようなもんなの&#x{11:F8A4};


エミﾁｬﾝも人間関係苦手だったりするんだ&#x{11:F9D0};
なんか気を使うことに疲れたりしちゃうよね&#x{11:F9AC};

そんなんだからあや最近全然友達と遊ぶなんてないし遊んで帰宅すると必ず頭痛薬だよ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};



てか旦那様&#x{11:F995};
お誕生日おめでとぉ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
おうちでのﾊﾟｰﾃｨｰは楽しめたかな&#x{11:F9CB};？
これからの季節鍋物あたたまるからいいよね(*^ー^*)

そうそう義母は個性的なお洒落さんで歳より若く見えるの&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
子供服も好きでよく買ってくれるから結構ありがたい&#x{11:F9F8};


最近…
寝る前にお腹すく&#x{11:F9A3};
夜中目がさめたり…
嫌になるわ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F8A1};

昨日は旦那のお誕生日&#x{11:F8E7};＆入籍４周年記念日&#x{11:F9C0};だったので、チビと旦那とお家&#x{11:F8C4};でプチparty&#x{11:F8E7};&#x{11:F9B8};したよ&#x{11:F9CE};
旦那のリクエストで寄せ鍋partyした&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F1};

寄せ鍋だから野菜たっぷり食べれたけど、お酒&#x{11:F8D2};&#x{11:F8D3};沢山飲んだから顔がパンパン&#x{11:F9AA};浮腫んじゃった&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

さっきから顔リンパマッサージしてるよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F8B1};&#x{11:F8B1};


あやちゃん
昨日はお義母さんがきてくれたんだね&#x{11:F9CB};
チビちゃんのお洋服&#x{11:F8B3};買ってくれたんだぁ&#x{11:F991};ラッキー&#x{11:F9B8};だったね&#x{11:F9CB};

なんかあやちゃんのお義母さんもセンスよさそうな感じするよ&#x{11:F9F8};？&#x{11:F9A4};

どうかな？


エミも基本的に働くの苦手だよ&#x{11:F9C7};

働くのが苦手というか…人間関係にもまれるのがダメなんだよね&#x{11:F9D0};

独身時代で懲りちゃって&#x{11:F993};
だからフルタイムで働いてるママさんみると尊敬&#x{11:F99F};してしまうよ&#x{11:F9C7};

でも貯金&#x{11:F9BA};もしたいし、働きたいんだけど…そろそろ二人目ほしいんだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9F4};
話し脱線しちゃったね&#x{11:F9A0};

体重は一週間で調整&#x{11:F9AA};すればいいのかぁ&#x{11:F9C6};

とりあえず、少しぐらい増えてもドーン&#x{11:F9AA};とかまえる余裕が必要だよね&#x{11:F9CD};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};

今日は突然(笑)義母から連絡来てこっちに来てるからお昼して子供服買ってもらった&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};


あやも週末二回位しか勤してないけど毎回行きたくなくて嫌でしかたないよ&#x{11:F9C7};
本当働くの苦手なんだよね&#x{11:F9FC};


体重やっぱりきになるよね&#x{11:F9C7};
あや昨日食べ過ぎたから今日は我慢して計るのやめといた&#x{11:F9D1};

一週間の中で調整するようにしてけば一番いいみたいだよね&#x{11:F995};
そうじゃなきゃ計る事考えて食べれなくなるもんね&#x{11:F9C7};
まず体重気にしないようにする事が大切なんだろうね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

おはよう&#x{11:F995};

昨日の昼ごはんはバイト先で&#x{11:F9EE};・ｻﾗﾀﾞを食べて、食後にスタバのコーヒーゼリー？ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ&#x{11:F8D1};を買って食べちゃったよ&#x{11:F9DC};

久しぶりにﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ食べたから満足したんだけど、夜ご飯は冷奴・ｻﾗﾀﾞ・茸そばを少し食べた&#x{11:F9CD};


あやちゃん
あやちゃんは4時間勤務&#x{11:F95E};なんだね&#x{11:F99F};
家事と子育てしながらだとそのぐらいの勤務時間が理想的だよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F95E};

エミは休憩有りの8時間勤務なんだ&#x{11:F9AF};&#x{11:F99C};

でもエミは週１～2回の単発バイトだし、毎日じゃないから8時間勤務もなんとか乗り切れるよ&#x{11:F9CD};&#x{11:F9A0};


やっぱり今朝もエミは体重測ったよ&#x{11:F9C7};

そして昨日より200グラム増えてるから少し気分は落ち込み…
これがいけないんだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

たかが200グラム増えてるぐらいで落ち込むな&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
って、今自分に言い聞かせてるよ&#x{11:F9C7};

あやちゃんもやっぱり体重数字で気持ちが不安定になっちゃうのね&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};

本当は週一とかの測定が穏やかに過ごせるのかな&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
でも一週間油断して食べ過ぎたら、体重増えまくってたから恐怖&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ってのもあるし&#x{11:F993};

難しいねぇ&#x{11:F9D0};

こんにちは&#x{11:F991};


あやも今日は仕事だったよん&#x{11:F995};
エミﾁｬﾝはバイトは何時間労働なの&#x{11:F995};？
あやは４時間だけどそれだけでぐったーりさ&#x{11:F9D1};

エミﾁｬﾝ新米が食べれるなんていーな&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
稲刈りとかなかなかできないもんね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};


やっぱり体重計っちゃうか&#x{11:F9D2};
一時期計らなかった時期あったんだけどその時が良かったのかも&#x{11:F9C7};
気持ち穏やかにいられたし&#x{11:F9AB};
本当は週末とか決めた日にしたいんだけどな&#x{11:F8A4};

痩せてくことでまた拒食症になるのはやっぱり怖いな&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
過食でもなく拒食でもない生活したいよね&#x{11:F9D0};

おはよう&#x{11:F995};
ただいま踏み台昇降タイム&#x{11:F991};

昨日の夜ごはん
鰻重・照り焼きハンバーグ半分・ポテト少し・もやしｻﾗﾀﾞ・お吸い物

間食&#x{11:F9EF};
チョコ１粒


昨日は無事に稲刈り&#x{11:F9EB};終了したよ&#x{11:F9CE};
今度できたて新米&#x{11:F99F};&#x{11:F9EE};&#x{11:F99F};を食べられるのが楽しみだぁ&#x{11:F9CB};

そんで夜は稲刈り終了祝い？&#x{11:F8E5};で、義父母が鰻重頼んで持ってきてくれたんだ&#x{11:F9F1};
カロリー高いの気になったけど…
がっつりいただきました&#x{11:F9CD};

あやちゃん
チェックのワンピ可愛いじゃーん&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
旦那さんやチビちゃん達の反応はどう&#x{11:F9CF};？
『ママ可愛い&#x{11:F991};&#x{11:F991};』って言われるでしょう&#x{11:F9CE};？

ﾊﾞｰﾋﾞｰで&#x{11:F8E3};もかえたんだね&#x{11:F991};
お買い物できて充実した一日だったね&#x{11:F9CF};


体重、実はエミも毎朝測ってるよ&#x{11:F9C7};
本当は週一とかがいいんだろうけど&#x{11:F993};
測らずにはいられないよね&#x{11:F9D0};

測ると少し太っただけでイライラ&#x{11:F9AA};してしまうから、本当は測らないほうがいいんだろうけど…やっぱり気になってしまうよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


でも以前拒食症っぽくなってた時は朝・昼・晩で測定しててさ&#x{11:F9D2};

100グラムでも増えたら発狂&#x{11:F9AA};しそうなくらい異常にイライラしてたりしたんだよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
そのころに比べれば、まだ落ち着いてきたほうなんだけどね&#x{11:F9C8};


冷静に考えると水分飲んだり食べたりすれば、数字が増えるの当たり前なんだけどね&#x{11:F9C5};

今日はエミバイトだから、昨日食べた鰻重を動いて消費してくるわ&#x{11:F9F8};

ﾜﾝﾋﾟｰｽぺたり&#x{11:F8E2};&#x{11:F8EE};
後がＶになってて大きめなりぼんがついてるんだ&#x{11:F995};&#x{11:F992};

ついでに帰りにﾊﾞｰﾋﾞｰで仕事用にﾄｰﾄ買った&#x{11:F99B};
今月控えないと～笑

こんにちは&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};


今仕事終えたとこ&#x{11:F995};
今日新しい商品の説明があったんだけど味見したら美味しかった&#x{11:F9CB};


UNIQLO部屋着にはバッチリだよね&#x{11:F9F8};
あやは夏UNIQLOのｼｮｰﾊﾟﾝみたいなのを部屋着としてかなり愛用してるよ&#x{11:F9D1};


ﾜﾝﾋﾟｰｽ結構気に入ったからあとでペタするね&#x{11:F995};
今日着てきたんだ&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};


ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ旦那に呆れられたけど(笑)なかなかいいよ&#x{11:F9D1};
しかも一回の時間が短いから続けやすいかも&#x{11:F992};

なんにせよ継続だよね&#x{11:F9C7};


てかさ
エミﾁｬﾝどのくらいのﾍﾟｰｽで体重計ってる？
あや今は結局毎朝計ってるんだよね&#x{11:F9D2};
嘔吐した時は昼も計ることあるけどそれ以外は朝のみ&#x{11:F9A0};
それで苛々したりもするからやっぱり週一がいいのかな&#x{11:F9D2};

おはよ&#x{11:F995};

あやちゃん
昨日は過食嘔吐せずに穏やかに過ごせたんだね&#x{11:F991};&#x{11:F991};
よかった&#x{11:F9AF};&#x{11:F99F};

やっぱり外に出ることって気分転換になるよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

エミ、UNIQLOのルームウェア買いたいんだよね&#x{11:F991};
週末見にいこっかな&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};&#x{11:F9CF};
あやちゃんワンピース系が似合うママで可愛いだろうなぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
お義母さんワンピース頼んでくれたなんて優しいね&#x{11:F994};&#x{11:F994};
エミもCanCam、よく読んでるけど最近CanCam系の&#x{11:F8B3};を着なくなっちゃったよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
またよかったら&#x{11:F8E2};メみせてね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};


レッグマジック効いてるねぇ&#x{11:F9F8};
やっぱり運動はこつこつ努力しないとね&#x{11:F9A2};
基礎代謝も上がってきたんじゃないかな？&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F995};


エミは今日は義父母の畑、稲刈り&#x{11:F9EB};だから手伝いして体動かしてくるよ&#x{11:F9F8};

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

今日は一日出掛けてたよ&#x{11:F995};お昼はｽｰﾌﾟｽﾄｯｸで食べて勤務先でｼﾌﾄ確認したついでにｻﾝﾃﾞｰ食べてきた&#x{11:F9F7};

UNIQLOでﾋｰﾄﾃｯｸｲﾝﾅｰ買って裾がﾓｺﾓｺっとしたｼｮｰﾊﾟﾝ買ったよ&#x{11:F995};
他にも目移りしたけど先日義母からﾜﾝﾋﾟｰｽ届いたの&#x{11:F9CB};
CanCamに乗ってて気に入ったけど都内まで出る予定なくて…
そしたら義母の住む最寄り駅にあるﾃﾞﾊﾟｰﾄに入ってるみたいだから頼んだらすぐ見てきてくれたみたいで&#x{11:F994};
沢山ﾜﾝﾋﾟｰｽあっても着る機会減るからしばらく我慢かな&#x{11:F9D1};

それよりなんとか過食嘔吐にならなかったから良かった&#x{11:F9AB};

そうそう&#x{11:F9A0};
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ脚も引き締まるけどお腹にもきくの&#x{11:F9C7};
だいぶ割れそうな位になってるよ&#x{11:F9D1};
元々お腹あんまり出ない体質だからかな…
だから過食した時不思議と左側に寄った感じであまり膨らまずｶﾁｺﾁになるの&#x{11:F9FC};
不思議な感じだよ&#x{11:F9C7};


エミﾁｬﾝ
児童館でのかけっこ可愛いだろな&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
やっぱり小さいうちって可愛いよね&#x{11:F991};
幼稚園の運動会とかほんとほほえましいもん&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};

あやも今日はねむたいや&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F9C6};

今日は&#x{11:F89F};だったからカーペットや洗濯物・布団を沢山洗濯したよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9B3};

そのあとチビとママチャリ&#x{11:F9C2};で公園まで行ってきた&#x{11:F9D8};
夜ごはんは旦那とチビに焼きそばを作って、あとは麻婆豆腐・ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞを作って食べたよ&#x{11:F9CD};

キャベツはお腹が膨れるっ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

今日は眠たいから軽く腹筋して寝まーす&#x{11:F9CD};&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F957};

今日はチビと児童館のちびっこ運動会&#x{11:F8BA};へ参加してきたよ&#x{11:F9F4};

ちびちゃん達沢山居て、一生懸命かけっこ&#x{11:F9D8};とかしてて可愛かったよ&#x{11:F9CF};

昼はホットドッグとカフェオレ&#x{11:F8D1};、夜は義父母達と外食&#x{11:F8D0};して、ステーキ御膳食べたよ。
デザートにアイスも&#x{11:F9CD};&#x{11:F9EF};


あやちゃん
今朝は一口まんじゅうからスイッチ入っちゃったのね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9EF};&#x{11:F993};

甘いもの食べるとﾌﾟﾁﾝｯ&#x{11:F9A3};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};って、どうでもよくなって食べるの止まらなくなっちゃうよね…

抑制剤飲んで、なんとか落ち着きを取り戻せたなら、よかった&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
不安定な時は薬に頼ることも必要だよ&#x{11:F9C6};

確かに薬には頼らないのが一番だけどさ。
自力で治さなくても、今はお薬の力に頼りなね&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};


ほんとエミも意志弱いし、うたれ弱い・変なとこで神経質でイライラ&#x{11:F9AA};してしまうよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

だからいつも旦那に『マイナス思考』って言われるよ&#x{11:F9D3};

昨日はバイトがあって忙しかったから過食しないで済んだんだよ&#x{11:F9D0};
バイトなくて家に居たら、完全に過食してたし、情緒不安定爆発&#x{11:F9A3};モードになってたよ&#x{11:F9D2};


コントロールするのは本当に難しいし、紙一重だよね&#x{11:F993};
あやちゃんもエミも、弱い部分が似てるのかなぁ&#x{11:F9D0};

もはやダイエットというよりも、お互い精神面を鍛えたい感じだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

でもこうやって沢山ここで話して、少しでも過食嘔吐から抜け出せるようになれば&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};いいよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};


今日は都民の日だったね&#x{11:F9CF};
お兄ちゃんと沢山お外で遊べたみたいだね&#x{11:F994};
気分リフレッシュ&#x{11:F99F};できたかな&#x{11:F9CB};

また明日もファイトだよ&#x{11:F9CE};

こんばんは&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};

今日も過食嘔吐…
しかもまた朝から&#x{11:F9AB};

一口まんじゅう食べたのがｽｲｯﾁでそれを5つ位、ｻﾗﾀﾞ山盛り…これでやめよう!!お昼食べなきゃいいんだって思いながらだめで…

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ一つ、ｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ、ｸｯｷｰｻﾝﾄﾞのｱｲｽ、ﾁｮｺﾎﾟﾃﾁを食べて…
途中子供に呼ばれ我に帰り嘔吐やめたけど最悪さ&#x{11:F997};


そのあと朝飲む薬三錠に＋抑制剤飲んでなんとか一日過ごしたよ&#x{11:F9D0};
なるべく抑制剤は飲まないようにしたいんだけど&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

エミﾁｬﾝ
ｷﾞﾘｷﾞﾘのとこをよく乗り越えたね&#x{11:F9D0};
なんだかさ多分変な言い方だけど、こうやって食べ物で悩んだり見た目や性格悩むのは意志が弱かったり気にしすぎなんだと…それはそうおもう&#x{11:F9D0};
でもそれがなかなかｺﾝﾄﾛｰﾙ出来なくない？
強く構えたいし、振り回されたりしたくない、あやはあやだって思うようにしよう!!とか考えながら実際全く逆で&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};

ただほんの少し前向きになれる時はなんでも自信もっていられるように過ごしたいよね&#x{11:F9C6};

エミﾁｬﾝの話し聞いてて自分に似てるなぁって(勝手にごめんね&#x{11:F9C7};)思う部分あるから、いいとこは参考にはげみにしながら頑張りたいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};


今日は都民の日で子供達休みだったの&#x{11:F995};
一日お兄ちゃんのお友達と外遊びしてたけど&#x{11:F9F8};

明日から幼稚園園服が冬服になるからこれから準備するぞ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};

おはよう&#x{11:F99F};

昨日の朝ごはん
梨１つ・チョコ&#x{11:F9F2};・ｻﾗﾀﾞ

昼ごはん
お弁当持参&#x{11:F9EE};

夜ごはん
&#x{11:F8D3};・串カツ2本・オクラ・冷奴・トマト

バイトで沢山動いたけど、帰宅してから旦那と晩酌&#x{11:F8D3};したよ&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};


あやちゃん
昨日は色々不安定な日だったんだね&#x{11:F9A5};
今はどう？落ち着いた？

ここ何日か&#x{11:F8A1};だったし、気分もマイナス気味になりがちになるよね&#x{11:F9D3};

エミは天気の&#x{11:F8A1};、寒さ・暑さで気分が不安定になったりするんだよ&#x{11:F9D0};

実は昨日も朝から情緒不安定気味&#x{11:F8A4};だったんだけど、バイトがあったから、なんとか乗り越えられたんだけどさ……

かなりギリギリライン&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};な気分だった&#x{11:F9D0};

帰宅してから旦那と晩酌&#x{11:F8D3};したんだけど、酔っ払ってしまったのもあって旦那にわけのわからないことをグチグチ&#x{11:F9AA};&#x{11:F8A4};泣きながら八つ当たり？していたよ&#x{11:F9D0};

『お前はなんでそうマイナス思考なんだ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9C9};』
って呆れられたよ&#x{11:F993};

中身も外見も、自分に自信が無いから痩せたくて、過食したり情緒不安定になっちゃうのは自分でもよく解ってる…

だけど性格かえられないんだよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F993};


エミのことばっかりでごめんね&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

あやちゃんも、そんな葛藤で過食嘔吐や自傷しちゃうんだよね&#x{11:F997};？

でもさ、いつまでも落ち込んで部屋の中にこもってちゃいけないもんね&#x{11:F993};

今日から10月&#x{11:F99F};&#x{11:F99B};
気持ち新たにして、また家族に笑顔で『おはよっ&#x{11:F9CF};』って挨拶して接していこうね&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};&#x{11:F991};

エミも今日は旦那休みだから、穏やかに過ごしていこうと思うよ&#x{11:F9CD};

昨日してしまったことは仕方ないっ&#x{11:F9CD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
今日も一日楽しくいこう&#x{11:F991};

おはよ&#x{11:F9C6};

昨日は上の子が休みだったから下も休ませてお出かけ予定&#x{11:F9A0};

朝旦那が&#x{11:F8C7};行って薬取りに行ってくれて…
今回お願いして食欲を抑制するお薬出して貰えた&#x{11:F995};
この間残ってたのを実家行く時飲んだら全然食欲に勝てたから出して貰えたらなぁって&#x{11:F9AB};

でも待ってる間二枚入り煎餅二袋、色んな煎餅が入った一袋100㌔㌍のを二袋、カップ麺を食べてしまって…
『出掛けるのに何も食べれない…』とか考えたらやっぱり嘔吐してしまってさ&#x{11:F998};
それだけで嘔吐した事や着る服がどうのこうので旦那に八つ当たりしてまた自傷して…
子供に見られたくないから部屋にこもって本当最悪&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};


そのあとはなんとかなったけど安定剤も乱用したから車でも着いてもどこでもずっとずっと寝ててこんな一日にしたのが申し訳なくて。

こんな性格治したいよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

エミﾁｬﾝ
風邪大丈夫？!
最近急に寒いから風邪ひきやすくなるもんね&#x{11:F998};
ちびちゃんは大丈夫かな？
今日はバイトなんだね&#x{11:F995};
&#x{11:F9E9};売るのかな&#x{11:F9CF};？
風邪気味なんだから無理しないようにだよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D2};

おはよう&#x{11:F995};

なんか鼻水止まらなくて風邪ひいたかもっ&#x{11:F9D0};

昨日はママ友達が遊びにきて家の中であそんだよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F8C4};

一日中家の中にいたから、ストレッチと踏み台昇降をちょこちょこやってました&#x{11:F9D5};&#x{11:F9D8};

夜ごはんはビーフシチューと湯豆腐・ワカメあえ・トマトｻﾗﾀﾞを食べたよ&#x{11:F9F7};

ちょっと食べ過ぎてしまった&#x{11:F9D1};&#x{11:F993};

今日はバイトの日だから動き回ってきます&#x{11:F9D8};&#x{11:F9C6};

おはよう&#x{11:F8A1};

寒いねぇ&#x{11:F8A5};&#x{11:F8A5};

昨日夜ごはん
しゅうまい１つ・筑前煮・もやしｻﾗﾀﾞ・白米少し・味噌汁


昨日はママチャリ&#x{11:F9C2};で運動公園までお散歩してきたよ&#x{11:F9D8};
途中雨&#x{11:F8A1};が降ってきたんだけど、急いで帰宅してきたよ&#x{11:F9C8};

結構いい運動になりました&#x{11:F9A2};


あやちゃん
寒くなったから、さっそくニットワンピ&#x{11:F8B3};が活躍したよ&#x{11:F9F8};
あとはムートンブーツかな&#x{11:F991};

昨日はのんびり過ごせたかな？&#x{11:F995};

意外と自分では食べ過ぎたように感じても、体重はそんなに変わらなかったりするんだよね&#x{11:F9A0};
逆にそんなに食べてないのに『なんでこんなに増えてるの？&#x{11:F9D2};』って凹む時もあるし&#x{11:F9C8};


今日は&#x{11:F8A1};だし何して過ごそうかなぁ？&#x{11:F9C6};

おはよ&#x{11:F995};

エミﾁｬﾝのﾜﾝﾋﾟ可愛い&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};あやもﾆｯﾄﾜﾝﾋﾟ大好きだよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

ﾑｰﾄﾝﾌﾞｰﾂ合わせたらさらに可愛いだろなぁ&#x{11:F992};&#x{11:F992};
やっぱりエミﾁｬﾝみたいな服装好き&#x{11:F8EE};
とくに小さめな華奢なエミﾁｬﾝみたいな子は似合いそうだよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};


昨日あやは食べ過ぎてしまったけど体重はあまり増えずでなんとか&#x{11:F9C7};
今日は昨日の疲れがあるのかすごーくだるくて家事旦那にまかせっきり&#x{11:F9FC};

旦那も昨日の早朝場所取りならびで疲れてるから今日はゆっくりするかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AB};

昨日買ったニットワンピを&#x{11:F8E2};ペタッ

これに下はﾚｷﾞﾝｽ履いてブーツで合わせたいのだ&#x{11:F9CF};

おはよう&#x{11:F995};

昨日はショッピングモールへ買い物してきたよ&#x{11:F8E3};&#x{11:F995};
秋物のニットワンピ・カットソー・ランジェリーを買ってきちゃった&#x{11:F9CD};&#x{11:F9B3};
ムートンブーツは種類ありすぎて迷って結局買わなかったけど&#x{11:F9C7};

お昼はデニーズ&#x{11:F8D0};で和風ハンバーグセットをしっかり食べるようにして、間食を防いだよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

夜は野菜のかき揚げとご汁(大豆をすりおろした味噌汁)を飲んだよ&#x{11:F9F1};

あやちゃん
お兄ちゃん沢山運動会&#x{11:F8BA};頑張ったんだねぇ&#x{11:F9CF};
親として子供が一生懸命頑張ってる姿をみると感動もの&#x{11:F99F};だろうな&#x{11:F9D3};&#x{11:F991};
エミも来年チビが幼稚園の運動会だから、感動するだろうなぁ(*´∀｀*)

ﾌｪﾘｼﾓって読んでるだけでもワクワク&#x{11:F991};しちゃうよね&#x{11:F995};
雑貨も可愛いし&#x{11:F991};
でも月１で何色の服が送られてくるかわからない…っていうシステムがいまいち嫌なんだぁ&#x{11:F9C7};
エミ的には好きな色の服装を選びたくて&#x{11:F993};


いろはちゃん
なるほどっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
大好きな&#x{11:F9F2};を700キロカロリーまで食べてよいっ&#x{11:F9A2};てルールならストレスたまらないよね&#x{11:F9CB};
ナイスアイディアだよ&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};
自分なりにルール作れば、過食も少しはふせげるよね&#x{11:F9CF};

エミは自分なりのルールといえば…
食事する時は野菜から先に食べるようにしてることかな&#x{11:F9EB};
あとは夜はお菓子&#x{11:F9EF};と&#x{11:F9F2};は食べないようにしているよ&#x{11:F9CD};

って言ってもエミはお酒&#x{11:F8D3};を飲んでしまう機会が多いから、晩酌する時は夜にお米や炭水化物は避けるようにしたりとか&#x{11:F995};ね&#x{11:F9A0};


話かわって、いろはちゃんもあやちゃんも娘ちゃんがいていいなぁ&#x{11:F9CB};
洋服とかお揃い&#x{11:F8B3};着れたりできるもんね&#x{11:F991};&#x{11:F991};

こんばんは★

今日はお兄ちゃんの運動会だったよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};
めっちゃ可愛くて本当癒された&#x{11:F991};
楽しそうに笑顔で演技してるのみてほほえましくなったしお昼になればお友達沢山迎えきてくれるのみて友達にも恵まれたんだなって改めて子供産んで良かったなぁとか幸せだなぁとか感じたよ&#x{11:F991};


エミﾁｬﾝ
動物園楽しかったみたいで良かったね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
ちびちゃんも楽しめたかな&#x{11:F995};&#x{11:F992};

ﾑｰﾄﾝﾌﾞｰﾂ可愛いでしょ&#x{11:F9F8};
あやのなのに娘っこが長靴のようにはいて遊んでたよ&#x{11:F9D1};
ｶﾀﾛｸﾞとか見ると欲しいのいっぱいで物欲湧くよね&#x{11:F9CB};
あやﾌｪﾘｼﾓで娘っこの服毎月頼んでるよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};


いろはﾁｬﾝ
自分でﾙｰﾙ決めてそれが過食抑えられてある程度満足できる方法見つけられたんだね&#x{11:F9C6};
それってすごく良い事だと思うよ!!
我慢が過食に繋がるけど、ここまでならって許せる事作る事で我慢も減るもんね&#x{11:F9A0};
そして徐々に食生活穏やかになるといーよね&#x{11:F995};

てかﾌﾞｰﾂ娘とお揃いっていいよね&#x{11:F8EE};
あやたまに洋服とか似た感じに合わせたりするよ&#x{11:F9CF};
ﾌﾞｰﾂも自分が買ったようなﾌﾞｰﾂ見つけて買おうかな&#x{11:F992};

こんにちは&#x{11:F9EC};

エミちゃん、動物園行ってきたんだね&#x{11:F99F};いい天気だったし楽しかっただろうね&#x{11:F8A4};夕方、ウォーキングきもちよさそう&#x{11:F9CB};

あやちゃん、かわいいワンピにかわいいブーツ&#x{11:F99B};いいなぁ&#x{11:F8EE};
いろはもブーツ買おうかなぁ&#x{11:F995};五歳の娘とおそろではきたいなぁ&#x{11:F8E5};

最近ね、バランス悪くてもお昼に好きなパンを700ｷﾛｶﾛﾘｰまでたべていいことにしたら、夕方の過食とかパンどかぐいとか今のところおちついてるよ&#x{11:F995};

夜は野菜たべるようにしてるんだけど。

おはよ&#x{11:F995};

昨日は予定どおり動物公園いってきたよ&#x{11:F9F9};&#x{11:F9FA};
お昼はお弁当の&#x{11:F9EE};を半分・ゆで卵・唐揚げ１つ

帰宅してから小腹が空いてしまい、栗饅頭１つ・アイス・クッキー食べてしまった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9EF};

カロリー消費のために夕方畑まで義母と野菜とりにウォーキング&#x{11:F8FA};してきたよ&#x{11:F9C7};
夜ごはんはコロッケでした&#x{11:F8D0};

あやちゃん
結局中途半端に食事してしまうと、あとから小腹&#x{11:F8D0};が空いてしまいがちだよね&#x{11:F9C8};&#x{11:F9D4};

エミも昨日お昼&#x{11:F8D0};をつまんだぐらいにしか食べなかったから、結局夕方間食&#x{11:F9EF};してしまったしさ&#x{11:F9C5};

話かわって、娘ちゃんムートンブーツ履いてきまってるね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};&#x{11:F991};

あやちゃんがお洒落ﾏﾏ&#x{11:F9B5};だから娘ちゃんやお兄ちゃんもお洒落なんだろうな&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

昨日エミんちにﾌｪﾘｼﾓのカタログ&#x{11:F8B3};&#x{11:F9B6};&#x{11:F8E4};が届いたから読んでたんだけど、可愛い秋・冬服&#x{11:F8B3};がいっぱいで&#x{11:F992};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
物欲湧きまくり&#x{11:F9C7};
でもお洒落してると過食拒食症のこと忘れられるよね&#x{11:F9C6};

あやちゃん今日はお兄ちゃんの運動会&#x{11:F8BA};なんだねっ&#x{11:F9CF};
応援頑張ってね&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A4};

今仕事帰り&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};&#x{11:F99B};

UNIQLOで部屋着買ってから帰ろうかと&#x{11:F9F8};

エミﾁｬﾝ昨日は過食にならなくて良かったね&#x{11:F991};
てか晩酌のﾒﾆｭｰがいつも美味しそうで&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};

あやは昼間控えたら&#x{11:F957};お腹すいて寝る前にｱｲｽと&#x{11:F9EE};とｻﾗﾀﾞ食べた&#x{11:F9FC};
寝る前ってのがねぇ…
何にしろ我慢しすぎちゃだめなんだろね&#x{11:F9C7};


ﾑｰﾄﾝﾌﾞｰﾂかわゆいよね&#x{11:F991};
黒のﾛﾝｸﾞを去年買ってまだまだ使えるからﾑｰﾄﾝも買ってみたんだけど冬温かそうだ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};
しかもちびっこが&#x{11:F8E2};&#x{11:F9D1};

エミﾁｬﾝもお洋服買った時は是非是非ペタしてみせて&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};〃
きっと可愛いんだろな&#x{11:F991};


今頃動物園楽しんでるかなぁ(*^ー^*)&#x{11:F99B};
あやはお兄が明日運動会だから今日は買い出しでﾊﾞﾀﾊﾞﾀだな&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};

おはよう&#x{11:F995};

昨日は午前は銀行めぐり・夕方は仕事明けの旦那が帰宅してきたから一緒にスーパー行ってきたよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8BF};

夜はﾀﾝﾄﾞﾘｰチキン・ガーリックトースト・ｻﾗﾀﾞを作って晩酌しました&#x{11:F9CD};&#x{11:F8D3};

またまた旦那に食べ過ぎないように見張ってもらって、なるべく食べることよりも会話めいんにしながら晩酌&#x{11:F8D3};したよ&#x{11:F9CC};

チビとすぐ歯を磨いて、寝室行って寝れたから過食防げたっ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

あやちゃん
昨日はお給料日&#x{11:F9BA};だったんだね&#x{11:F9CF};

ワンピかわいい&#x{11:F9AF};&#x{11:F992};
あやちゃんほんとスタイルいいなぁ&#x{11:F995};
見た感じも42キロぐらいな感じするよ&#x{11:F991};
やっぱり数字よりも見た目で勝負&#x{11:F9A2};だよね&#x{11:F9C6};

エミもこんどまたお洒落して&#x{11:F8E2};ペタしよったかな&#x{11:F9F8};

ムートンブーツ、エミもほしいんだあ&#x{11:F9CB};
もう少し涼しくなったからGetする予定だよ&#x{11:F8D5};

沢山がんばって働いたんだもん&#x{11:F991};
ご褒美で自分のためにお買い物するのはいいことだよ&#x{11:F9CF};

さて、ストレッチしたら洗濯干してお弁当&#x{11:F9EE};作るよ&#x{11:F992};
今日は旦那休みだから動物公園いく予定だよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9F5};&#x{11:F9F9};

こんにちは(∩'∀^∩)

今日は休みだし給料日だから一人だけど買い物してきた&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
&#x{11:F8E2};のﾜﾝﾋﾟに一目惚れで買ってしまって…ﾋﾟﾝｸ×ｸﾞﾚｰの色合いって好きなんだよね&#x{11:F9C7};
あとﾑｰﾄﾝﾌﾞｰﾂ、RMKで化粧品、働いてる店が期間限定で&#x{11:F9EF};だしてるから買ったりして帰宅&#x{11:F9D1};
三万ちょい入ってたのにすっからかーんだよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};

でも気持ち良く買い物も出来たしｽｰﾌﾟｽﾄｯｸでお昼も出来たからいい一日だった&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F995};

三日仕事続けてだったからかなーり疲れた&#x{11:F9FC};
帰宅してお昼する時間なく子供の習い事だったし&#x{11:F9A3};


エミﾁｬﾝは今日一日充実してたんだね&#x{11:F995};&#x{11:F992};
やっぱり外にいるのが１番気晴らしになるよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};


あやも今体脂肪が多いと思う&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
あやは妊娠する前は50㌔だったよ&#x{11:F9A0};
でも体型にそうなに気にする事なんてなかったな&#x{11:F8A4};

で、産後48㌔拒食で38㌔過食で一気に52㌔&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};
でも今の体型じゃやっぱり納得できなくて&#x{11:F997};
難しいよね&#x{11:F9D2};

てかエミﾁｬﾝ位の身長が良かったな&#x{11:F9C6};
今はそんなに気にしなくなったけど昔は小さい子に憧れてたからなぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};


てかあや今日はｻﾗﾀﾞ以外ﾁｮｺつまんだりした一日…
㌍は高いのに栄養もないなんて不健康なんでしょ&#x{11:F9AC};

明日はしっかりしなくちゃ&#x{11:F9D2};

こんばんは

夜ごはん
野菜いため・麻婆茄子・マカロニサラダ少し


昼は児童館、夕方は外で砂遊びしてきたよ&#x{11:F995};
沢山遊んできたせいか、チビは夜7時に寝てしまった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

夕飯後は&#x{11:F8EB};観ながらストレッチしたりしていたよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

あやちゃん
お仕事おつかれさまー&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
リズム天国かぁ&#x{11:F8EC};&#x{11:F9CF};おもしろそうだねぇ&#x{11:F99B};

エミは&#x{11:F8EC};系はすごいうとくてさぁ&#x{11:F9C7};
&#x{11:F8EC};や&#x{11:F9BB};系に強い旦那にぱかにされてるよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};
でもチビが大きくなれば、それなりに一緒に&#x{11:F8EC};したりするのかな&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};


あやちゃん164センチで44キロって&#x{11:F99F};
聞くとかなりスレンダー&#x{11:F99F};な感じだよ、やっぱり&#x{11:F8F2};&#x{11:F991};

エミは現在155センチで体重40キロだから…

ちなみに妊娠前は48キロだったんだよ&#x{11:F9A0};

その頃は過食拒食症に悩むことなく、普通に食べることができてたし、適度に運動するだけでスタイルも今よりメリハリ&#x{11:F9AA};&#x{11:F99F};があったよ&#x{11:F9C8};

だから妊娠前より現在のほうが数字では痩せてるけど、体脂肪はかなりあると思う&#x{11:F9D2};&#x{11:F993};

出産して体型が崩れてしまったのもあるとおもうんだけどね&#x{11:F997};&#x{11:F993};


それにしても摂食障害で悩む人が沢山いるんだね&#x{11:F999};

こんちは&#x{11:F991};

今仕事帰りだよん&#x{11:F995};
エミﾁｬﾝあやは結構&#x{11:F8EC};好きではまるとやり続けるんだよね&#x{11:F9F8};
今はリズム天国ゴールドにはまってるよ&#x{11:F9CB};

体重と生理関係あるのかな&#x{11:F9D2};
エミﾁｬﾝ身長どの位だったたけ？
あやは164で今44㌔だよ&#x{11:F9AB};上半身や腕がとくに痩せて見られるけど前に43～44㌔の時と体型違いらしくその時のﾃﾞﾆﾑ入らない&#x{11:F993};
きっと体脂肪の関係もあるんだと思うんだよね&#x{11:F9D0};
あやははじめ違う診療内科に&#x{11:F8E8};したんだけどその時聞かれたから、43㌔ですって答えたら身長に比べて体重少ないから検査してくださいとか言われたよ&#x{11:F9FC};
身長に合う体重ってどの位なのかね&#x{11:F9C7};
ｲﾏｲﾁわからないし、身長違う友達のを聞いても自分ってどうなんだろ…みたく考えちゃうよ
&#x{11:F9AB};
あやは40㌔で生理こなくなったけど同じ40㌔でも身長によって違うもんね&#x{11:F9D2};


ハチさん
はじめまして&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
体重の揺れ幅大きいから徐々に落ち着かせられるといーよね&#x{11:F9D0};
時間かかるけど焦っても繰り返されるだけだし、ゆっくり穏やかな生活できるように頑張ろうね&#x{11:F9C6};

あやも吐き癖あるからそれだけはなるべく意識してしないように頑張ろうと思うよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F99F};


ﾀﾞｲｴｯﾄや拒食過食で悩む人達って少なくはないんだなって最近感じるよ&#x{11:F9D2};
治らないわけではないから自分の中の闇見つけて楽しく生活できるようになりたいね&#x{11:F992};

おはよ&#x{11:F995};

今日はお腹空いて目が覚めたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};

あやちゃん
&#x{11:F8EC};楽しくて時間経つの忘れちゃうよね&#x{11:F9C6};
&#x{11:F8EC};とか楽しいことで食べ物への執着が薄れるといいよね&#x{11:F995};&#x{11:F994};

あやちゃん、エミは今現在体重40～41キロあるんだけど、見た目より太ってみえるよ&#x{11:F9D0};
たぶん普段甘いものばかり食べてるせいなのかもなぁ&#x{11:F993};
生理がこないのも、今のエミの体重だと少ない→生理がこないのが原因なのかもしれない&#x{11:F9D0};

また今度婦人科行くとき相談してみるけど…


あやちゃん昨日はアイス食べたんだね&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EF};
いいじゃんいいじゃん&#x{11:F991};
昨日は『ま&#x{11:F991};いっか～』の日でさ&#x{11:F9F8};

今日はまたお仕事だから、食べた分のエネルギー消費で沢山動いちゃえ&#x{11:F9F8};


ハチさん
はじめまして&#x{11:F991};
レス読んでくれてたんですね&#x{11:F99F};

ハチさんも過食嘔吐で悩んでるんですね&#x{11:F9D3};

二週間でそんなに体重変動&#x{11:F99A};&#x{11:F9A5};があると体力的にも精神的にも辛いですよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
エミもここのトピに参加させてもらって、みんなに励まされて、以前よりだいぶ過食拒食が減りつつあります&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

でもエミは精神的にうたれ弱いから、ちょっとバランス崩れると過食に走ってしまいます&#x{11:F9D3};

自分のことばかりでごめんね&#x{11:F993};

ハチさんも今、鬱気味みたいで辛いけど、ここのトピに参加してなんでも相談してくださいね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

独りで悩んでいるより、みんなで励まし合って過食を改善していきましょう&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

大量＝体力の間違いでした&#x{11:F9A5};
すみません&#x{11:F993};


頑張ってくっていっても意思弱いんでどうやって頑張っていけばいいかわかりません&#x{11:F9D2};

こんばんわ&#x{11:F995};


全部読みました&#x{11:F9A9};
私は妊娠前は過食という言葉をしりませんでした。
ピーク68までありましたが、ダイエットとかでなく趣味や恋愛で50まで落ちました。

それから水商売をしてて58に戻りサウナで49まで落とし風船みたいだねとゆわれてきました（笑）

妊娠してから悪阻で吐きぐせがつき旦那に太ったといわれるのが嫌で、そこからはくようになりサイトで私のしてる事って過食嘔吐なんだとしりました。

妊婦検診で心療内科も進められました。
出産したらぴたっとなくなり順調にきていたのに、最近イロイロあって普通に食べても体重が56から46まで二週間ないくらいで落ちました。
夏はいつも痩せるのですが、今回異様でした。
身長が165なので、やばいと思いわざと一杯食べて大量つけようとしてから胃が大きくなり過食…
60まで10日できました。

泣きたいくらいウツで外にもでたくありません。
仲間にいれてください。
このままではダメなので頑張ってきます&#x{11:F9A9};

最近新しい&#x{11:F8EC};ｿﾌﾄ買ってもらったら楽しくてこんな時間&#x{11:F9D1};


夕飯は普通に食べたのにやっぱりきっかけでﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽとﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ食べてしまった&#x{11:F993};


エミﾁｬﾝ
過食すると精神的不安定になるよね&#x{11:F9D3};
もう心乱すのも体傷つけるのもやめたい。
あと&#x{11:F957};とか精神安定剤少し多めに飲んだり…
&#x{11:F957};は薬飲まなきゃ寝れなかったりするよ&#x{11:F9D2};
だいぶおさまったけど。

エミﾁｬﾝも体重30㌔台になったんだもんね&#x{11:F9D0};
やっぱり30㌔台になると体力ないしｶﾞﾘｶﾞﾘで骨浮き出る感じになるよね&#x{11:F998};
&#x{11:F99C};屋行った時まわりの視線感じたって母が言ってたわ。
とりあえず寝てばかりいたよ&#x{11:F8A4};
あや身長高いからかな？38になった時はあと1㌔落ちたら入院考えるって&#x{11:F8C7};で言われたよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
そして52㌔まで増えたからね&#x{11:F9FC};今はだいぶ痩せてきたけど&#x{11:F9D2};

揺れ幅って初めわからなかったけど極端に食べない、がっつり過食するってのを作らないよーにする事なんだろうね&#x{11:F9C6};


通りすがりさん
覗いてくれてありがとぉ&#x{11:F9C6};ｱﾄﾊﾞｲｽいただけるのはとても嬉しいことだよ&#x{11:F995};
やっぱりわかりながら治せない悔しい気持ちの中、どうしたらいいか毎日考えて生活してるからね&#x{11:F9D2};
でもその食べる日ってのよくわかる&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
まっいっかって日は好きなの食べるの&#x{11:F9C6};
多少嫌な気持ちはあるけど食べたいの食べたことで食べ物への執着が減った気がする&#x{11:F995};

ただ最近どうしてもやっぱり嘔吐しようってなりがちだけど&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
今日はいっか&#x{11:F991};って日は嘔吐もしないで気持ちもお腹も満足させる日作ってみよう&#x{11:F9C6};
&#x{11:F9BE};ありがとう&#x{11:F991};&#x{11:F991};


さて寝なきゃ&#x{11:F9D2};
明日も仕事だよ～&#x{11:F9FC};

こんばんは&#x{11:F995};

午後は間食しないようにチビと畑までお散歩してきた&#x{11:F995};&#x{11:F9E6};

今日はうちも義父母んちで夕飯食べたよ&#x{11:F8D0};
唐揚げ・キムチ・茸ｻﾗﾀﾞ・茶碗蒸し少し・カキフライ
ちょこちょこゆっくり食べたよ&#x{11:F9F7};

あやちゃん
あやちゃんは実家で手巻き寿司食べれたんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9EE};
多少食べ過ぎたとしても、みんなで楽しく食事できたし、独りで過食するよりも全然美味しく感じるし許せるよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};


エミは自傷行為はしてないけど、とことん自分を精神的に追い詰めてしまう&#x{11:F999};
独りで泣き叫んだりとか&#x{11:F9D2};
拒食と過食の揺れ幅を小さくかぁ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
少しずつ、そうなれるといいよね&#x{11:F9C6};

エミは&#x{11:F9F2};が好きになったのは産後からなんだよね&#x{11:F9C5};
育児に忙しくて菓子&#x{11:F9F2};ばかり食べたことがきっかけなのかなぁ&#x{11:F9C5};

いろはちゃん
ヘルパーさんしてるから、&#x{11:F8C7};で待合室で知り合いと会ってしまったりすると気まずいよね&#x{11:F9C5};

いろはちゃんは34ｷﾛまで体重減ったんだ&#x{11:F9D2};

エミは37キロまで体重減ったんだけど、やっぱり体力限界だったよ&#x{11:F9D3};

エミも産後2年9ヶ月…まともに生理来てないから婦人科へ通ってるんだ&#x{11:F9D2};


ももかちゃん
&#x{11:F9F2};は手っ取り早く食べれるし、甘いもの大好きな人にとっては最適な食べ物なのかな&#x{11:F9D0};

エミは心療内科ではなく婦人科通ってるんだけど『情緒不安定で過食になりがち』って相談に乗ってもらったりしてるよ&#x{11:F9C6};

辛かったら&#x{11:F8C7};行くのも一つの手段だと思うよ&#x{11:F992};

通りすがりさん
レス読んでくれててありがとうございます&#x{11:F9C6};
わたしも&#x{11:F9F2};一斤なんて余裕で食べてしまいます&#x{11:F993};
とにかくイライラ&#x{11:F9AA};するとたべに執着してしまう自分とサヨナラしたいです&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A2};

たまに皆さんのレス読ませてもらってます。
私も一時期過食でした。
パンにハマってました。一斤や一袋は当たり前、パン屋で家族の分買っては自分で食べてしまったり、私は隠れて食べてましたが、その最中に子供に呼ばれたり泣かれると、焦って残りのパン等を食べたりしてました。今は過食になっても食べる量も減りました。体重計には毎日乗りますが、多少増えてても「まっ、いっか」と許せるようにもなりました。私は始め週に１度昼間に、好きな物を好きなだけ食べる日を作りました。その日は吐かない、そして決めてた日だから食べても後悔しない！と言い聞かせ。それから徐々に間隔を開けていきました、途中失敗した事も沢山ありましたが。最近は夜食べたくなったら明日まで我慢しようと、暖かい物を飲んでキッチンから離れて寝室へ移動しています。皆さんもきっといつか食事への依存が治まる日が来ると思います。聞かれても無いのにベラベラ失礼しました。それとたまに見ては勝手に励みになっていたので、お礼をさせて下さい。ありがとうございました。皆さん無理せず頑張ってください。

こんばんは★

夕飯手巻きだったからおさしみを食べたよ&#x{11:F9F7};
なんか食べ過ぎたかも&#x{11:F9D1};


エミﾁｬﾝ
下剤、やっぱりだんだん増えてっちゃうよね&#x{11:F998};
あやは液状のだけどやっぱり多いからすぐなくなる…そんなんだから薬なしに便通はなさそうだよ&#x{11:F997};

過食続いたりすると精神的にやられるよね&#x{11:F8A4};
それであや自傷行為しちゃったりだから腕とか傷跡あって気まずいの。
そう言うのも相談しながら&#x{11:F8C7};行ってるんだけどね、なかなか&#x{11:F997};
親なのに……って思うよね&#x{11:F998};

話し変わって今日は凄く忙しくて店長から&#x{11:F8E8};きた時『いっぱいいっぱいです&#x{11:F9D1};』って言って早く来てもらったよ&#x{11:F9FC};

でも最近店の雰囲気に慣れてきたから楽しかったりもするんだけどね&#x{11:F8A4};


ももかﾁｬﾝ
なんで&#x{11:F9F2};って依存しちゃうんだろね&#x{11:F9D2};
あやは&#x{11:F8C7};行ってて相談した時『&#x{11:F9F2};にはまる理由考えてみて』と言われたけど結局答えは『すきだから』以外思い浮かばなかった&#x{11:F9C7};
でもこれも波あるのかな？
あやも過食＝&#x{11:F9F2};って感じだったけど最近&#x{11:F9F2};に前ほど執着しなくなったの&#x{11:F9A0};
すぐには治らない、過食拒食の揺れ幅を少しづつ小さくしてく事で治してくのがいいみたいだよ&#x{11:F9C6};
あと必ず拒食状態にはもってかない事らしい&#x{11:F9C8};
それがさらにまた過食に繋がるらしいよ&#x{11:F9D2};
&#x{11:F8C7};も相性あるけど探してみるのもいいね&#x{11:F9C6};


いろはﾁｬﾝ
いろはﾁｬﾝ34㌔までなったんだ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};
身長どの位だっけ？
あやは164㌢で38㌔までなったかな&#x{11:F9D0};
やっぱり水分取るのも怖かったし一日の摂取㌍目標低かったよ&#x{11:F9AC};
それで一気太ってやっと落ち着きはじめたけど…
&#x{11:F8C7};はたしかに勇気いるよね&#x{11:F9D0};
あやなんて&#x{11:F8C7};の看護婦さんが息子のｸﾗｽ一緒のﾏﾏでさ…開き直ったけど初めはほんと恥ずかしかった&#x{11:F9D2};
けど相手も慣れてるしね&#x{11:F9C7};
いろはﾁｬﾝは仕事柄気になっちゃうよね&#x{11:F9D3};


ここで色々話して思ったけどみんな&#x{11:F9F2};好きだよね&#x{11:F9D0};
&#x{11:F9F2};への依存？少し減れば変わるのかな&#x{11:F9D2};

エミちゃん、食べ過ぎても調整上手だから羨ましいよ&#x{11:F995};いろはは、もうどうでもいいや！ってなっちゃう&#x{11:F997};
あやさん、40キロなかったんだね&#x{11:F9A5};いろはも34キロのときは、水分さえも控えたり食べてもないのに下剤乱用毎日だったよ&#x{11:F997};

ももかさん、はじめまして&#x{11:F99F};
菓子パン、どれだけでも食べれますよね&#x{11:F997};いろはも診察に行こうと思って待合室でまっていたんだけど知り合いがいたら…とか、いろはは、ヘルパーしてるからもしここで知り合いのヘルパーにあったら…とか考えてしまってつい病院からでてしまったよ&#x{11:F997};
薬くれるのかなぁ&#x{11:F997};

あと産後1年と2ヶ月たつんだけどまだ生理がきてない。バランスもあるんだよねきっと&#x{11:F9A5};

みなさんレスありがとうございます

たべたら6個とか食べるまで気が済まなくて…

体重なんて一気に2キロとか増えます
それで次の日食べない生活を送ってしまぃ、とても体に悪いですよね

を買わなければいいのにたくさん買い込む癖もなかなか治りません。

うちの家族も好きが多いので

一度病院に行った方が良いでしょうか？

こんにちは&#x{11:F995};

昼ごはん
昨日の煮込みハンバーグ・大根サラダ

午前中は布団干しと洗濯干して、チビとママチャリ&#x{11:F9C2};で公園行ってきたよ&#x{11:F9A2};
少しは朝ごはんが消費されたかしら&#x{11:F9C7};

いろはちゃん
やっぱり甘いものって我慢すればするほど体がほしくなるんだよね&#x{11:F997};

エミね、最近&#x{11:F9F2};も買い置きやめて、甘いものも買わないでいたんだ&#x{11:F9DD};
…で、今朝食べた甘いものは、みんなお隣の義母がくれたものなんだ&#x{11:F9EF};

だから冷蔵庫に甘いものが沢山並んでるのをみて一口食べたらプチっ&#x{11:F9A3};て&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};


どうにか甘いものを嫌いになりたいよぅ&#x{11:F9D2};

あやちゃん
お仕事ごくろうさま&#x{11:F995};
祝日だから忙しかったでしょ&#x{11:F9C7};？

エミも&#x{11:F8C7};は行ってないけど、過食の&#x{11:F9E4};が来る時期になると取り乱したい気持ちを必死で抑えながら過ごしている感じだよ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

もう育児すらできない時あったりするよ&#x{11:F9D3};
最近はだいぶ減ったけどさ&#x{11:F9A0};
過食した次の日、ぼーっとしながらチビに最低限のお世話しかできないこともあったりする&#x{11:F9D3};


下剤、エミは一回で6つも飲んでしまうよ&#x{11:F9D2};
通常1回２粒なんだけどねぇ&#x{11:F9D3};

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

なんか忙しくて&#x{11:F9BE};できなかたよ&#x{11:F9FC};
昨日は仕事のあと買い物して&#x{11:F957};は子供達寝てから旦那にまかせ友達と&#x{11:F99C};はいりに行ったよ&#x{11:F99B};
久々に半身浴して気持ちかったぁ&#x{11:F9CB};

そして今日も仕事、明日も仕事だよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};


エミﾁｬﾝ
あやも最近は何かがきっかけで過食になるの&#x{11:F9D2};
その『何か』はだいたい甘い物&#x{11:F9A5};
そしてｽｲｯﾁ入るとしばらく過食な日々続いたりすんの&#x{11:F9AC};
もうそうなると嫌だけど諦めて落ち着くの待つしかなかったりする&#x{11:F998};

あやも今日実家だからまた薬飲んでおこうかな&#x{11:F9D0};
そう下剤はほんとあまり消化されずにでるからびっくりするよ&#x{11:F9C7};

それもまだ体重40ない頃すごい過食して全く嘔吐できなくてお腹痛むし太る恐怖で&#x{11:F8C7};言って『お腹苦しいから吐かせて&#x{11:F9D2};』ってとりみだしたの&#x{11:F8A4};
そしたらさすがに嘔吐はさせられないけどって下剤出してくれたんだよね&#x{11:F998};&#x{11:F9AC};
なんかほんと病んだ世界にいたから今はだいぶましに感じるわ。

下剤も卒業したいよね&#x{11:F9D2};
変な話し、下剤は少し多めに飲むの？規定量？



いろはﾁｬﾝ
&#x{11:F9F2};が常にある環境だととても難しいよね&#x{11:F9D0};
なるべく目がつかないよーにするとかかなぁ&#x{11:F9D2};
うちの母もよく甘い物無性に食べたい時は体が求めてるから食べた方がいい、我慢するから反動がくるって&#x{11:F9C7};

日々の食生活の見直しも大切なのかなぁと感じたよ&#x{11:F9D0};

おはよう&#x{11:F995};
いい天気だね&#x{11:F9EC};秋晴れ&#x{11:F8EE};
いろはも朝はたくさん食べるよ&#x{11:F99B};
朝だし食べちゃって大丈夫だよ&#x{11:F8A4};いろはも朝から、
バナナ ヨーグルト パン二枚たべた&#x{11:F9A3};
本に、カロリー気にしてあれは食べちゃいけないとか食事量減らしたりしてると脳は疲労になって甘いものが欲しくなるんだって。だからケーキ 揚げ物 お菓子なんでもいいから気にせずたべたほうがいいって書いてあった。それで痩せてた人いたみたいだよ&#x{11:F9A4};
ストレスはやっぱ逆効果だね&#x{11:F9AD};

朝ごはん
温野菜サラダ・ぷりん・どら焼2つ・大福1つ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

朝からやってしまった&#x{11:F9D2};

ぷりん食べたらスイッチ入ってしまったよ&#x{11:F9FC};

もう今日は昼・夜ご飯はバランスよく食べないとぉ&#x{11:F9C8};

昨日お昼ご飯
煮込みうどん少し・とうもろこし

間食
どら焼

夜ご飯
煮込みハンバーグ2つ・ワカメスープ・サラダ


朝晩はほんと冷え込むねぇ&#x{11:F9FC};

昨日は&#x{11:F8A1};だったから家の中でチビと遊びながらストレッチ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
夕方少し晴れてきたからママチャリ&#x{11:F9C2};乗ってスーパーまで買い物しに行ってきたよ&#x{11:F995};

何もしないよりは運動したほうがいいもんねぇ&#x{11:F9CD};

今日は祝日なんだね&#x{11:F8BA};
あやちゃんやみんなはどこかへお出かけかな？

我が家は旦那仕事だからいつもどーりの日だよん&#x{11:F99C};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F8A1};

旦那を見送って、今踏み台昇降タイムだよ&#x{11:F9A2};

昨日は案の定、友達夫婦んちでたこやき・お菓子・&#x{11:F8D3};・&#x{11:F9EE};・つまみ・マック&#x{11:F8D4};・ﾌﾙｰﾘｰ……
ここには書ききれないくらい食べました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};


スイッチ入りすぎぃ&#x{11:F9D2};&#x{11:F993};

あやちゃん
本当にエミはスイッチ入ると極端に暴飲暴食&#x{11:F8D0};してしまってやんなるよ&#x{11:F9D3};

エミは市販のコーラックを使用してるよ&#x{11:F9A0};
最近飲んでなかったから、結構効き目があったよ&#x{11:F9C8};
あんまり飲み続けると効き目が無くなるって言うよね&#x{11:F9C8};
あやちゃんの下剤って吸収を抑える効力があるんだね&#x{11:F8F2};


いろはちゃん
お久しぶり&#x{11:F991};
エミもおとといからいろはちゃんみたいに&#x{11:F9F2};からスイッチ入って、胃が痛くて仕方ないのに食べてしまったよ&#x{11:F9D2};
体が悲鳴あげるまで食べ続ける自分て異常だわ&#x{11:F993};って凹んだよ&#x{11:F9D3};
エミも旦那とこどもの分のスティック&#x{11:F9F2};を買ったりしてるんだけど、スイッチ入ると全部食べちゃったりして&#x{11:F9D3};

旦那とこどもの&#x{11:F9F2};まで食べてしまう意地汚い自分がやんなるよ&#x{11:F9D2};

いろはちゃん今朝は具合はどう？

エミはとりあえず、今日からまた穏やかに過ごせるようにしたいと思ってる&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
お互いのんびり頑張ろうね&#x{11:F9CF};

ももかさん
はじめまして&#x{11:F991};&#x{11:F991};
わたしもももかさんみたいに&#x{11:F9F2};からスイッチ入ってしまう過食症持ちなんです&#x{11:F999};
とくに夜中に隠れて食べてしまう隠れ過食症で&#x{11:F993};

わたしも極力&#x{11:F9F2};は食べないようにストックしないようにしてるんだけど、毎朝の食パンはかかせないし&#x{11:F9D3};

スーパーで&#x{11:F9F2};コーナー通ると誘惑がひどくてたまらないです&#x{11:F9D2};

あやさん、ありがとう&#x{11:F995};
パンはどれだけでも食べれちゃうよね&#x{11:F998};
菓子パンは毎朝旦那が仕事に行くときに持っていくから菓子パン買っておいてあるからついつい食べてしまいます。で、また旦那のパン買いに行って…
スティックパンは子供たちが大好きでおやつに食べる用で常備していて…ってかんじだから過食しやすいんだよね&#x{11:F998};
あやさんもパン作り休んでるんだね&#x{11:F997};過食って趣味までも奪う本当にいやだね。カロリー気にせず毎日を気楽に過ごしたいよね&#x{11:F9A5};
拒食症のときは一日400カロリーくらいだったのに今はこわいくらいどかぐい&#x{11:F998};

いろはﾁｬﾝおひさ&#x{11:F8EE};


昨日は辛かったんだね&#x{11:F9D0};
ほんと小さな事から火がつくから悲しくなるよね&#x{11:F998};

あやもパン大好きだしほんとは週に2回は手作りパン作ってたの&#x{11:F9F2};
だけど過食激しくなってからは焼きたてを全部食べちゃうからしばらくおやすみしてるんだ&#x{11:F997};

子供の為に手作り&#x{11:F9F2};やおやつ作るのが好きだったのがいつの間にか自分の過食用になっちゃうなんて寂しいけど…

今はなるべく過食にならないよう&#x{11:F9F2};は少量買い、冷凍、自分が食べる時は外で…ってしてるよ&#x{11:F9C6};

いろはﾁｬﾝも過食ｽｲｯﾁ入りやすいのは少しさけて、でも完全に食べるのやめると逆に執着しちゃうから過食にならない環境の時食べたり…もいいかもね&#x{11:F995};


なかなか抜け出せないﾄﾝﾈﾙだけどくじけないで頑張ろうね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};〃

お久しぶりです&#x{11:F9C6};
私も昨日はスティックパン一本食べたらスイッチが入ってしまって1袋たべてしまい（1200ｶﾛﾘｰ）アイス、おにぎり、菓子パン2つ、お菓子たくさん…食べ続けてました&#x{11:F998};胃が痛いし最悪でした。
パンは本当に危険だけど毎日食べたくなります&#x{11:F997};