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＜旦那の奨学金＞家計から返済したいと
古トピの為、これ以上コメントできません
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N902iS
08/07/07 12:14:45
初めまして。 ターボジャム興味あるんですが床運動とかはありますか？ダイエットでたるんだ腰まわりの皮って引き締められますか？ 質問ばかりでごめんなさいm(__)m
返信
F704i
08/07/07 07:08:44
体重→62.8㌔ おはよ～。 昨日からインスパ再開しました。今日からはターボも少しずつ始めます！今月の目標は62㌔を切ることです。早く50㌔台になりたい(>_<)
08/07/05 07:45:28
体重→62.8㌔ おはよ。 昨日は骨盤回しを左右50回しました。小児科行って時間っていうか余裕があるばインスパから再開しようかな～。
08/07/04 07:37:00
体重→63.1㌔ おはよ～。 今日も次男連れて小児科です。長男はまだ入院中だし&#x{11:F9D3};母が見てくれてるんだけど申し訳ないよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};早く退院出来るといいなぁ。
08/07/03 08:08:03
体重→63.3㌔ おはよう。 チビ２人が日曜日から入院してました&#x{11:F9AB};次男は昨日退院したけど、長男はまだ入院中です…。本人は元気だから明後日くらいには退院できそう。 まだまだダイエットを本格的に再開は出来そうにないです。 ｱｵﾘｲｶさん、予定日が１月１日なんですか！？おめでたいですね～！またのぞきに来てくださいね～。赤ちゃんの性別わかったら教えてね(*^_^*)
P906i
08/06/29 06:40:56
順調で、無事安定期入りましたよ～(^з^)-☆ 予定日は１月１日です☆(笑) ダイエットしてた時はなかなか減らなかった体重が、つわりで２キロ痩せました(´Д｀) でもこれから増えないように頑張らなきゃ。 子供達よく風邪ひいたり大変ですね(T_T) 無理しないで頑張ってくださいー。 また覗きにきます(^○^)
08/06/28 17:50:55
こんばんは。 パンダさん→初めまして～。パンダのトピもたまにノゾいてますよ～。10㌔は痩せましたよね？この調子で頑張りましょうね！！ ｱｵﾘｲｶさん→久しぶり！お腹の赤ちゃんは順調ですか？赤ちゃんが産まれる頃には目標達成してたいなぁ。 今日も朝から小児科でした。ＲＳウィルスにかかったみたいでとってもキツそう(>_<)明日は小児科休みだけどゼーゼーしてキツそうだったら救急行って吸入吸引と点滴してもらった方がいいんだって。まだしばらくは病院通いになりそう…。 今日から生理になっちゃったし、終わる頃には次男の風邪も落ち着くかな？
08/06/28 17:20:35
お久しぶりですー☆ 気になって覗きに来ました(^○^) 主ｻﾝ頑張ってますね(^з^)-☆すごいです。
910SH
08/06/27 08:30:14
別トピ主です(^O^)はじめまして。 主さん１人で一生懸命頑張っておられますね(*´∀｀) お互い頑張りましょうね♪
08/06/27 08:10:15
体重→62.5㌔ おはよ～。 昨日から次男がまた熱出した(>_<)今日もまた病院だよ。
08/06/26 07:49:57
体重→62.2㌔ おはよ～。 まだ体は本調子じゃないよ&#x{11:F9AD}; でも天気がいいから散歩くらいは出かけてもいいかな？
08/06/25 08:00:30
体重→61.8㌔ おはよ～。チビたちの風邪がウツってダウンしてました。やっと熱も下がって体重はかったら減ってた！！お粥しか食べれなかったからかな？普通食にしたらすぐ戻りそう…。
08/06/23 08:02:36
体重→63.8㌔ おはよう。チビたちの風邪がウツったみたい。ノドが痛くて鼻水も…。痰が絡んでるけど自分で出し切れないんだよね(+_+)病院行って薬もらってこうかなぁ～。 ダイエットはぜんぜん出来てないよ(>_<)早く治してターボ再開したいな！！
08/06/21 08:40:15
体重→64.5㌔ ヤバい…。どんどん増えてるよ(>_<)次男が治りかけたら上の子が40℃の熱出して…。今週は病院ばっかり行ってたよ。子供たちがダウンしてるのにﾄﾞﾀﾊﾞﾀ出来ないから運動はお休みしてたから体重が大変なことに…。長男の熱が下がったらインスパから徐々に始めようかな。
08/06/20 07:32:29
体重→64.1㌔
08/06/19 07:32:38
体重→64.0㌔ おはよう。 次男はよくなってるけど今度は上の子が微熱ある(>_<)今日はかかりつけの小児科が社員研修で休みだからこれ以上はあがらないといいな。 最近はまったく運動できてないや。子供がよくなったら頑張ろう。
08/06/18 07:52:38
体重→63.6㌔ 昨日の体重間違えちゃった&#x{11:F9AB};64.2㌔でした。 今日も次男の病院行ってきます。熱は微熱まで下がったけどのど痛いみたいで咳もキツそうだから吸引？吸入？どっちだっけ？に行ってきます。早くよくなるといいな。
08/06/17 07:38:53
体重→67.2㌔ 今日は朝一で小児科の予約の電話入れて診察行ってきます。早くよくならないかな。
08/06/16 22:12:46
次男が熱だして病院行ったりして運動出来なかった。熱性けいれんまで起こしたからコワかった&#x{11:F9AB};今は落ち着いて眠ってるよ。次男が落ち着くまでは運動はお休みにして食事には気をつけます。
08/06/16 07:10:00
体重→64.8㌔ 体重なかなか減らないなぁ。運動もっと頑張らないとだよね。今日は子供たちと散歩長めに行こうかな～。
08/06/15 20:51:36
間食→クッキー４枚 夜→煮物、みそ汁 運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
08/06/15 12:40:11
体重→64.8㌔ 昨日の昼→カップ麺 夜→ピザ２切れ 間食→ポテチ 今朝→なし 昼→てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ｱｲｽﾃｨｰ、ﾎﾟﾃﾄ少し 昨日、今日とダメダメな食事内容だな。 インスパやり始めてから股関節が痛い…。やり方が間違ってるのかな？ＤＶＤ見ながらやってるんだけどなぁ。 午後からインスパとターボやります。
08/06/14 11:00:28
運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２ 最近運動が面倒になってきて挫折しそう(>_<)暑いからダルいし…。でもここで運動頑張ったら夏だし汗もたくさんかいて体重減るかな？
08/06/14 08:13:50
体重→64.4㌔ 朝→いなむるち２杯 朝からいっぱい食べてお腹いっぱいだ～。もう少ししたらインスパとターボやるぞ！！
08/06/13 21:24:11
朝→野菜炒め 昼→ナシ 間食→ポテチ 夜→いなむるち 運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、下半身ｼﾞｬﾑ(20分)
08/06/13 08:19:28
体重→64.0㌔ おはよう。 明日から大雨みたいだから今日で支払いとか行かなきゃ。
08/06/12 21:36:36
昼→寿司松花堂 間食→クッキー２枚 夜→みそ汁、野菜炒め、手羽中唐揚げ 運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨﾘﾐｯｸｽ 検診のあと、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰをブラブラしてきました。たくさん歩いたけど運動が足りないなぁ。
08/06/12 07:28:23
体重→64.1㌔ おはよ～。 今日は子宮ガン検診に行ってきます。 朝→ハンバーグ1/4 朝から昨夜の残りのハンバーグ食べたらスッゴくおもい…。
08/06/11 21:41:09
昼→ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ、てきやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ 間食→ｸﾚｰﾌﾟ 夜→ほうれん草炒め、ｽｰﾌﾟ２杯 運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３ 最近、運動が出来てないよ。もっとがんばらなきゃ！！
08/06/11 09:14:03
朝→ｿｲｼﾞｮｲ 運動→インスパ30分 いい天気だし散歩でも行ってこうかなぁ。日差しが強いから日焼け止めたっぷり塗らなきゃ！
08/06/11 07:14:01
体重→63.9㌔ おはよう。 昨日は夜からｺｰﾗ飲んじゃったけど減っててよかった～。インスパはじめて今日で１週間。今日は30分のをやってみようかな。
08/06/10 20:22:46
朝→鶏のﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ炒め、野菜炒め 昼→沖縄そば定食 夜→餃子１個 運動→ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３(20分) 今日はお昼が外食だったので夜はあんまりお腹すいてなかったので少しにしときました。起きてるとお腹すきそうだから早く寝ようかな。
08/06/10 10:30:41
運動→インスパ基本、ｳｴｽﾄ、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
08/06/10 07:32:53
体重→64.5㌔ おはよう。 今日は次男のポリオに行ってきます。その後は市役所にいかなきゃ。
08/06/09 21:09:42
昼→ラーメン 間食→ポテチ 夜→ｽｰﾌﾟ、野菜炒め、鶏のﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ炒め 運動→インスパ基本、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
08/06/09 07:39:47
体重→64.1㌔ おはよう。昨日はターボ出来なかったけど体重減っててよかった～。痩せ期だからかな？今日も１日がんばろう。 朝→みそ汁、野菜炒め、ｴﾋﾞﾁﾘ
08/06/08 19:38:23
朝→ナシ 昼→オニコロ子と半分 間食→たこ焼き２個、プリッツ 夜→みそ汁、ｴﾋﾞﾁﾘ、野菜炒め 運動→インスパ基本
08/06/08 07:50:47
夜→居酒屋でたくさん 体重→64.9㌔ おはよう。 昨日は久しぶりに飲みに行って楽しかった！！体重も思ったよりは増えてなかったからよかったよ。今日は朝からお出かけだからターボ出来るかわからないや(･･?とりあえず、インスパだけはやろうかな。
08/06/07 15:02:44
昼→クッキー 運動→骨盤回し左右50回、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
08/06/07 10:43:34
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２、インスパ基本、美脚、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、ｳｴｽﾄ
08/06/07 07:57:17
体重→64.7㌔ おはよう。昨日は運動が少なかったのでがんばります。 朝→みそ汁、煮物（手羽、大根、卵） 今日も雨だから散歩行けない…。早く梅雨明けしないかなぁ。
08/06/06 22:15:20
昼→カップ麺 夜→みそ汁、ゆで卵1/2 今日は午後はDVD見たりしてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてました(*´д｀*)明日は久しぶりに子供たちを旦那に預けて飲みに行く予定だから昼間に運動をがんばるぞ！！
08/06/06 11:38:19
朝→みそ汁、野菜炒め少し 運動→インスパ基本、美脚、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
08/06/06 07:42:12
体重→64.6㌔ 昨日の運動→ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨﾘﾐｯｸｽ、骨盤回し左右50回 夜→みそ汁、ﾋﾟｻﾞ２切れ 間食→クッキー２枚、ｺｰﾗ 生理も終わりそうだし痩せ期だから運動をがんばろう！！
08/06/05 13:33:55
お散歩１時間半行ってきました。 昼→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ 運動→インスパ基本、ﾃﾞﾄｯｸｽ 昼ドラの後はターボします。
08/06/05 08:28:49
今朝は体重はかり忘れました。久しぶりに晴れたから子供たちと散歩行こうかな♪ 朝→ご飯、餃子１個、ｳｲﾝﾅｰ２本 今日からインスパも取り入れていきます！
08/06/04 18:13:15
昼→サラダ 間食→クッキー２枚 運動→下半身ｼﾞｬﾑ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、骨盤回し左右50回、ｽｸﾜｯﾄ100回 夜→ｽｰﾌﾟ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾆﾝｼﾞﾝ炒め(予定) あんまり運動出来なかったなぁ。生理が終わったら運動量を増やします。インスパの本も届くだろうし。
08/06/04 08:26:59
体重→64.9㌔ 昨日は夜からﾎﾟﾃﾁをつまんでしまった(>_<)こんなんだから減らないんだよね。最近イライラしててお菓子食べたい欲求に負けちゃってる…。 朝→ｽｰﾌﾟ
08/06/03 21:48:33
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、骨盤回し左右50回、ｽｸﾜｯﾄ50回 昼の間食→塩せんべい３枚 眠いよ…。今から片付けします。明日もがんばろう！
08/06/03 19:03:13
夜→ご飯、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め、ちくわとｳｨﾝﾅｰ炒め、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ 夜からたくさん食べ過ぎました。あとでターボやろうかな。
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.396 きい
N902iS
08/07/07 12:14:45
初めまして。
ターボジャム興味あるんですが床運動とかはありますか？ダイエットでたるんだ腰まわりの皮って引き締められますか？
質問ばかりでごめんなさいm(__)m
返信
No.395 主 主
F704i
08/07/07 07:08:44
体重→62.8㌔
おはよ～。
昨日からインスパ再開しました。今日からはターボも少しずつ始めます！今月の目標は62㌔を切ることです。早く50㌔台になりたい(>_<)
返信
No.394 主 主
F704i
08/07/05 07:45:28
体重→62.8㌔
おはよ。
昨日は骨盤回しを左右50回しました。小児科行って時間っていうか余裕があるばインスパから再開しようかな～。
返信
No.393 主 主
F704i
08/07/04 07:37:00
体重→63.1㌔
おはよ～。
今日も次男連れて小児科です。長男はまだ入院中だし&#x{11:F9D3};母が見てくれてるんだけど申し訳ないよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};早く退院出来るといいなぁ。
返信
No.392 主 主
F704i
08/07/03 08:08:03
体重→63.3㌔
おはよう。
チビ２人が日曜日から入院してました&#x{11:F9AB};次男は昨日退院したけど、長男はまだ入院中です…。本人は元気だから明後日くらいには退院できそう。
まだまだダイエットを本格的に再開は出来そうにないです。
ｱｵﾘｲｶさん、予定日が１月１日なんですか！？おめでたいですね～！またのぞきに来てくださいね～。赤ちゃんの性別わかったら教えてね(*^_^*)
返信
No.391 ｱｵﾘｲｶ(’ｴ‘)
P906i
08/06/29 06:40:56
順調で、無事安定期入りましたよ～(^з^)-☆
予定日は１月１日です☆(笑)
ダイエットしてた時はなかなか減らなかった体重が、つわりで２キロ痩せました(´Д｀)
でもこれから増えないように頑張らなきゃ。
子供達よく風邪ひいたり大変ですね(T_T)
無理しないで頑張ってくださいー。
また覗きにきます(^○^)
返信
No.390 主 主
F704i
08/06/28 17:50:55
こんばんは。
パンダさん→初めまして～。パンダのトピもたまにノゾいてますよ～。10㌔は痩せましたよね？この調子で頑張りましょうね！！
ｱｵﾘｲｶさん→久しぶり！お腹の赤ちゃんは順調ですか？赤ちゃんが産まれる頃には目標達成してたいなぁ。
今日も朝から小児科でした。ＲＳウィルスにかかったみたいでとってもキツそう(>_<)明日は小児科休みだけどゼーゼーしてキツそうだったら救急行って吸入吸引と点滴してもらった方がいいんだって。まだしばらくは病院通いになりそう…。
今日から生理になっちゃったし、終わる頃には次男の風邪も落ち着くかな？
返信
No.389 ｱｵﾘｲｶ(’ｴ‘)
P906i
08/06/28 17:20:35
お久しぶりですー☆
気になって覗きに来ました(^○^)
主ｻﾝ頑張ってますね(^з^)-☆すごいです。
返信
No.388 パンダ
910SH
08/06/27 08:30:14
別トピ主です(^O^)はじめまして。
主さん１人で一生懸命頑張っておられますね(*´∀｀)
お互い頑張りましょうね♪
返信
No.387 主 主
F704i
08/06/27 08:10:15
体重→62.5㌔
おはよ～。
昨日から次男がまた熱出した(>_<)今日もまた病院だよ。
返信
No.386 主 主
F704i
08/06/26 07:49:57
体重→62.2㌔
おはよ～。
まだ体は本調子じゃないよ&#x{11:F9AD};
でも天気がいいから散歩くらいは出かけてもいいかな？
返信
No.385 主 主
F704i
08/06/25 08:00:30
体重→61.8㌔
おはよ～。チビたちの風邪がウツってダウンしてました。やっと熱も下がって体重はかったら減ってた！！お粥しか食べれなかったからかな？普通食にしたらすぐ戻りそう…。
返信
No.384 主 主
F704i
08/06/23 08:02:36
体重→63.8㌔
おはよう。チビたちの風邪がウツったみたい。ノドが痛くて鼻水も…。痰が絡んでるけど自分で出し切れないんだよね(+_+)病院行って薬もらってこうかなぁ～。
ダイエットはぜんぜん出来てないよ(>_<)早く治してターボ再開したいな！！
返信
No.383 主 主
F704i
08/06/21 08:40:15
体重→64.5㌔
ヤバい…。どんどん増えてるよ(>_<)次男が治りかけたら上の子が40℃の熱出して…。今週は病院ばっかり行ってたよ。子供たちがダウンしてるのにﾄﾞﾀﾊﾞﾀ出来ないから運動はお休みしてたから体重が大変なことに…。長男の熱が下がったらインスパから徐々に始めようかな。
返信
No.382 主 主
F704i
08/06/20 07:32:29
体重→64.1㌔
返信
No.381 主 主
F704i
08/06/19 07:32:38
体重→64.0㌔
おはよう。
次男はよくなってるけど今度は上の子が微熱ある(>_<)今日はかかりつけの小児科が社員研修で休みだからこれ以上はあがらないといいな。
最近はまったく運動できてないや。子供がよくなったら頑張ろう。
返信
No.380 主 主
F704i
08/06/18 07:52:38
体重→63.6㌔
昨日の体重間違えちゃった&#x{11:F9AB};64.2㌔でした。
今日も次男の病院行ってきます。熱は微熱まで下がったけどのど痛いみたいで咳もキツそうだから吸引？吸入？どっちだっけ？に行ってきます。早くよくなるといいな。
返信
No.379 主 主
F704i
08/06/17 07:38:53
体重→67.2㌔
今日は朝一で小児科の予約の電話入れて診察行ってきます。早くよくならないかな。
返信
No.378 主 主
F704i
08/06/16 22:12:46
次男が熱だして病院行ったりして運動出来なかった。熱性けいれんまで起こしたからコワかった&#x{11:F9AB};今は落ち着いて眠ってるよ。次男が落ち着くまでは運動はお休みにして食事には気をつけます。
返信
No.377 主 主
F704i
08/06/16 07:10:00
体重→64.8㌔
体重なかなか減らないなぁ。運動もっと頑張らないとだよね。今日は子供たちと散歩長めに行こうかな～。
返信
No.376 主 主
F704i
08/06/15 20:51:36
間食→クッキー４枚
夜→煮物、みそ汁
運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
返信
No.375 主 主
F704i
08/06/15 12:40:11
体重→64.8㌔
昨日の昼→カップ麺
夜→ピザ２切れ
間食→ポテチ
今朝→なし
昼→てりやきﾊﾞｰｶﾞｰ、ｱｲｽﾃｨｰ、ﾎﾟﾃﾄ少し
昨日、今日とダメダメな食事内容だな。
インスパやり始めてから股関節が痛い…。やり方が間違ってるのかな？ＤＶＤ見ながらやってるんだけどなぁ。
午後からインスパとターボやります。
返信
No.374 主 主
F704i
08/06/14 11:00:28
運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２
最近運動が面倒になってきて挫折しそう(>_<)暑いからダルいし…。でもここで運動頑張ったら夏だし汗もたくさんかいて体重減るかな？
返信
No.373 主 主
F704i
08/06/14 08:13:50
体重→64.4㌔
朝→いなむるち２杯
朝からいっぱい食べてお腹いっぱいだ～。もう少ししたらインスパとターボやるぞ！！
返信
No.372 主 主
F704i
08/06/13 21:24:11
朝→野菜炒め
昼→ナシ
間食→ポテチ
夜→いなむるち
運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、下半身ｼﾞｬﾑ(20分)
返信
No.371 主 主
F704i
08/06/13 08:19:28
体重→64.0㌔
おはよう。
明日から大雨みたいだから今日で支払いとか行かなきゃ。
返信
No.370 主 主
F704i
08/06/12 21:36:36
昼→寿司松花堂
間食→クッキー２枚
夜→みそ汁、野菜炒め、手羽中唐揚げ
運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨﾘﾐｯｸｽ
検診のあと、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰをブラブラしてきました。たくさん歩いたけど運動が足りないなぁ。
返信
No.369 主 主
F704i
08/06/12 07:28:23
体重→64.1㌔
おはよ～。
今日は子宮ガン検診に行ってきます。
朝→ハンバーグ1/4
朝から昨夜の残りのハンバーグ食べたらスッゴくおもい…。
返信
No.368 主 主
F704i
08/06/11 21:41:09
昼→ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ、てきやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ
間食→ｸﾚｰﾌﾟ
夜→ほうれん草炒め、ｽｰﾌﾟ２杯
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
最近、運動が出来てないよ。もっとがんばらなきゃ！！
返信
No.367 主 主
F704i
08/06/11 09:14:03
朝→ｿｲｼﾞｮｲ
運動→インスパ30分
いい天気だし散歩でも行ってこうかなぁ。日差しが強いから日焼け止めたっぷり塗らなきゃ！
返信
No.366 主 主
F704i
08/06/11 07:14:01
体重→63.9㌔
おはよう。
昨日は夜からｺｰﾗ飲んじゃったけど減っててよかった～。インスパはじめて今日で１週間。今日は30分のをやってみようかな。
返信
No.365 主 主
F704i
08/06/10 20:22:46
朝→鶏のﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ炒め、野菜炒め
昼→沖縄そば定食
夜→餃子１個
運動→ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３(20分)
今日はお昼が外食だったので夜はあんまりお腹すいてなかったので少しにしときました。起きてるとお腹すきそうだから早く寝ようかな。
返信
No.364 主 主
F704i
08/06/10 10:30:41
運動→インスパ基本、ｳｴｽﾄ、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
返信
No.363 主 主
F704i
08/06/10 07:32:53
体重→64.5㌔
おはよう。
今日は次男のポリオに行ってきます。その後は市役所にいかなきゃ。
返信
No.362 主 主
F704i
08/06/09 21:09:42
昼→ラーメン
間食→ポテチ
夜→ｽｰﾌﾟ、野菜炒め、鶏のﾈｷﾞﾏﾖﾎﾟﾝ炒め
運動→インスパ基本、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
返信
No.361 主 主
F704i
08/06/09 07:39:47
体重→64.1㌔
おはよう。昨日はターボ出来なかったけど体重減っててよかった～。痩せ期だからかな？今日も１日がんばろう。
朝→みそ汁、野菜炒め、ｴﾋﾞﾁﾘ
返信
No.360 主 主
F704i
08/06/08 19:38:23
朝→ナシ
昼→オニコロ子と半分
間食→たこ焼き２個、プリッツ
夜→みそ汁、ｴﾋﾞﾁﾘ、野菜炒め
運動→インスパ基本
返信
No.359 主 主
F704i
08/06/08 07:50:47
夜→居酒屋でたくさん
体重→64.9㌔
おはよう。
昨日は久しぶりに飲みに行って楽しかった！！体重も思ったよりは増えてなかったからよかったよ。今日は朝からお出かけだからターボ出来るかわからないや(･･?とりあえず、インスパだけはやろうかな。
返信
No.358 主 主
F704i
08/06/07 15:02:44
昼→クッキー
運動→骨盤回し左右50回、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
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No.357 主 主
F704i
08/06/07 10:43:34
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２、インスパ基本、美脚、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、ｳｴｽﾄ
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No.356 主 主
F704i
08/06/07 07:57:17
体重→64.7㌔
おはよう。昨日は運動が少なかったのでがんばります。
朝→みそ汁、煮物（手羽、大根、卵）
今日も雨だから散歩行けない…。早く梅雨明けしないかなぁ。
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No.355 主 主
F704i
08/06/06 22:15:20
昼→カップ麺
夜→みそ汁、ゆで卵1/2
今日は午後はDVD見たりしてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてました(*´д｀*)明日は久しぶりに子供たちを旦那に預けて飲みに行く予定だから昼間に運動をがんばるぞ！！
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No.354 主 主
F704i
08/06/06 11:38:19
朝→みそ汁、野菜炒め少し
運動→インスパ基本、美脚、ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
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No.353 主 主
F704i
08/06/06 07:42:12
体重→64.6㌔
昨日の運動→ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨﾘﾐｯｸｽ、骨盤回し左右50回
夜→みそ汁、ﾋﾟｻﾞ２切れ
間食→クッキー２枚、ｺｰﾗ
生理も終わりそうだし痩せ期だから運動をがんばろう！！
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No.352 主 主
F704i
08/06/05 13:33:55
お散歩１時間半行ってきました。
昼→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
運動→インスパ基本、ﾃﾞﾄｯｸｽ
昼ドラの後はターボします。
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No.351 主 主
F704i
08/06/05 08:28:49
今朝は体重はかり忘れました。久しぶりに晴れたから子供たちと散歩行こうかな♪
朝→ご飯、餃子１個、ｳｲﾝﾅｰ２本
今日からインスパも取り入れていきます！
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No.350 主 主
F704i
08/06/04 18:13:15
昼→サラダ
間食→クッキー２枚
運動→下半身ｼﾞｬﾑ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、骨盤回し左右50回、ｽｸﾜｯﾄ100回
夜→ｽｰﾌﾟ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾆﾝｼﾞﾝ炒め(予定)
あんまり運動出来なかったなぁ。生理が終わったら運動量を増やします。インスパの本も届くだろうし。
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No.349 主 主
F704i
08/06/04 08:26:59
体重→64.9㌔
昨日は夜からﾎﾟﾃﾁをつまんでしまった(>_<)こんなんだから減らないんだよね。最近イライラしててお菓子食べたい欲求に負けちゃってる…。
朝→ｽｰﾌﾟ
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No.348 主 主
F704i
08/06/03 21:48:33
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、骨盤回し左右50回、ｽｸﾜｯﾄ50回
昼の間食→塩せんべい３枚
眠いよ…。今から片付けします。明日もがんばろう！
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No.347 主 主
F704i
08/06/03 19:03:13
夜→ご飯、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め、ちくわとｳｨﾝﾅｰ炒め、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
夜からたくさん食べ過ぎました。あとでターボやろうかな。
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