&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （2ページ目）

こんばんは

なんだか気分が落ち込みぎみだったけど、なんとか普通に生活できる精神状態になりました
ご心配かけました
もっきん、コアリズム買ったんだぁ 私もすごく気になるんだよね～やってみたい

こんちわ

昨日の夜→76.5ｷﾛ

今の体重から変化しません
最近は涼しい日もあるから汗もかかないし

もっきんｻﾝ
ｺｱﾘｽﾞﾑ買ったんだね
私も気になってます買いたいけど、迷ってる最中
そんな私は、美腰体操してます 

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,6㎏　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分　　

なかなかもとに戻らず&#x{11:F9FC};ダメだ&#x{11:F9AE};今月は、増えたまんまかなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D3};

こんばんは&#x{11:F9D1};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};62,2㎏　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

あぁ&#x{11:F9AE};変わりまへん&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D3};悪あがきに、流行りの(もう、流行遅れ&#x{11:F9C7};？)コアリズムのDVD中古で買いました&#x{11:F9C7};出来るかな&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F9C7};

なかなか来なくてごめんなさい&#x{11:F9D2};
今朝の体重&#x{11:F9FA};62㎏

増えすぎたまんまで運動もせず&#x{11:F9FC};ヤバイ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};これでも減ったんだ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F9D3};
元気ですか？体調はどないかな？

こんばんは

喜びもつかの間…

化学流産したっぽいです普通に生理来てしまいました
明日病院行ってきます。初期の初期だから、しょうがないって気持ち

こんばんわ

体重計の電池が切れて計測できず…

抹茶ｻﾝ
うわぁ～二人目かぁ～
妊娠してると良いね
そうだ。携帯をﾐﾙｸﾃｨｰに浸けられて使えなくなっちゃって
古い携帯だから、ﾐｸｼｲにﾛｸﾞｲﾝ出来なくなりました

こんにちわ

朝59.8kg↓

なんか食欲無いっす。夏だからね～
でも、子や旦那のご飯は作らないといけないねぇ

豚骨ちゃん
久しぶりバーベキュー楽しそうだね たくさん食べてもしっかり落としてるじゃん


実は二人目が出来たみたいでまだ早すぎて病院行ってないけど、嬉しいよ

おはようﾃﾞｽ

一昨日→76.9ｷﾛ
昨日→75.6ｷﾛ

一昨日は庭でバーベキューして、たんまりと食べまして
見事に増えました
なので、昨日は抑えました

今日も控え目にしなきゃ

こんばんは&#x{11:F995};

書き込めないくらいに体重増やしてしまいました&#x{11:F9D2};あぁ&#x{11:F9AE};、早く運動ゆっくりしたい&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};赤ちゃん泣かないで&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};

おはよう

朝60.0kg

相変わらず体重は横ばいです
食欲無くて増えないだけ良いかぁ

もっきん
ちょっと増えちゃったね美味しいものでも食べた？

こんばんは&#x{11:F9FC};

久々に登場しました&#x{11:F995};
今日の体重…61,5㎏

あぁ&#x{11:F9AE};駄目だ駄目だダメだ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

こんばんは

お久しぶりでございます

体重計の電池が切れてから計るのサボってました
それに輪をかけて
子供たちの風邪とで
バタバタしてました

今週から、お姉man'sでやってた、腰回し運動をはじめました

今日の体重→76.0キロでした

こんばんは&#x{11:F995};

体重、変わらず横ばい&#x{11:F9FC};運動もせず夜食食べたり、夕ご飯後にアイス食べたり&#x{11:F9FC};今まで夏でも我が家にはアイスなんてまったくに近いくらい置いてなかったけど姉が大好きで、ジュースとアイスは常にある&#x{11:F9FC};月にそんなにお金入れてくれてないのに無駄使いしないで&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9FC};って言いたいけど言えない&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

おはよう

朝60.0kg→

最近、なぜか食べ過ぎてるような…
午前中はクーラー無しで汗かきながら家事しております

もっきん
維持出来てるだけでも良いよ大幅減量成功してるんだもん秋を目標に50kg台になるって感じで
チョコちゃん
久しぶり元気だったかな？なかなかダイエットの意識って常に持ってないと痩せないよねお互いぼちぼちがんばろう

こんにちはo(^-^)o
毎日あついよね…。
でも、がんばるぞ！

もっきんありがとう！
私は妊娠前５５㌔だよ。
　それもダイエットしてて。
二人産んだ後は、マックス６７㌔までいったんだよね…。それから５７㌔までは減るのにまたもどるみたいな感じ。

今は仕事してるから、制服のサイズのダウン目指してがんばるぞ！

　 みんなも夏バテにはきをつけながらがんばろうね！

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①反復浴:30分

先月も結局、維持で終わり…毎月、月初めには今月こそはと言ってるもっきん&#x{11:F9C7};
今月は…今月こそは…60㎏になりたい&#x{11:F9A9};

サトちゃん&#x{11:F995};
お久しぶり&#x{11:F995};いつも、月初め登場応援ありがとう&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};奇跡の、60㎏切り出来たのうらまやしいよ～&#x{11:F9CF};今月も、お互い地道に頑張っていこうね&#x{11:F99A};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

ﾁｮｺちゃん&#x{11:F995};
久しぶり&#x{11:F995};&#x{11:F99A};元気してた&#x{11:F995};？？今は、みな体重トントンやなぁ&#x{11:F9F8};ﾁｮｺは、もともとどんくらいやったかいなぁ&#x{11:F995};？
夏やから、動けば汗もかくし良いんやけど暑すぎて逆に身体うごかすのえらいよね&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F995};
おすおす&#x{11:F995};二人目、頑張ってるのか&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};う～ん、たのしみやなぁ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};妊娠するまでは、今の体重維持しような&#x{11:F99A};&#x{11:F9A0};

こんにちは…毎日本当に暑いね。
もっきん、なかなかこれなくて(>_<)ごめんね。 今月から頑張るから！
体重…60.4
目標！１年目安に１０㌔落とす！
醜い体型に喝いれていくぞ！！

こんにちは(^▽^)
月一登場なサトです（笑）

八月突入～！！
暑いですねぇ…子供も夏休み。でも仕事は相変わらずだし、暑さでバテ気味(*_*)

サトは７月、相変わらずなプラマイゼロ状態でしたf^_^;

暑さに負けず、みなさん、無理なくいきましょうね！

ではでは(^-^)/~~

こんにちわ

朝60.5kg→

なかなか来れずにごめんなさい
二人目を考えてて、なかなかダイエットに力が入らず…
バナナダイエットやろうかなとも思ってる
もっきんも増やさず維持出来てるだけでもすごいと思うよ

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

結局、今月もキープ&#x{11:F9C7};なかなかなかなか、60㎏の壁を切る事が出来ず…&#x{11:F9D3};
今月は、少しでも60㎏に近い体重で維持したい&#x{11:F9D0};

みんなは、どうだった～&#x{11:F995};&#x{11:F995};？

測定せず&#x{11:F995};

生理が始まってから毎日、うんもが出てます&#x{11:F9A0};&#x{11:F99F};だから増えてはないかなと甘い考え…明日、今月の最終日必ず体重測定します&#x{11:F9A0};

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,6㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

生理が始まったとたん大量うんもとおしっこで体重減りました&#x{11:F99A};しかし…残り一週間もないのに今月も目標達成は難しそうだ&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F995};
減ったな&#x{11:F9F8};暑くて暑くて動くのが辛いよね&#x{11:F9C8};
まっちゃん、ちゃんと婦人科健診受けてるんや&#x{11:F9A0};&#x{11:F99F};かしこい&#x{11:F9A9};もっきんも、30成ったら婦人科検診と乳ガン検診受ける様にするよ&#x{11:F9A0};なんせ、うちはガン家系だから余計に受けとかなければ…&#x{11:F9D1};

こんにちは

一昨日59.9kg↓
昨日 59.8kg↓
今日 60.1kg↑

今日は婦人検診に行ってきました。朝食べて59.8kgだったよ家の体重計重いのかな…体脂肪は29％
生理も終わり、痩せ期だからがんばらないといけないんだけど…

こんばんわ

今日→75.4ｷﾛ

今日も暑かった
飲んでばっかりだったけど、汗も同じくらい出た感じ

こんばんわ

昨日→76.2ｷﾛ
今日→76.4ｷﾛ

飲みすぎで増えました

明日は減るかしら

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,8㎏↑　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

やたらとヤル気が出ない&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A5};明日は、ビアガーデン&#x{11:F8D3};&#x{11:F995};楽しんで飲めるかな&#x{11:F9CA};

こんばんわ

なかなか来れなくてごめんなさい
体重も停滞してます
仕事もハードで抹茶はバテバテです
ダイエットにも本腰入らず情けな～

こんばんは&#x{11:F995};

測定も運動もサボりました&#x{11:F9FC};ごめんなちゃい&#x{11:F9D0};

豚骨ちゃん&#x{11:F995};
最近は、ここ数ヶ月減りもせず増えもせず…長期停滞期です&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A5};
暑いから汗はよくかくけど、動くのがおっくうになる&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9CA};

こんばんわ

昨日→77.3ｷﾛ
今日→77ｷﾛ

今日は汗をかいたのと、食べる量をｾｰﾌﾞしてみました

明日は車の洗車して汗を流すぞっ

おはようございます

また計測をサボり気味でしたが、今日の夜から計測を再開します

もっきんｻﾝ
60ｷﾛを切るのも目前ですねすごいな
私も今月は75キロになれるように頑張ります

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,6㎏　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

今月も終わりのカウントダウンが始まる…&#x{11:F9FC};今週末は、職場のビアガーデンパーティー&#x{11:F9C7};大丈夫かな&#x{11:F9C7};

ﾁｮｺﾁｬﾝ&#x{11:F995};
もちろん、覚えていますともぉ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};久しぶりだね&#x{11:F995};書き込みに来てくれてうれしいよぉ&#x{11:F9CF};元気にしてた&#x{11:F995};？最近は、もっぱらサボり気味でヤバいっす&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};また、一緒に頑張ってこ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

　毎日暑いよね(+_+)
もっきん元気ですか？私の事覚えてるかなぁ………f^_^;
私もなんとかダイエット頑張ってます。

体重は少しずつおとしてます(>_<) またみんなのお仲間にいれてもらえたらうれしいです。

おはようございます♪

暑いですね～！！(>_<)

みなさん、夏バテせず元気ですか？？
た～っぷり汗かいて、代謝もアップ！！(>∀<)

楽しい夏、過ごしましょう！

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし

まっちゃん&#x{11:F995};
忙しいくとも、もっきんの事を忘れてくれてなかったら良いのだ～&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};

こんばんは&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

ようわからんけど、減ってる&#x{11:F8F5};今週は、外食の予定なし&#x{11:F9A0};頑張らないと&#x{11:F9AB};停滞の時期が長すぎる…&#x{11:F9D3};食べる量は増えてるけど運動量は減ってる…でも、キープ&#x{11:F99F};なら良いか&#x{11:F9F8};とポジティブシンキングｩ～&#x{11:F9CC};なもっきん&#x{11:F9F8};
今日も、忙しいくてバテました&#x{11:F9D3};

もっきん、こんばんわ
なかなかこれずでごめんね

体重も60kg～60.5kgを行ったり来たりでなかなかダイエットモードに切り替わらないよ
ハードなのもあるんだけどね…
また減って報告できるようにがんばるわ

こんばんは&#x{11:F9C5};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61,6㎏↑　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし　　　　
今日は、休み…1日買い物以外は動く事なし&#x{11:F9D0};三食ばっちり食べてます&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F995};

今朝の体重&#x{11:F9FA};61,4㎏

60,8～61前半をうろうろ&#x{11:F9D1};あぁ～暑くて苛々&#x{11:F9AA};忙しいくて苛々&#x{11:F9AA};そんなに泣かない赤ちゃんの泣き声にﾓﾔﾓﾔ…&#x{11:F9D0};姉ちゃんは、炊事洗濯してくれてるのは助かるけど、いつ自立するんだろう…&#x{11:F9C5};

こんにちは&#x{11:F995};

最近、体重測ってない&#x{11:F9FC};だめだ&#x{11:F9FC};そして今日は、久々の登場…昨日は焼肉をたんまり食べてきました&#x{11:F9AB};うんまかったよ&#x{11:F8F5};

おはよう

朝60.0kg↓

結果です結局呑んでしまったからなかなか結果が良くなくて…
家事でしっかり汗かいてます

もっきん、ハードスケジュールで大変だぁ無理しないようにね活発に動くもっきんが想像つくよ

こんばんわ&#x{11:F9CA};

測定忘れ…
明日からの病棟のﾊｰﾄﾞｽｹｼﾞｭｰﾙにゲロ吐きそうです&#x{11:F9CA};

こんにちわ

朝60.1kg↓

今日は実家に来てて体重計れないけど、夜もりんごのみ…

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏→
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

こんにちわ

最近バタバタしてサボりぎみ

朝61.0kg↑
排便、朝食、家事後 60.2kg↓

今日から3日間夜だけりんごにしてみます

こんばんわ&#x{11:F995};

7/1:61,2㎏↑
7/2:60,8㎏↓
★今朝の体重&#x{11:F9FA};60,8㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

最近、ほんまサボり過ぎですと思ってても反省してる様子なしなもっきん&#x{11:F9C7};
こないだ、飲みに食べに行って朝帰り…カラオケ五時間&#x{11:F9C7};帰りは外が普通に明るかった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

生理も終わりかけそろそろ、痩せ期…頑張れば減るかな&#x{11:F9C7};

☆今月は、目標:60,8→60㎏で、結果61㎏&#x{11:F9C7};体重も、体脂肪も横ばい&#x{11:F9C7};
今月は、出来れば60㎏になりたい&#x{11:F9CF};

こんばんは

今日の夜→75.3ｷﾛ

２日程、体重測定をサボりました
結構、食べてたけど、そんなに増えてなくて、一安心ﾃﾞｽ

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};61㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋スロトレ　②反復浴:30分

あぁ&#x{11:F9AE};今からの時期の、反復浴は暑すぎてたまりまへんわ&#x{11:F9AB};

質問！
中●ししなかったのに出来たって…生で入れて途中からゴムしたとかじゃなく？
最初からゴムしてたのにできたなら…寝てる間に誰かにやられたとしか思えない。
奇妙なんですけど…