• No.101

    706SC

    07/10/31 09:12:18

    【31日目朝】

    体重…73.8㎏
    (前日比±0)
    (初日比-0.4)
    (1ヶ月結果-0.4㎏)

    朝…炒め物.冷奴.白米.味噌汁

    運動…骨盤体操やストレッチ

    ダイエット開始から1ヶ月経って結果たったの400㌘減…
    過食が治まらずの結果だけど過食に負けたから何か悔しい…逆に増える事無かっただけ良いと思って来月も頑張るか(>_<)

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