18週で＋5kg&#x{11:F9FC};体重管理がんばるぞ&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.112）

こんばんは&#x{11:F9A0};
うちは一応雪国だからね&#x{11:F9C7};国内では降雪量多いほうだよ&#x{11:F8A2};だから冬場の運動どーしよーかと思って&#x{11:F9A5};今みたいに散歩は無理だし&#x{11:F8A3};転んだら大変だもんね&#x{11:F8A4};
今日の食事&#x{11:F8D0};
朝
チーズトースト　コーヒー牛乳　ずんだプリン半分　大根煮物1/4　バナナりんごヨーグルト
昼
おにぎり　ゆで野菜マヨ　かぼちゃスコーン半分
間食
プリッツ2本
夕食
ご飯　肉団子スープ　豆腐・じゃが芋＋ミートソース　マカロニサラダ　ぶり照り焼き　りんご1切れ
マカロニサラダ大量に食べちゃった&#x{11:F9D0};