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N902iS
08/08/03 10:32:03
おはようございます。 今朝の体重72.0㌔ 昨夜は近所のお祭りに行ってきました。人混みと暑さであまり長居はできませんでしたか、それなりに楽しめました！ ご主人車好きなんですね！何の車乗ってるんですか？うちは旦那がサービス業で土日仕事なので完全すれ違いです(T_T) 今は子供がひらがなの練習していて上手く書けずにちょっとイライラしてるみたい。頑張れ～&#x{11:F9F8};
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F704i
08/08/03 07:57:57
体重→63.8㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級 おはよう。体重はかる前に麦茶飲んじゃったからホントはもう少し減ってたかな？？ 男の人には痩せ期ってないんじゃない？毎日痩せ期だったらうらやしいよね～。 今日は旦那休みだけど車イジるんだって。休みの日くらい子どもたち見てよって思うよ(=_=;)
08/08/02 08:59:15
おはようございます。 体重変化なし。 生理中なので運動していません。ふと思ったけど、男の人は生理がないから毎日が痩せ期なのかな？だとしたら良いな～。 今日は近所でお祭りがあるので行ってきます！
08/08/02 08:28:11
体重→63.9㌔ 運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、ｺｱﾘｽﾞﾑ上級 おはよう。 なかなか減らないからイライラしちゃうよ(>_<) 今日も散歩行こうかな♪楽天でＵＶｶｯﾄﾊﾟｰｶｰ注文したから早く届かないかなぁ(≧∀≦)
08/08/01 07:04:50
体重→64.0㌔ また増えてる～(>_<)生理終わりだから痩せ期かなぁって思ったのに食べ過ぎたかなぁ(･･? 先月の目標はクリア出来なかったから今月は気持ちを切り替えて頑張らなきゃ！！今月は頑張って62㌔を切るぞ！
08/07/31 11:14:30
体重→63.7㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３ こんにちは！ 毎日、暑いですね～。今日は朝からコア上級した後ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰまで行ってきました。２時間たっぷり歩いてきました。疲れた～。 チッチさんは今日は飲みにですか？いいですね！私も行きたい(≧∀≦)来月友達と飲みに行く約束してるけどどうなるかなぁ。
08/07/31 07:40:14
おはようございます。 今朝の体重72.2㌔ 変わらない&#x{11:F9AB}; 昨日は運動休みました。 今日は会社の暑気払いがあります。飲み過ぎ・食べ過ぎに気を付けます。
08/07/30 07:44:11
おはようございます。 今朝の体重72.2㌔ 昨日はすごい雷雨でした。電車も止まって大変でした～。今日は大丈夫かな？ コアリズムは連続なんですね！基礎は長いから時間的に無理だけど、上級だったら出来るかな。 イベント事がある時は仕方ないですよね。 最近体重が全く減らないと思っていたら今朝から生理になりました。やっぱり生理前って落ちにくいのかな。
08/07/30 06:57:23
体重→63.7㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本、上級 おはよう。 昨日は甥っ子の誕生日でご馳走やらケーキやら食べ過ぎてやっぱり増えてる(>_<)運動がんばらなきゃ！！ ｺｱﾘｽﾞﾑは昨日は基本と上級を続けてやりました。ターボの時は２枚を連続でやってました。最近は１日１回だからなかなか減らないのかも(･･;)運動量増やさなきゃダメかなぁ。
08/07/29 08:57:30
おはようございます！ 今朝も暑いですね&#x{11:F9AB};溶けそうです。 主さんはコアリズム1日二回されてますが連続ですか？私は一回止まり…やはり二回しないと効果ないかな。 今朝の体重72.2㌔ 増えてるー(T_T)
08/07/28 21:19:40
こんばんは。 今日は携帯を忘れて焦りました&#x{11:F9AB};でも無くても支障はあまりなかった。 お祖母さん持ちなおして良かったですね！それにしても100歳なんてすごい。 これから洗い物・洗濯物干してからコアリズムやります！
08/07/28 07:40:55
体重→63.3㌔ おはよう。 土曜日は実家までは行ったんだけどおばあちゃんが危篤になってバタバタしてたから泊まらないで帰って来ちゃいました。おばあちゃんも持ち直したみたいだしよかった～。100歳だからなにがあってもおかしくないけど長生きして欲しいよ。 昨日は外食で運動ナシだったので大変なことに…。昨日から生理にもなっちゃったから運動はホドホドにします。
08/07/26 13:12:13
こんにちは。 今朝の体重72.0㌔ 今日はやっとお休み～。旦那はサービス業なので土日仕事だから日中からコアリズムやります！ 主さん帰省ですか？良いなぁ。私は遠くて２年半くらい帰省してないです&#x{11:F9D3};うちの親、子供がまだ赤ちゃん時しか知らないんですよ。去年はテレビに出たので、それを見てくれたけど。 今年は有休取って帰りたいな。
08/07/26 08:59:25
体重→62.5㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級×２ おはよう。 昨日は外出＋お菓子も食べちゃったから増えてると思ったのに減ってたよ(･･?よくわからないや、私の体…。 今日は実家にお泊まりなので行く前にｺｱﾘｽﾞﾑやります！！
08/07/25 08:13:13
体重→63.3㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級 おはよう。 チッチさん、お仕事頑張ってくださいね～！私ももう少ししたら子どもたち連れて散歩行こうかな。日焼け止め塗っても日差しが強すぎてヤケてしまします(--;) ミミパさんは、地震あったんですね！大丈夫でしたか？震源地の近くだったんですか？沖縄は滅多に地震がないので小さな揺れでもビックリします((((゜д゜;))))
08/07/25 07:37:05
おはようございます！ 今朝も暑くて駅まで行くのに汗びっしょりです&#x{11:F9AB};明日はお休みだから嬉しい&#x{11:F9CF}; 昨夜は久々にコアリズムしたせいか脇腹痛くなって途中で止めてしまいました。 今朝の体重72.0㌔
KDDI-HI3C
08/07/24 10:42:32
【朝】 体重 68.7ｷﾛ（-0.5） 体脂肪 36.9%（-0.1%） おはよーo(^-^)o今日も朝からじめじめ雨降り…梅雨明けしたのになぁ～それに夜中の地震!びっくりしました そう②みんなの痩せ期っていつくらいですか?私は､基礎体温が高温期に入ってから生理終わりくらいなんだけど､それ以外の二週間くらいはなにしても増えてしまいます こうやっていつもダイエット失敗しちゃうんです…
08/07/24 07:50:43
体重→63.0㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本、上級 おはよう。 また体重増えてる(>_<)今月はダメダメだぁ。早く生理来ないかな。痩せ期に期待しよう。
08/07/24 07:42:42
おはようございます！ 昨日はまたテレビ競争でまけてしまいました。DVD見ないでやったつもりですが、やはり微妙な感じ。 今朝の体重72.6㌔ 増えてるー
08/07/23 22:13:17
こんばんは 【夜】 体重 69.4ｷﾛ 体脂肪 35.7% お昼にお寿司食べ過ぎちゃった でも体重が朝から＋0.2ですんだからよかった(^O^) 【運動】 ☆ターボジャム 20分 ☆レッグマジック
08/07/23 12:20:19
すみませんまた書き間違えです 体重 69.9→69.2 （-0.7） です
08/07/23 12:17:40
おはよーございますo(^-^)o 朝 体重 69.2ｷﾛ（-0.3ｷﾛ） 体脂肪 37パーセント （±０） 主さん-レッグマジック太ももとお尻にはかなり効きますよ～☆13分だけの運動ですが､信じられないくらい汗でます。体重も前後で500グラムくらい違います（笑） ﾁッチさん-働きながらなんですねo(^-^)oなかなか時間作れなくてターボジャムもできませんよね私も旦那とチャンネル争いしてます(^O^) 今日も暑いけど､水分は水かお茶で頑張りますo(^▽^)o
08/07/23 07:49:28
おはようございます！ 私は独身時代から今の会社で働いてます。もちろん正社員です。産休・育児休暇を利用してまた復帰して早数年経ちました。 昨日もコアリズムをやろうとすると旦那がテレビ見ていて出来ませんでした&#x{11:F9D3}; 今夜こそ頑張るぞ！ 今朝の体重72.2㌔
08/07/23 07:25:59
体重→62.8㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３ おはよう。 チッチさんは仕事してるんですね！私も次男が１歳半になったら働こうと思ってます。あと３ヵ月で60㌔をきらなきゃ！！ ミミパさん、早速減ってますね！レッグマジックは下半身に効きますか？私はヒップと太ももがスゴくて(>_<)もう少し体重が落ちたら下半身もサイズダウンするのかなぁ？
08/07/22 21:10:41
こんばんは今日も暑かったですね(ρ_-)oこの暑さであんまり食欲なくて水ばかり飲んでました｡ 夜 体重 69.5ｷﾛ 体脂肪 36.5% 朝から減ってました～☆ この調子で頑張りたいですo(^-^)o 今日の運動 ☆ターボジャム基本と燃焼 ☆レッグマジック
08/07/22 09:11:17
すみません(;_;)昨日の体脂肪38パーセントでしたY(>_<、)Y
08/07/22 09:09:42
はじめまして改めてよろしくお願いしますo(^-^)o 今日も暑いですが､頑張って運動するぞ(^-^)/ 『朝』 体重 69.9（-0.7） 体脂肪 37%（-1.1） 主さん…ウエストだいぶダウンしたんですね～☆私は昨日ユニクロ行って､26インチ入らなくなって(ρ_-)o27インチのパンツ買っちゃいました コアとターボ悩んだんですが､ターボ安く買えたので（笑）少し続けてみます! チッﾁさん…ﾁッチさんはお仕事してるんですか?ダイエットとお仕事で大変ですが、暑さで倒れないように頑張りましょうね
08/07/22 08:41:00
おはようございます！ ミミパさん、こちらこそよろしくお願いします！ 朝から暑いですね&#x{11:F9AB};会社に来るだけで汗だくです。 今朝の体重72.2
08/07/22 08:05:37
体重→63.0㌔ おはよう。 ミミパさん、はじめまして！私は最近ｺｱﾘｽﾞﾑばっかりなんですけど一緒に頑張りましょう！！私も始めたときはウエスト88センチでした(･_･;今は68センチのジーンズはいてます。パンパンだけどね(^-^;早くＭサイズになりたい(>_<)
08/07/21 14:09:55
はじめましてo(^-^)o 先日､オークションで安くターボジャムを買ったので､昨日からスタートしました。 164センチ 70.6ｷﾛ/36.8パーセント ウエスト 84センチ の崖っぷちﾊﾞﾃﾞｨです(/_;)/~~ よかったら仲間に入れてもらえませんか?本気で頑張りますのでよろしくお願いしますo(^-^)o
08/07/21 09:18:10
おはようございます！ 今日は旦那に子供をみてもらって午後から会社の友達と遊んできます&#x{11:F9F8}; 今朝の体重72.4
08/07/21 07:13:52
体重→63.0㌔ おはよう。 チッチさん、ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂですか！！私は沖縄住みなので食べたことないんですけどやっぱりミスドとは違いますか？一度は食べてみたいです！ 今日は旦那は車イジリなので私は子どもたち連れてお散歩行ってきます！午後からｺｱﾘｽﾞﾑかターボします！
08/07/20 20:05:52
こんばんは。 今日は数年ぶりに大学時代の友達親子6人でランチしてきました！ 道中暑かったけど楽しかったです！クリスピークリームドーナツ並ぼうかと思ったけど止めました。 子供寝かしつけたらコアリズムやります。
08/07/20 18:28:14
朝の体重→63.8㌔ 体重は相変わらずでした。今日は久しぶりに子どもたちを預けて友達とランチ行きました&#x{11:F8D0};久しぶりにおしゃべりできてストレス解消出来たかも。帰ってきてからｺｱﾘｽﾞﾑの上級しました。
08/07/19 22:17:28
チッチさん、はじめまして！私のスタート時と一緒くらいですね～。地道に頑張りましょう！！ ｺｱﾘｽﾞﾑは私も筋肉痛にはなりません(^^;)二の腕が少し痛いかなぁって思うくらいですね。でもターボより汗はスゴい気がします！ ターボはディスクによって時間が違いますよ。私が持ってるのは短くて20分で長いのは50分です。最近はターボも飽きてきたのでｺｱﾘｽﾞﾑばっかりですね(^^ゞ 今日は運動はナシでした。でもお祭りがあったので歩いて行ってきたので少しはカロリー消費したかな？？
08/07/19 21:41:10
主さん の間違いでしたm(__)m
08/07/19 21:39:11
初めまして。 他のトピに参加していましたが、主はじめ誰も来なくなったのでこちらにお邪魔しても良いですか？ 164-73位です。 私もコアリズムしてますが筋肉痛にもならず…やり方違うのか悩み中。 ターボは一回が長いんですか？
08/07/19 07:53:11
体重→63.8㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本 おはよう。 昨日は午前中は１時間半くらい散歩してきました。日焼け止め塗っても真っ黒だよ&#x{11:F9AB};ＵＶのパーカー買おうかなぁ。
08/07/18 07:45:02
体重→64.0㌔&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB}; 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３ 昨日は夜からアイス、せんべいたくさん食べ過ぎました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};体重が大変なことに&#x{11:F9D0};しかも便秘気味だからおなかが張って苦しいし…。便秘薬飲もうかなぁ&#x{11:F9AD}; 今日は朝から晴れていい天気なのでお散歩を時間長めに頑張ってきます！日差しが強いからやけそう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
08/07/17 08:31:50
体重→63.4㌔ おはよう。 体重がまったく減らないよ。停滞期なのかな～？運動量を増やしたら少しは減るかな？？
08/07/16 15:56:07
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本 今日は午後から長男の検査結果聞きに病院行ったら連絡ミスとかで結果は来週だって(=_=;)雨降ってたからタクシーで行ったのに&#x{11:F9AD}; ｺｱﾘｽﾞﾑ楽しい(≧∀≦)後半のステップにはついていけないっていうかわからないからテキトーに腰振ってます！毎日続けたらウエスト細くなるかな？？ターボより汗だくになる気がする。
08/07/16 08:29:08
体重→63.4㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、基本20分 また増えてるよ…。なかなか減らないしやる気なくすなぁ。
08/07/14 07:08:12
体重→62.8㌔ 昨日は運動してないのに食べ過ぎた(>_<)今日は婦人科に行かなきゃ…。午後からコアとターボやろうかな♪
08/07/13 07:55:45
体重→62.4㌔ 運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本 昨日ははじめてｺｱﾘｽﾞﾑやってみたけどステップが難しい…。でもたくさん汗かいたよ。やってくうちになれてくるのかな？？ﾄﾋﾟﾀｲとは違う内容のダイエットになってるけどいいよね！？
08/07/12 09:24:27
体重→63.2㌔ 運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２ 最近、運動をサボり気味になってます…。この前ヤフオクでｺｱﾘｽﾞﾑを落札して昨日届いたよ！55㌔なったら買う予定だったけど安かったからいいかな♪
08/07/11 07:39:56
体重→63.3㌔ ぜんぜん減らないよ(>_<)昨日は久しぶりにｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３したから全身痛い…。半月サボったら体がナマるね。
08/07/10 08:05:34
体重→63.2㌔ 増えてるよ(>_<)昨日はインスパ30分だけしか出来なかったのに夜中からお菓子食べてしまいました…。 今日はターボも頑張るよ！
08/07/09 07:53:29
体重→62.5㌔ おはよう。 きいさん、ターボはビリーみたいにキツくないので私でも続けてますよ！もうすぐ８ヵ月です。次はｺｱﾘｽﾞﾑが気になるけど第１目標の55㌔になったら買う予定です(^-^)vあと－7.5㌔頑張るぞ！！
08/07/08 17:21:03
主さんレスありがとうございますm(__)m 腕立て伏せとかあるのかなと思ったので…。ビリー付いていけなかったので(^^ゞありがとうございます！
08/07/08 12:12:16
体重→62.9㌔ こんにちは。 きいさん、はじめまして！床運動とはどういったことをいうんですか？腹筋ジャムは横になってしますがそういうことですか？ディスクによって横になる運動もありますよ。私はｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨしかやってないですけどね(^^;)汗たくさん出るし楽しいですよ！ 昨日の運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨﾘﾐｯｸｽ 今日の運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.446 チッチ
N902iS
08/08/03 10:32:03
おはようございます。
今朝の体重72.0㌔
昨夜は近所のお祭りに行ってきました。人混みと暑さであまり長居はできませんでしたか、それなりに楽しめました！
ご主人車好きなんですね！何の車乗ってるんですか？うちは旦那がサービス業で土日仕事なので完全すれ違いです(T_T)
今は子供がひらがなの練習していて上手く書けずにちょっとイライラしてるみたい。頑張れ～&#x{11:F9F8};
返信
No.445 主 主
F704i
08/08/03 07:57:57
体重→63.8㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級
おはよう。体重はかる前に麦茶飲んじゃったからホントはもう少し減ってたかな？？
男の人には痩せ期ってないんじゃない？毎日痩せ期だったらうらやしいよね～。
今日は旦那休みだけど車イジるんだって。休みの日くらい子どもたち見てよって思うよ(=_=;)
返信
No.444 チッチ
N902iS
08/08/02 08:59:15
おはようございます。
体重変化なし。
生理中なので運動していません。ふと思ったけど、男の人は生理がないから毎日が痩せ期なのかな？だとしたら良いな～。
今日は近所でお祭りがあるので行ってきます！
返信
No.443 主 主
F704i
08/08/02 08:28:11
体重→63.9㌔
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３、ｺｱﾘｽﾞﾑ上級
おはよう。
なかなか減らないからイライラしちゃうよ(>_<)
今日も散歩行こうかな♪楽天でＵＶｶｯﾄﾊﾟｰｶｰ注文したから早く届かないかなぁ(≧∀≦)
返信
No.442 主 主
F704i
08/08/01 07:04:50
体重→64.0㌔
また増えてる～(>_<)生理終わりだから痩せ期かなぁって思ったのに食べ過ぎたかなぁ(･･?
先月の目標はクリア出来なかったから今月は気持ちを切り替えて頑張らなきゃ！！今月は頑張って62㌔を切るぞ！
返信
No.441 主 主
F704i
08/07/31 11:14:30
体重→63.7㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
こんにちは！
毎日、暑いですね～。今日は朝からコア上級した後ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰまで行ってきました。２時間たっぷり歩いてきました。疲れた～。
チッチさんは今日は飲みにですか？いいですね！私も行きたい(≧∀≦)来月友達と飲みに行く約束してるけどどうなるかなぁ。
返信
No.440 チッチ
N902iS
08/07/31 07:40:14
おはようございます。
今朝の体重72.2㌔
変わらない&#x{11:F9AB};
昨日は運動休みました。
今日は会社の暑気払いがあります。飲み過ぎ・食べ過ぎに気を付けます。
返信
No.439 チッチ
N902iS
08/07/30 07:44:11
おはようございます。
今朝の体重72.2㌔
昨日はすごい雷雨でした。電車も止まって大変でした～。今日は大丈夫かな？
コアリズムは連続なんですね！基礎は長いから時間的に無理だけど、上級だったら出来るかな。
イベント事がある時は仕方ないですよね。
最近体重が全く減らないと思っていたら今朝から生理になりました。やっぱり生理前って落ちにくいのかな。
返信
No.438 主 主
F704i
08/07/30 06:57:23
体重→63.7㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本、上級
おはよう。
昨日は甥っ子の誕生日でご馳走やらケーキやら食べ過ぎてやっぱり増えてる(>_<)運動がんばらなきゃ！！
ｺｱﾘｽﾞﾑは昨日は基本と上級を続けてやりました。ターボの時は２枚を連続でやってました。最近は１日１回だからなかなか減らないのかも(･･;)運動量増やさなきゃダメかなぁ。
返信
No.437 チッチ
N902iS
08/07/29 08:57:30
おはようございます！
今朝も暑いですね&#x{11:F9AB};溶けそうです。
主さんはコアリズム1日二回されてますが連続ですか？私は一回止まり…やはり二回しないと効果ないかな。
今朝の体重72.2㌔
増えてるー(T_T)
返信
No.436 チッチ
N902iS
08/07/28 21:19:40
こんばんは。
今日は携帯を忘れて焦りました&#x{11:F9AB};でも無くても支障はあまりなかった。
お祖母さん持ちなおして良かったですね！それにしても100歳なんてすごい。
これから洗い物・洗濯物干してからコアリズムやります！
返信
No.435 主 主
F704i
08/07/28 07:40:55
体重→63.3㌔
おはよう。
土曜日は実家までは行ったんだけどおばあちゃんが危篤になってバタバタしてたから泊まらないで帰って来ちゃいました。おばあちゃんも持ち直したみたいだしよかった～。100歳だからなにがあってもおかしくないけど長生きして欲しいよ。
昨日は外食で運動ナシだったので大変なことに…。昨日から生理にもなっちゃったから運動はホドホドにします。
返信
No.434 チッチ
N902iS
08/07/26 13:12:13
こんにちは。
今朝の体重72.0㌔
今日はやっとお休み～。旦那はサービス業なので土日仕事だから日中からコアリズムやります！
主さん帰省ですか？良いなぁ。私は遠くて２年半くらい帰省してないです&#x{11:F9D3};うちの親、子供がまだ赤ちゃん時しか知らないんですよ。去年はテレビに出たので、それを見てくれたけど。
今年は有休取って帰りたいな。
返信
No.433 主 主
F704i
08/07/26 08:59:25
体重→62.5㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級×２
おはよう。
昨日は外出＋お菓子も食べちゃったから増えてると思ったのに減ってたよ(･･?よくわからないや、私の体…。
今日は実家にお泊まりなので行く前にｺｱﾘｽﾞﾑやります！！
返信
No.432 主 主
F704i
08/07/25 08:13:13
体重→63.3㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級
おはよう。
チッチさん、お仕事頑張ってくださいね～！私ももう少ししたら子どもたち連れて散歩行こうかな。日焼け止め塗っても日差しが強すぎてヤケてしまします(--;)
ミミパさんは、地震あったんですね！大丈夫でしたか？震源地の近くだったんですか？沖縄は滅多に地震がないので小さな揺れでもビックリします((((゜д゜;))))
返信
No.431 チッチ
N902iS
08/07/25 07:37:05
おはようございます！
今朝も暑くて駅まで行くのに汗びっしょりです&#x{11:F9AB};明日はお休みだから嬉しい&#x{11:F9CF};
昨夜は久々にコアリズムしたせいか脇腹痛くなって途中で止めてしまいました。
今朝の体重72.0㌔
返信
No.430 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/24 10:42:32
【朝】
体重 68.7ｷﾛ（-0.5）
体脂肪 36.9%（-0.1%）
おはよーo(^-^)o今日も朝からじめじめ雨降り…梅雨明けしたのになぁ～それに夜中の地震!びっくりしました
そう②みんなの痩せ期っていつくらいですか?私は､基礎体温が高温期に入ってから生理終わりくらいなんだけど､それ以外の二週間くらいはなにしても増えてしまいます
こうやっていつもダイエット失敗しちゃうんです…
返信
No.429 主 主
F704i
08/07/24 07:50:43
体重→63.0㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本、上級
おはよう。
また体重増えてる(>_<)今月はダメダメだぁ。早く生理来ないかな。痩せ期に期待しよう。
返信
No.428 チッチ
N902iS
08/07/24 07:42:42
おはようございます！
昨日はまたテレビ競争でまけてしまいました。DVD見ないでやったつもりですが、やはり微妙な感じ。
今朝の体重72.6㌔
増えてるー
返信
No.427 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/23 22:13:17
こんばんは
【夜】
体重 69.4ｷﾛ
体脂肪 35.7%
お昼にお寿司食べ過ぎちゃった
でも体重が朝から＋0.2ですんだからよかった(^O^)
【運動】
☆ターボジャム 20分
☆レッグマジック
返信
No.426 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/23 12:20:19
すみませんまた書き間違えです
体重 69.9→69.2
（-0.7）
です
返信
No.425 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/23 12:17:40
おはよーございますo(^-^)o
朝
体重 69.2ｷﾛ（-0.3ｷﾛ）
体脂肪 37パーセント （±０）
主さん-レッグマジック太ももとお尻にはかなり効きますよ～☆13分だけの運動ですが､信じられないくらい汗でます。体重も前後で500グラムくらい違います（笑）
ﾁッチさん-働きながらなんですねo(^-^)oなかなか時間作れなくてターボジャムもできませんよね私も旦那とチャンネル争いしてます(^O^)
今日も暑いけど､水分は水かお茶で頑張りますo(^▽^)o
返信
No.424 チッチ
N902iS
08/07/23 07:49:28
おはようございます！
私は独身時代から今の会社で働いてます。もちろん正社員です。産休・育児休暇を利用してまた復帰して早数年経ちました。
昨日もコアリズムをやろうとすると旦那がテレビ見ていて出来ませんでした&#x{11:F9D3};
今夜こそ頑張るぞ！
今朝の体重72.2㌔
返信
No.423 主 主
F704i
08/07/23 07:25:59
体重→62.8㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
おはよう。
チッチさんは仕事してるんですね！私も次男が１歳半になったら働こうと思ってます。あと３ヵ月で60㌔をきらなきゃ！！
ミミパさん、早速減ってますね！レッグマジックは下半身に効きますか？私はヒップと太ももがスゴくて(>_<)もう少し体重が落ちたら下半身もサイズダウンするのかなぁ？
返信
No.422 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/22 21:10:41
こんばんは今日も暑かったですね(ρ_-)oこの暑さであんまり食欲なくて水ばかり飲んでました｡
夜
体重 69.5ｷﾛ
体脂肪 36.5%
朝から減ってました～☆
この調子で頑張りたいですo(^-^)o
今日の運動
☆ターボジャム基本と燃焼
☆レッグマジック
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No.421 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/22 09:11:17
すみません(;_;)昨日の体脂肪38パーセントでしたY(>_<、)Y
返信
No.420 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/22 09:09:42
はじめまして改めてよろしくお願いしますo(^-^)o
今日も暑いですが､頑張って運動するぞ(^-^)/
『朝』
体重 69.9（-0.7）
体脂肪 37%（-1.1）
主さん…ウエストだいぶダウンしたんですね～☆私は昨日ユニクロ行って､26インチ入らなくなって(ρ_-)o27インチのパンツ買っちゃいました
コアとターボ悩んだんですが､ターボ安く買えたので（笑）少し続けてみます!
チッﾁさん…ﾁッチさんはお仕事してるんですか?ダイエットとお仕事で大変ですが、暑さで倒れないように頑張りましょうね
返信
No.419 チッチ
N902iS
08/07/22 08:41:00
おはようございます！
ミミパさん、こちらこそよろしくお願いします！
朝から暑いですね&#x{11:F9AB};会社に来るだけで汗だくです。
今朝の体重72.2
返信
No.418 主 主
F704i
08/07/22 08:05:37
体重→63.0㌔
おはよう。
ミミパさん、はじめまして！私は最近ｺｱﾘｽﾞﾑばっかりなんですけど一緒に頑張りましょう！！私も始めたときはウエスト88センチでした(･_･;今は68センチのジーンズはいてます。パンパンだけどね(^-^;早くＭサイズになりたい(>_<)
返信
No.417 ミミパ
KDDI-HI3C
08/07/21 14:09:55
はじめましてo(^-^)o
先日､オークションで安くターボジャムを買ったので､昨日からスタートしました。
164センチ
70.6ｷﾛ/36.8パーセント
ウエスト 84センチ
の崖っぷちﾊﾞﾃﾞｨです(/_;)/~~
よかったら仲間に入れてもらえませんか?本気で頑張りますのでよろしくお願いしますo(^-^)o
返信
No.416 チッチ
N902iS
08/07/21 09:18:10
おはようございます！
今日は旦那に子供をみてもらって午後から会社の友達と遊んできます&#x{11:F9F8};
今朝の体重72.4
返信
No.415 主 主
F704i
08/07/21 07:13:52
体重→63.0㌔
おはよう。
チッチさん、ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂですか！！私は沖縄住みなので食べたことないんですけどやっぱりミスドとは違いますか？一度は食べてみたいです！
今日は旦那は車イジリなので私は子どもたち連れてお散歩行ってきます！午後からｺｱﾘｽﾞﾑかターボします！
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No.414 チッチ
N902iS
08/07/20 20:05:52
こんばんは。
今日は数年ぶりに大学時代の友達親子6人でランチしてきました！
道中暑かったけど楽しかったです！クリスピークリームドーナツ並ぼうかと思ったけど止めました。
子供寝かしつけたらコアリズムやります。
返信
No.413 主 主
F704i
08/07/20 18:28:14
朝の体重→63.8㌔
体重は相変わらずでした。今日は久しぶりに子どもたちを預けて友達とランチ行きました&#x{11:F8D0};久しぶりにおしゃべりできてストレス解消出来たかも。帰ってきてからｺｱﾘｽﾞﾑの上級しました。
返信
No.412 主 主
F704i
08/07/19 22:17:28
チッチさん、はじめまして！私のスタート時と一緒くらいですね～。地道に頑張りましょう！！
ｺｱﾘｽﾞﾑは私も筋肉痛にはなりません(^^;)二の腕が少し痛いかなぁって思うくらいですね。でもターボより汗はスゴい気がします！
ターボはディスクによって時間が違いますよ。私が持ってるのは短くて20分で長いのは50分です。最近はターボも飽きてきたのでｺｱﾘｽﾞﾑばっかりですね(^^ゞ
今日は運動はナシでした。でもお祭りがあったので歩いて行ってきたので少しはカロリー消費したかな？？
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No.411 チッチ
N902iS
08/07/19 21:41:10
主さん の間違いでしたm(__)m
返信
No.410 チッチ
N902iS
08/07/19 21:39:11
初めまして。
他のトピに参加していましたが、主はじめ誰も来なくなったのでこちらにお邪魔しても良いですか？
164-73位です。
私もコアリズムしてますが筋肉痛にもならず…やり方違うのか悩み中。
ターボは一回が長いんですか？
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No.409 主 主
F704i
08/07/19 07:53:11
体重→63.8㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本
おはよう。
昨日は午前中は１時間半くらい散歩してきました。日焼け止め塗っても真っ黒だよ&#x{11:F9AB};ＵＶのパーカー買おうかなぁ。
返信
No.408 主 主
F704i
08/07/18 07:45:02
体重→64.0㌔&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３
昨日は夜からアイス、せんべいたくさん食べ過ぎました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};体重が大変なことに&#x{11:F9D0};しかも便秘気味だからおなかが張って苦しいし…。便秘薬飲もうかなぁ&#x{11:F9AD};
今日は朝から晴れていい天気なのでお散歩を時間長めに頑張ってきます！日差しが強いからやけそう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
返信
No.407 主 主
F704i
08/07/17 08:31:50
体重→63.4㌔
おはよう。
体重がまったく減らないよ。停滞期なのかな～？運動量を増やしたら少しは減るかな？？
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No.406 主 主
F704i
08/07/16 15:56:07
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本
今日は午後から長男の検査結果聞きに病院行ったら連絡ミスとかで結果は来週だって(=_=;)雨降ってたからタクシーで行ったのに&#x{11:F9AD};
ｺｱﾘｽﾞﾑ楽しい(≧∀≦)後半のステップにはついていけないっていうかわからないからテキトーに腰振ってます！毎日続けたらウエスト細くなるかな？？ターボより汗だくになる気がする。
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No.405 主 主
F704i
08/07/16 08:29:08
体重→63.4㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ上級、基本20分
また増えてるよ…。なかなか減らないしやる気なくすなぁ。
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No.404 主 主
F704i
08/07/14 07:08:12
体重→62.8㌔
昨日は運動してないのに食べ過ぎた(>_<)今日は婦人科に行かなきゃ…。午後からコアとターボやろうかな♪
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No.403 主 主
F704i
08/07/13 07:55:45
体重→62.4㌔
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本
昨日ははじめてｺｱﾘｽﾞﾑやってみたけどステップが難しい…。でもたくさん汗かいたよ。やってくうちになれてくるのかな？？ﾄﾋﾟﾀｲとは違う内容のダイエットになってるけどいいよね！？
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No.402 主 主
F704i
08/07/12 09:24:27
体重→63.2㌔
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２
最近、運動をサボり気味になってます…。この前ヤフオクでｺｱﾘｽﾞﾑを落札して昨日届いたよ！55㌔なったら買う予定だったけど安かったからいいかな♪
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No.401 主 主
F704i
08/07/11 07:39:56
体重→63.3㌔
ぜんぜん減らないよ(>_<)昨日は久しぶりにｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ３したから全身痛い…。半月サボったら体がナマるね。
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No.400 主 主
F704i
08/07/10 08:05:34
体重→63.2㌔
増えてるよ(>_<)昨日はインスパ30分だけしか出来なかったのに夜中からお菓子食べてしまいました…。
今日はターボも頑張るよ！
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No.399 主 主
F704i
08/07/09 07:53:29
体重→62.5㌔
おはよう。
きいさん、ターボはビリーみたいにキツくないので私でも続けてますよ！もうすぐ８ヵ月です。次はｺｱﾘｽﾞﾑが気になるけど第１目標の55㌔になったら買う予定です(^-^)vあと－7.5㌔頑張るぞ！！
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No.398 きい
N902iS
08/07/08 17:21:03
主さんレスありがとうございますm(__)m
腕立て伏せとかあるのかなと思ったので…。ビリー付いていけなかったので(^^ゞありがとうございます！
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No.397 主 主
F704i
08/07/08 12:12:16
体重→62.9㌔
こんにちは。
きいさん、はじめまして！床運動とはどういったことをいうんですか？腹筋ジャムは横になってしますがそういうことですか？ディスクによって横になる運動もありますよ。私はｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨしかやってないですけどね(^^;)汗たくさん出るし楽しいですよ！
昨日の運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨﾘﾐｯｸｽ
今日の運動→インスパ30分、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２
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