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- KDDI-KC38
- 07/08/25 20:30:32
楽な体勢で横になって、陣痛の波がきたときはとにかく落ち着いて呼吸がうまくできるように集中する。
ふたりめはこれでかなり楽に出産できました。
みなさんも楽だった方法あれば、これから出産がんばる方に参考にしてもらいましょう(^-^*)
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楽な体勢で横になって、陣痛の波がきたときはとにかく落ち着いて呼吸がうまくできるように集中する。
ふたりめはこれでかなり楽に出産できました。
みなさんも楽だった方法あれば、これから出産がんばる方に参考にしてもらいましょう(^-^*)
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私は陣痛マックスの時、横になって、シーツを力いっぱいギューッとしながら声出したら楽だった。
あ"あ"ぁーとか、う"ぅーんとか、うなり声だけど、なぜか声を出すと楽だった。
4日前にここ見とけばよかったー。
痛くて痛くて病院中に響き渡るんじゃないかってぐらい大声で叫びまくったよ~。じっとしてる事しかできなかった。
ずっと分娩監視装置つけられてたから、四つん這いや立ったりしたかったのにできなかったけど
分娩室に移動中に波がきた時、立ってる姿勢すごく楽だったー。
友達から聞いた方法なんだけど、立って歩き回ってた方が陣痛の痛みが紛れるらしい。
二人目のとき実践しようとしたけど子宮口7センチの状態で陣痛治まって促進剤使って嘔吐が止まらなくてベッドから起き上がれなかった。三人目今妊娠中だから三人目は実践したい!!
このトピ参考になった!
陣痛の合間はリラックスした方が産道が開きやすいらしい。
痛い時は鼻から深く吸って口から「フーーー」っとゆっくり吐く
四つん這いとか、立つ体制もお産の進みがいいって助産師さんが教えてくれた
1人目は26時間かかったけど、2人目はこれで6時間でうまれた!
痛くてたまらん時間は二時間程度だった
とにかく息を止めないではく!出産のだいぶ前からイメージして、刷り込んでいたら以外とお産は楽にいけました!
初めてだからドキドキ。
ひーひーふーなんて絶対無理だった(笑)
2人目は陣痛の痛い波が1分くらいだと自分に言い聞かせて深呼吸&おしゃべりしていると、子宮口が開くのが早く2時間半であっという間に生まれてきてくれました。
ワシの場合は、痛すぎて 寝ていられないし 座ってすらいられなくて、陣痛室と分娩室の間で深呼吸しながらウロウロ歩き回ってましたwww でもそのおかげで子宮口が開くのがとても速かったようです。陣痛を感じてから出産まで6時間半ほどでした。どの体制が自分にとって1番楽なのかいろいろ試してみると良いと思います。
3人産んだけど、陣痛のペースも痛みもそれぞれ。でもやっぱり一番は深呼吸かな!
二人目は助産師さんの言う事聞く余裕ができて、ピークの時も目を開けとくと本当にラクでした★
陣痛は誰もそばにいないほうが私は楽でした
1人目は4時間、2人目は3時間で出産。1人目は前期破水し病院で陣痛を迎えましたが、2人目は自宅で陣痛が始まり、じっとしてる方が痛いので、痛みの感覚を紛らわすために陣痛を我慢しながら自宅の近所をとにかく歩いてました。
私的に、じっと陣痛を耐えるより、陣痛がきてても我慢したらなんとか人と会話が出来るなら動きながら喋りながらの方が陣痛を耐えるのが楽に感じました。
もう、我慢しながら喋れなくなってきたと思ってから車で10分のところにある病院に電話し、病院に着いて分娩室に入ってから30分ほどで出産しました。
助産師さんに、私は普通より痛みに強い方だと言われました。
誰か話し相手がいれば、1人で陣痛を耐えるより少しは気分が楽になるかなと思います。
上の子の時は10分間隔なってから42時間かかって恥ずかしながら波がくるたびに痛くて息止めちゃってベッドにしがみついたり叫んだりホントみっともないお産だったから2人目はここを見て、陣痛の波がくるたびにゆっくり深呼吸した。
そしたらビックリするくらいに楽で陣痛きても深呼吸しながら歩けるくらいだったから先生に許可もらって上の子連れて歩いて支援センター行って、そのまま買い物&ランチまでしてから病院に行ったら10分経たずに産まれた(笑)
あまりに楽すぎてまだまだと思って旦那に連絡するのすっかり忘れてたくらい(笑)
ただ陣痛が痛くなさすぎて出す時の痛みがモロに分かって意識失うかと思ったけど(笑)
読もうかな
私は1人目のときにここ見てゆっくり吐く呼吸法やったからか静かにお産できたよ。
難産だったからかなり辛かったんだけどね。
まだまだこんなもんじゃないって思いながらとにかく呼吸に集中してた。
もうすぐ二人目産まれるから怖くなったけどここ見て呼吸法を思い出してがんばる!
私は一番痛い時、腰を強めに擦ってもらうとすごく楽だったよ!
>>604
ありがとうございます!
昨日の20時に無事に出産しました
ピークはやっぱりキツかったけどここ見て前回よりは落ち着いて最後の出産に挑めました!
>>603
がんばれー!
とにかく波がきたときは息をゆっくり吐いてね。
陣痛きて入院になったのであげます
No.594
教えてくれるけど、一人目ってパニックになったりするじゃない?
私は想像以上の痛みに、呼吸なんて忘れて息止めるし叫ぶし暴れまわったよ。時間もかかったし、思い出すだけで恥ずかしい‥‥
ここよんで、2人目はしっかり呼吸するのに集中して、立って揺れてみたりあぐらかいてみたり、おかげてとっても早く生まれて体力消耗も少なかった(^^)
助産師さんの言う通りにするのが一番だったな。
声を出さない。
ひたすら呼吸に集中。ゆっくり吸ってゆっくり吐く。
無痛分娩
ぴよぴよ
ぴよぴよ
あげとこ
あげ
こんなの産院で教えてくれたわ。
>>589秋出産予定ー!うおー!こえーよー!(泣)
三人目の陣痛が怖くてここ見たなぁ。
呼吸、実践したけど痛みが和らいだ気がする。あと痛みが強くなってきた時、私は横になるよりも立って前屈みになる方が楽だった。その時に腰さすってもらうだけでかなり楽だった。
生まれる前のMAXの時はやっぱり辛かったけど。
でも旦那も一番楽に産んだ感じに見えたって言ってた。
これから出産の人頑張れ~\(^^)/
ひたすら秒数を数えた!笑
よし、12秒か…
きたきた!12秒我慢するだけ!!って笑
息を吐き続ける!
あと私は横になってるより、体制起こしてあぐらかいてる方が痛くなかった気がする。
>>585
これに限る。
これで乗り切れたよ
>>587
おぉー!頑張って!私も去年の今頃陣痛中だったよ
陣痛かも…あげさしてもらいます。
1人目の時すごく落ち着いて出産できた。いきみ逃しは旦那に肛門全力で押し上げてもらいひたすら深呼吸で乗り切った。
ひたすら『こんなものじゃない!本格的な陣痛はもっと痛いはず!!!』と思い続ける。
終わってみれば大丈夫だった!
息をゆっくり吸って吐いて~が効いた。
あと助産師さんに大丈夫だよ~って言われると何故か気持ちが落ち着いた!
白衣は来てなかったけど天使だね助産師さんは!
>>582
昨日だったんですか!おめでとうございます♪
意識だけボーッとしても仕方ないですよねΣ(゚□゚;)一人目は自然分娩でしたが今回はどのくらい痛いのか和らぐのがドキド キ!先生曰く麻酔ないよりは陣痛が微弱だから時間はかかるかもと。
>>580
和痛で昨日産んだよ。
私がやった和痛は意識をボーっとさせるだけで痛みはしっかりあったよ!
微弱陣痛にならないためにはとにかく睡眠は大事。
陣痛が辛くなったときは、私の場合はテニスボールが効いたよ。
しかも肛門に直接(笑)
恥ずかしいけど効果覿面だった!
明日計画分娩!和痛使うんだけど途中までは痛いのかな?陣痛室が携帯使えないから、今のうちに読まないとっっ!
風船膨らませる感じに深呼吸続けたら少し楽になった
まだ我慢出来る痛さの時にここ思い出しながら呼吸法したら落ち着けた。
2分間隔くらいの時はさすがにパニックで気が動転しちゃったけどでもこのトピに救われた!
何日間かに分けて読破!!
今陣痛が15分間隔できてるような?
本陣痛に繋がったら呼吸法実践してみます!
深呼吸大事なんですね!
二人目ためしてみよ
あげ
あと二週間で予定日だから上げ~