&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （3ページ目）

みんなありがとう&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};来週５ヶ月だからやっと一安心ってとこかなぁ&#x{11:F8A4};

もっきん、少しずつ確実に減らしていってるね&#x{11:F99F};５０キロ台まであと少しだ&#x{11:F9A9};ファイト&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A4};陰ながら応援してるからね&#x{11:F994};

抹茶ん、２人目だけど一番なーんも考えてない時に出来たからビックリ&#x{11:F9A9};基礎体温や排卵日特定してる時は全然ダメだったのにホント不思議&#x{11:F999};むしろダイエットに専念するから子作り禁止&#x{11:F9DC};て言ってて、中○ししなかったのに出来たんだ&#x{11:F9C7};赤ちゃんは来たい時に来るんだなぁって思ったよ&#x{11:F9F4};抹茶んも普段から旦那さんと仲良くしてたらきっとやって来てくれるよ&#x{11:F992};

豚骨ちゃん、減ってるー&#x{11:F9CF};すごいっ&#x{11:F99F};母乳で減らすのって意外に難しいもんね&#x{11:F9FC};私も完母だったけどちっとも減らなかったからわかる&#x{11:F9C7};一般的には減るって聞くのにね&#x{11:F997};出産したら私も頑張るからね&#x{11:F9A7};

サトさん、初めまして&#x{11:F995};もっきん同様尊敬します&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A9};とても希望になります&#x{11:F99F};私も早く独身時代の５０キロ台に戻りたいです&#x{11:F997};サトさんも２人目希望なんですね&#x{11:F946};私は体重また重たいまま妊娠しちゃったのでサトさんはスリムになって可愛い妊婦さん目指してね&#x{11:F992};私はすでにドスコイ妊婦って感じです&#x{11:F9D3};せめて増やさないように頑張ります&#x{11:F9A2};

こんにちわ

朝59.9kg↓

減ってたぁうれしいやっぱ夜ご飯控えるのが一番だなぁ

こんばんわ

昨日朝60.4kg
今日朝60.4kg→

なかなか来れなかった
妹が出産してちょっと色々ありバタバタしてたよ

もっきん
私も増やして維持の繰り返し

サトさん
お久しぶりですいつも覗いてくれてますか？
ぜんぜん減らせてなくて恥ずかしいです
もっきんとサトさんは同じ匂いがする

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};測定忘れ&#x{11:F9C7};★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

朝起きたら、9時過ぎ&#x{11:F9C7};旦那さまは出勤後…&#x{11:F9C7};ﾊﾊ
最近は、雨ばっかりでスッキリせんね～&#x{11:F9D0};今日は、蒸し暑くてたまらんかった&#x{11:F9D2};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,2㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

昨日、体重書いてなかった&#x{11:F9C7};どんくさっっ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};
あと二日なのに減りません&#x{11:F9D0};そして、明日は休み…予定が無いから一日ゴロンゴロン決定かな&#x{11:F9C7};ダメよね&#x{11:F9D0};
豚骨ﾁｬﾝ&#x{11:F995};
…うん&#x{11:F9C7};２合はやりすぎかな&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};でも、食べてしまったものはしょうがない&#x{11:F9C7};
それでも、減ってるからすごいよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんばんは

今日の夜→74.6ｷﾛ↓

今日は自分で焼いたﾏﾌｨﾝばっかり食べてました
体重は増えなくても
脂肪が増えそう

おはようﾃﾞｽ

昨日の夜→75.3ｷﾛ→

体重は変わらず…
昨日は、ご飯の量をｾｰﾌﾞしました。
せっかく、妊娠前より－5ｷﾛなので

もっきんｻﾝ
やっぱり2合は食べ過ぎですよね
食べちゃった自分もﾋﾞｯｸﾘ

鯛料理、美味しかったですか
私も食べたいっ

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};,㎏　　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

やばす&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};ここ最近は、ダンベル体操すらさぼりがち&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};外食おおいし…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
昨日は、職場の日帰り慰安旅行で淡路に行って、びわ食べ放題して…鯛料理たんまり食べて一日食べつくし生活…&#x{11:F9FC};
こんなんで、大丈夫&#x{11:F9C7};？今月も結局、維持…最悪は増加の状態&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

豚骨ﾁｬﾝ&#x{11:F9FC};
白米２合は食べ過ぎでないかい&#x{11:F9A8};なんぼ、食欲止まらないでもそらアカンで&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};母乳でも、ある程度セーブしないと危険だ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

サトちゃん&#x{11:F995};
久しぶり&#x{11:F9CF};元気したはりましたか&#x{11:F995};？って、自分が書き込みしてる日は、毎日トピ覗いてるけどね&#x{11:F9A4};&#x{11:F9F8};
生理って本間に体重に左右するよね&#x{11:F9AB};もっきんの体重増加も、もうすぐ来る生理の為だと思いたい&#x{11:F9D1};

おはようです

昨日の夜→75.3ｷﾛ↓

体重を計ったあとに
ご飯を食べたがら
増えたかも
白米が美味しく感じて、１人で2合も食べた…。
ヤバすぎだよね

ｻﾄさん
お久しぶりﾃﾞｽ
ﾄﾋﾟのぞかせてもらいますね

お久しぶりデス。サトです(｡･∀･｡)

サトも最近生理期きっかけで増やしちゃいました…まだ生理中ですが戻る気配ありまへん(;´=з=`)おまけに最近、トピ一人が続き、淋しいっす☆頑張ってきた宝物トピなんで引き続きがんばるけどo(^-^)o♪

もっきんさん
先月末にスロトレ教えてくれてありがとうございました(^-^)
サトも四月からパートをはじめ、最近は運動まちまちで…やっぱり持続が大切ですよねf^_^;もっきんさん、ほぼ毎日頑張っててスゴイなぁ…


バナ子さん
はじめまして(^-^)時々ここのトピを覗き、時々書き込みにくる、プレミア存在（←自分で言う(笑）)なサトです。
妊娠、おめでとうございます！♪サトもこの減量でなんとか頑張って、年末辺りに二人目を目指してます♪
バナ子さんにあやかれますように♪♪(>∀<)


抹茶さん、豚骨さん
サトのトピにも、ぜひ遊びにきて下さい♪
『身長165センチ、体重79.8キロ、体脂肪率37％…』のトピタイです♪♪(^-^)ここでのお二人のがんばりも、励み＆楽しみにしてます♪♪

豚骨ﾁｬﾝ&#x{11:F995};

久しぶり&#x{11:F995};どうだい&#x{11:F995};？母乳やと、やっぱり食欲旺盛になるんかな&#x{11:F9A0};？うちの姉ちゃんも食欲すごいよ&#x{11:F995};
増やしてないから良とするか&#x{11:F995};！？

こんばんわ&#x{11:F9D2};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,2㎏↑　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

月末にこの増加&#x{11:F9FC};やばくない&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};？昨日、休みで朝食べて寝て→昼食べて寝て→晩ご飯食べて寝て…挙げ句、運動なし&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

バナちゃん&#x{11:F9E9};
久しぶり&#x{11:F995};&#x{11:F995};
妊娠&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CF};ぎやぁ&#x{11:F9AE};おめでとう&#x{11:F9CF};良かったね&#x{11:F992};体、大事にするんやで&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};何か、興奮して返信書くの誤字しまくり&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};書き直ししまくり&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

まっちゃん&#x{11:F9C7};
いや～&#x{11:F9C7};二人、相変わらず行ったり～来たり～やな&#x{11:F9C7};ﾍﾍ　頑張らないと&#x{11:F9C7};ﾁﾘﾂﾓﾁﾘﾂﾓ&#x{11:F995};

こんばんは

お久しぶりのｶｷです

今日の夜→75.5ｷﾛ

最近、食欲がとまりません
ひたすら白米食べまくってます

ﾊﾞﾅ子さん
おめでとぉ～
悪阻はどうですか
あんまり無理はしないで、体に気を付けてくださいね

おはよう

朝60.0kg↓

コツコツ…

こんにちわ

朝60.1kg↓

バナチャン久しぶり
覗いてくれてた？抹茶はまったく痩せてません…断乳後に維持だけ…

2人目だったっけおめでとう
うらやましぃ私も二人目頑張ってるけどなかなか出来ないよぉ秘訣を教えて

みなさん、お久しぶりです&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};バナ子です&#x{11:F9E9};覚えてくれてるかな？
もっきん1000レスおめでとう&#x{11:F9A9};&#x{11:F9B8};&#x{11:F9A4};
みんなずっと頑張っていて凄いよ&#x{11:F99F};維持するのだって大変だもんね、油断するとすぐ増えるし&#x{11:F9C7};豚骨ちゃんは無事出産したんだね&#x{11:F9F4};おめでとう&#x{11:F992};

実は私あの後すぐに妊娠して、ダイエット中断してたんです&#x{11:F9AB};今４ヶ月の半ばで、もうすぐ安定期なので報告しに来ました&#x{11:F946};ホントは痩せてここに来たかったけど&#x{11:F9C7};あれからずっと維持してる感じです&#x{11:F9AC};でも臨月の事を思うと増やせないので体重管理これからも気をつけたいと思います&#x{11:F9A2};
出産したらまた一緒に頑張らせて下さい&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};ちなみに予定日はクリスマス&#x{11:F948};です&#x{11:F994};

おはよう

朝60.7kg↑

生理後に頑張ります

こんばんわ

朝60.6kg↑

やっぱり増えてる
今日、胸下あった髪を思いきってボブにしてみました顔デカイけど…

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,6㎏↑　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

こんばんわ

朝60.2kg↑

生理になってしまって体重い～湿気もあるからダルダルだね

もっきん減りだしたぁ～すごいじゃん
仕事に飲み会にパワフルだなぁ
飲み会の時は旦那さんが子を見てくれるの

抹茶は今夜体重が61.1kgもあったので最悪ですテンション下がる～

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,4㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

減りだした&#x{11:F8F5};なのに明日は、休みで来週は一日置きに食事会&#x{11:F9C7};減った分、取り返してます&#x{11:F9C7};　

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

昨日は、かなり久しぶりに夜テレビ&#x{11:F8EB};ラストフレンズを見ながら飲んでスナック菓子をほうばってあと即寝したのに減ってる&#x{11:F995};&#x{11:F9F8};頑張って減らない時期なんてザラなのに、こんなんでも減ってるなんて&#x{11:F9C7};ってか、今月もキープ状態で減る様子ナッシング&#x{11:F9A8};一瞬でも、60㎏切ってみたい&#x{11:F9CF};

まっちゃん&#x{11:F9D1};
どんまい、どんま～い&#x{11:F995};ついに、レス４ケタ付いたよ～&#x{11:F9A9};今までありがとうな&#x{11:F9CF};これからも頼んます&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};

とおりすがりさん&#x{11:F995};
賛同ありがとうございます&#x{11:F995};ちょっとした一言が、とても嬉しいしです&#x{11:F995};

おはよう

朝60.1kg↑

増えてる負けないぞぉ

もっきん1000レスおめでとう やっとここまで来れたねぇ ずっと着いていきまっせ

もっきん おめでとう

&#x{11:F99F};1000レス、バンザイ&#x{11:F99F};　
嬉しさのあまりあえて、千レス目を自分で書き込む&#x{11:F9F8};
昨日、帰宅して入浴前の体重…60,6で朝より減ってたのにその後、職場の仲間たちと串カツ･スパ等の大食いに、飲みました&#x{11:F9D2};で、あの数字&#x{11:F9AB};良い結果で千レス迎えたかったけど…おいしかったので後悔ナッシングゥ～なり&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};

まっちゃん&#x{11:F99F};
50㎏代キープ&#x{11:F99F};良いねぇ～&#x{11:F99F};この調子で今月を乗り越えよう&#x{11:F9A9};
体調復活して良かったよ～&#x{11:F99A};ダイエッターには、健康が資本ですからな&#x{11:F9A0};

豚骨ちゃん&#x{11:F995};
久しぶり&#x{11:F8F6};確かに…久方、体重測定してなかったり暴飲暴食のあとの体重測定は恐怖やんな&#x{11:F9AB};しっかし、そこから逃げてたらあかん&#x{11:F9A9};からな&#x{11:F995};

&#x{11:F995};参加してくれた皆様…&#x{11:F995};
ついに、1000レスもつける事が出来ました&#x{11:F99F};途中で、挫折しかけたりサボり過ぎだったり…いろいろな時期がありましたが、一緒に頑張ってきてくれたかた達のお蔭もあって、ここまで頑張ってこれました&#x{11:F99F};&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};とても嬉しいし感謝しています&#x{11:F99F};これからも、ゆっくりながらでも頑張っていきますので宜しくお願いします&#x{11:F99F};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9CF};
次は、来月のダイエット開始一年に向けて再びファイトや&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61㎏↑　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

こんにちわ

朝59.6kg↑

湿気で体が重いよう～

おはよう

朝59.5kg↓

ミラクルなぜか減ってる～夜はチューハイにおかずをつまむ程度。間食もしてたのに～

もっきん
昨日あの後体調少し良くなって食欲も普通並お騒がせしました
あぁ～体重も50kg台をキープしたいなぁ…

豚骨ちゃん
体重計らなくなると計るの怖いよね って言っても忘れてる時に限って増えてないんだよね

こんばんは

今日の夜→76.1ｷﾛ

ずっと体重計測を
サボってました
が、危機感を感じ
今日から計測再開しました

今、家族全員が上の子の風邪が移って
ﾍﾛﾍﾛです
下の子も咳してて
早く完治させたい…。

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,7㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

やっと、61切った&#x{11:F9AE};て思ったら来週は、月･水･木と三件食事会の予定が&#x{11:F9C7};&#x{11:F9FC};大丈夫かなぁ&#x{11:F8A4};きっと、大丈夫じゃないよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

まっちゃん&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
やるなぁ～&#x{11:F99A};減ってるやん&#x{11:F99F};&#x{11:F9F8};すげぇ&#x{11:F99F};
食欲ないの大丈夫？早期夏バテ&#x{11:F9C7};？

おはよう

朝59.7kg↓

久しぶりにこの数字 なんだか朝から食欲ないけど、なんだろぉ暑いからかな？

こんばんわ

朝60.4kg
夜60.2kg↓

夜のが体重減ってる たまってた家事やら仕事をこなし、間食無しだったのが良かったかなぁ なんだか前向きになる
夏は痩せやすいから助かる

もっきん毎日仕事に家事に育児にお疲れ様
良い結果で1000レス向かえたいね

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61㎏→　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　反復浴:30分のみ&#x{11:F9C7};

今日は、勉強会で帰りがおそかったので運動おさぼり&#x{11:F9C7};だめだこりゃ&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F995};
本間や&#x{11:F995};思ったより増えてないな&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};明日からは、生活切り替えてファイトや&#x{11:F9A9};

こんばんわ

名古屋に帰って来て夜の体重60.7kgでした。まぁ増えてはないかなぁ～良かった
環境違ったから吹き出物出来てるけど
もっきん
今日はハードじゃなかったんだね
また元の生活だぁ規則正しくするぞ

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};寝坊して測定忘れ&#x{11:F9AB};
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

今日は、仕事やったけど重症が居てるわりに落ち着いてたので、あまり動く事もなく…&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F995};
食べ生活でもほぼキープ&#x{11:F8F5};やるねぇ～&#x{11:F995};&#x{11:F99A};

こんにちわ

今日朝59.5kg↓
今日朝60.0kg↑

あくまで0.5単位の体重計
今日帰ります
体重減ってなくても良いから増えてませんように

もっきん
体重少しずつ動いて来たね頑張ろう

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

今日は、なんとかやっと減らせました&#x{11:F9CF};いや～危ない危ない&#x{11:F9AB};

まっちゃん&#x{11:F995};
0,5刻みか…確かにあまり乗りたくない体重計だな&#x{11:F9C7};いつ、帰るのかな&#x{11:F995};？
もっきんは、姉が居ると時々、思う様に動けない事もあるけど家事は手伝ってくれるし、子育ては助けてくれるし…色々と話できるし&#x{11:F995};困る事より助かる事の方が多いので今の生活から、おサラバする日がくるの何だか寂しいかも&#x{11:F9C7};

こんばんわ

お姉のとこには体重計あるよ一応計ってるけど、0.5kg単位だし家のと差があると嫌だなぁ～と思って公開してなかったよ
60kg前後を保ってて増えないようにだけしてるよ
今日の朝60kgで夜も60kgだったから明日の朝はどんなだろ
また報告に来るね
家事手伝ったり姪甥娘風呂入れて自分なりに痩せ生活してるよ

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,2㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

今日は、仕事でもあまりﾊﾞﾀﾊﾞﾀする事もなく…&#x{11:F9C7};ご飯は、朝昼晩ばっちししっかり食べました&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F9C7};
姉ちゃんちは体重計ないのかな？確かに、もっきんも実家に帰ると気が緩むので、食べっぱなし状態になるのわかる&#x{11:F9C7};そんな時くらいしかゆっくり出来ないしなぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C7};

おはよう
昨日は食べ過ぎたので夜を少しつまむ程度にしておいた 姉の家に来てて食べっぱなし

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,2㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

あぁ、微妙&#x{11:F9FC};今日は、仕事休みで１日ゴロゴロ&#x{11:F9AF};ノーダイエッターな生活&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,4㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

本間に&#x{11:F9AE};増えたまま&#x{11:F9AE};嫌だなぁ&#x{11:F9A5};たまらんなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

こんばんは&#x{11:F9C7};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,4㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

やばいよ増えたまま&#x{11:F9AB};どないしよかな&#x{11:F9C7};筋トレだけではダメになってきたか&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
まっちゃん&#x{11:F995};
外泊、楽しんでますかいな？姪っこさん、おかいつ出演&#x{11:F9A8};すごいな&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};あれって、なかなか出れないんじゃないの？？
我が家は…今は、旦那のみがグロッキーになっている&#x{11:F9C7};可哀相に…それでも、よろよろと仕事に行きました&#x{11:F9C7};ほんと、真面目なところ感心する&#x{11:F995};
実は、姉もこないだまで救急救命の看護師だったの&#x{11:F995};だから、下の子は保育園にまだ行けないんやけど安心して姉に預けて仕事に行ってます&#x{11:F9C7};

こんばんわ

今日は姪っこがおかあさんといっしょに出演するために渋谷まで着いて行って来たよ
私は甥と娘と車待機だったけどね

帰りの信号待ちの時に三船ミカを見たよまさに東京だね～まさか芸能人を見れるなんてしかもプライベートで

もっきん、なんだか家族総出で大変なことになってるね お姉さん、赤ちゃん居るのに辛いねぇ
看護婦であるもっきんが着いていれば安心だけど私の勝手なイメージ→そばに居て安心するもっきん癒し系

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,4㎏↑　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

日曜日、二色浜でバーベキュー&#x{11:F9A4};じっとしてても常に食物が一日中、近くにある状態&#x{11:F9C7};食べ続けました&#x{11:F9AB};結果、また増えた&#x{11:F9C7};

週末から息子が嘔吐&#x{11:F9D0};それが、姉と旦那に飛び火&#x{11:F9FC};本人は、すぐに治まったかと思ったら今度は、今朝から熱と眼球充血…も、もしや…&#x{11:F9FC};と思ったら予測通り咽頭結膜熱(プール熱)&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};登園許可が出るまで保育園には行けないの&#x{11:F9FC};ｶﾞｰﾝ

おはよう

朝60.0kg↓

今は新幹線に乗ってるよ 神奈川の姉のとこに行ってきます
天気が今一だなぁ
もっきん少し減らせたね

こんばんわ&#x{11:F995};　

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

まっちゃん&#x{11:F995};
本間、増えた状態キープしてます&#x{11:F9CA};&#x{11:F9D3};
姉ちゃんとこ？離れてるのかな？キープで帰って来るんやで&#x{11:F995};でも、たまにははめを外してのんびりと&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C6};

おはよう

朝60.1kg→

維持出来てて良かった
明日から1週間、姉のとこに泊まりに行くので体重は計れません食べ過ぎないようにしなければ

もっきん
増えたままだね もっきんならやってくれるから頑張ってね

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,4㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

いや～減りそうにないぞ&#x{11:F9AB};うんちも二回出たけど一緒やもんなぁ&#x{11:F9D3};体脂肪は、維持してるからまだましなんかな&#x{11:F9F8};なんて自分に甘い事を言ってみる&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F9F8};
減ったな&#x{11:F8F5};もっきんも控えめにしないと…と思いながら食べて…る…&#x{11:F9CA};

おはよう

朝60.1kg↓

腹8分目生活、夜控えめでやっと減り始めた

もっきんも増やしてしまったね でもその増えはすぐ減りそ～
USJ行ったんだねぇいいなぁ～抹茶もまた行きたいぜぃ