&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA};

こんにちはo(^-^)o

もっきんありがとう☆うん♪頑張るね！なんでもやる気の問題だよね(>_<) 継続…頑張ろうと！少し前にグラフ作って貼ってます！これもかなりやる気でますo(^-^)o

おはよう
もっきんって呼ばさせてもらうね照っ

朝62.1kg↑

私もアップだよぉ 昨日置き換えしたけど、間食多かったからな昼ご飯も食べすぎたし
今日は間食無し置き換えで61kg台になってみせるね。
もっきん、呑み行ったのに、それほど増加してないね

今日は実家泊まりに行きます

こんばんみぃ～&#x{11:F995};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
昨日、何年かぶりに職場で身長を測ったら、2㎝伸びてました…&#x{11:F9C7};この年で？まだ成長？

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
多少の増えは想定範囲内と言う事で…&#x{11:F9F8};
お子ﾁｬﾝ可愛い&#x{11:F9CB};一人だったかな？
しかも&#x{11:F9A9};部屋もスッキリ片付いててうらまやしい&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};家は片付けても片付けても、２人ですぐ散らかしてくれていたちごっこ&#x{11:F9AB};
置き換えしてたらおなかすかないかい？無理しちゃや～よ&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁﾔﾝ
子供２人まだまだ、お互い手がかかる時だね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};体重減ってるやん&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};うちも、ﾁｮｺﾁﾔﾝくらいの体重になりたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9F8};

こんばんは☆
もっきん、エステ！なんていいなぁo(^-^)o
私も未体験なんだ…でも…巨漢って…少し考えちゃうよね(^_^;)
効果あるといいねo(^-^)私もしたいなぁ！岩盤浴にもずっと行ってないから行きたい(T_T)

お子さん、可愛い(^-^)
なんか後ろ姿がすごくキュート(^0^)/
　　家は上だけど…まだ下はおすわりできないから(^^)
また後からお邪魔します

おはよう(^^)
抹茶ちゃん、減ってる　　　からそのまま　　　　　維持頑張れ～！

私もがんばるぞぉ(^0^)/
もっきんは大阪なんだぁ(^^)私は今は三重県の鈴鹿に住んでます！町のはずなんだけど…家から東はなぜかたんぼが続いてます(^_^;)
　まだ引越ししてきてから半年ぐらいなんだけどね。地元は岐阜県です。 抹茶ちゃん、家の上の子は１才３ヶ月です。
こっちは下の女の子ですo(^-^)o
年子でかなり毎日うるさいよぉf^_^;
朝ごはん…紅茶
逆腕立て伏せ ３０回

こんにちわ

朝62.1kg↑

チョコちゃん
産後すぐ生理来て妊娠…すげぇ～
生理無くてもできるかなぁ～って狙ってるんだけどね
写真で見る限り元気にスクスク育ってるね 上手に育児してそう

さっき、久しぶりに自転車でチビ乗せて買い物してきたよ 買いすぎてちょっと大変だった

こんばんわ&#x{11:F995};

帰って来たよ～&#x{11:F8F6};二泊三日の間、朝から食べて&#x{11:F8D0};飲んで(お茶･ジュース･寝る前お酒&#x{11:F8D3};)久しぶりにかなりの暴飲暴食&#x{11:F9AB};&#x{11:F9FC};三日間なんの運動もせず&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};明日、体重測るの怖い…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D3};
アトラクション子供が小さいし、もっきん自身、絶叫マシン怖くて乗れないので、パレード･ショー･可愛いアトラクションは乗ってきました&#x{11:F995};楽しかったよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};でも、あいにく天候にやや恵まれずやし、ランドはババ込でした&#x{11:F9A5};ｼｰは、かなり満喫出来たよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};
下の子が、丸坊主でかなり目立ったのでキャラクター達とすぐに写真がとれたのも良かった&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};どのキャラクターにも、グリグリ頭なで回されてたよ&#x{11:F995};&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};抹ﾁｬﾝ
単品ダイエット中止&#x{11:F9A8};どないしたん？

もっきんに意外と言ったのは、活発に大型スーパーや酒屋でワイワイパートで頑張ってるイメージあったからごめんね 大阪弁で元気いっぱいなもっきんのイメージ 気分悪くしたらごめんねっ でも、ナースかぁって、めちゃかっこいいさぁ そして子育てに体操に毎日すごいなぁと改めて実感 こんなトピ主さんで良かったわぁ こちらも元気つけられる

なんか、馴れ合い批判なトピとかあるけど、私はここが居心地良くてがんばれる

チョコちゃんもがんばるぞっ

おはよう

朝59.5kg→

維持出来てる
実は昨日、産後初の２年ぶりに生理が来たの
かなりびっくりしたよ。
痩せ期とかあるのかなっと期待

もっきん
１日家から出なくても、仕事に家事に育児に忙しくしてるんだからたまにはのんびりしないと～ 本当に元気なもっきんだ
飲み会で酔っ払いに絡まれて大変だったね

こんばんわ

朝昼兼→マックのテリヤキセット（ポテトは半分）

間食→マックのフィッシュバーガー、チョコ

夜→キムチ鍋腹8分程度、梅酒ソーダ1杯
今日はなんだか独身に帰ったかのように１日楽しかった 美容院終わって旦那が迎えに来る間にPARCOでお買い物～ まだバーゲンやってたよ
もっきんの気持ちがよ～く分かるよ 独身の頃は好きに恋愛して泣いたりドキドキしたり、好きに働いて好きなもの買って…
でも抹茶は独身時代、遊びもしたけど、ガッツリ働いてたなぁ～掛け持ちバイトしながら
今はチビのお陰で親やらせてもらってるって感じ
抹茶なんかより仕事も家事も育児も（ダイエットも）両立してるもっきんは本当にがんばり屋だと思うよ。たまに苛々するのは皆あるしね 肩の力抜いて行きましょう

バナチャン陽性だったんだぁ検査薬やりたい気持ち良く分かるわぁそれに分かるまでダイエットとかじゃないもんねぇ

まきさん、ウォーキングいいですねぇうちもチビがまだ1歳だからなかなか…温かくなったらまた三輪車に乗せて歩こうかなぁ

今日はパーマをかけたよん
抹茶初公開↓↓↓