&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （21ページ目）

こんにちはo(^-^)o

もっきんありがとう☆うん♪頑張るね！なんでもやる気の問題だよね(>_<) 継続…頑張ろうと！少し前にグラフ作って貼ってます！これもかなりやる気でますo(^-^)o

オハヨー&#x{11:F9A4};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71,4㎏→変わらず&#x{11:F995};昨日は何だかやる気ないし、イライラするし&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D3};

オハヨー&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71,4㎏↑ワァオ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};メッチャ増えてる&#x{11:F9AE};恐ろしや&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};生理と便秘だったせいにしよう&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};豚骨ﾁｬﾝ
少し落ち着いてる様でなにより&#x{11:F995};&#x{11:F99A};赤ちゃん楽しみだなぁ&#x{11:F9A4};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
ビリーきついよね&#x{11:F9AB};もっきんも、一週間くらいしか続けれなくて入れ替わりで、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ始めたんだ&#x{11:F9A0};ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑは、15～40分位のバージョンがあって、ハードなのもあるし軽くエアロビ？みたいな感じのもあるし…自分の体調とかに合わせて出来るし楽しい&#x{11:F9A4};楽しんで出来てるからか、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑに変えてからほぼ毎日休む事なく続いてる&#x{11:F9A0};&#x{11:F99F};
なかなか頑張ってるのに成果が出ないとやる気出ないし体が動かないよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D3};でも、逆を言えば成果を出したい、やる気に繋げたいなら、努力する以外に方法はない&#x{11:F9A9};何だって諦めたら、そこでおしまいやもんな&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D0};毎日じゃなくても、一日おき･週に二回とかでも続ける事が大切やと思うよ&#x{11:F99F};&#x{11:F9A0};&#x{11:F995};継続は力なり&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
説教臭い事言うてゴメンね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

こんばんはo(^-^)o
もっきん、私は、ビリーと腰回しダイエットだよ(>_<)でも…サボったりしてたから…落ちなかったんだと思うの。パパにもあきれられてるから、気合い入れ直して頑張ってます。
５８．３

こんばんは

今日の体重→80.5ｷﾛ
＋0.1でした

改めまして
もっきんさんチョコさんガクさん
ありがとうございます

今日は以外と落ち着いた１日でした
あんまり気分が悪くなる事も無くて
その変わりに、お腹がﾋﾟｨｰﾋﾟｨｰでした

ガクさん親知らず抜いたんですか
しかも2本もっ
お疲れ様でした。

こんばんは&#x{11:F99A};

今日は昼前に生理になりました&#x{11:F995};
晩御飯を食べに我が家へ同僚が来て話しながらﾓｸﾞﾓｸﾞ食べたら…いっぱい食べてしまいました&#x{11:F9D0};&#x{11:F9FC};そして…運動はなし&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};生理開始した事やしよしとしよう&#x{11:F9C7};でも…生理開始前後はいつも軽く１㌔は増える&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};明日が怖い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

今日は、たくさんの人が覗いてくれたね&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};

&#x{11:F9BC};抹茶ﾁｬﾝ
ゆっくり順調に&#x{11:F8F5};その調子で頑張ろう&#x{11:F9CC};

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
調子どうだい？減らないのかぁ…&#x{11:F9D0};今は、どんなダイエット実践中だったっけ？

&#x{11:F9BC};ｶﾞｸﾁｬﾝ
えらいようけぇ抜糸したんやなぁ&#x{11:F9AB};そら殺人現場なるで&#x{11:F9C7};親不知はなかなか出血止まりにくいみたいやからね&#x{11:F9D0};落ち着いたら頑張ろうな&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};

お久しぶりです(・ω・)/

火曜に左上下２本親不知抜歯してきました(ノ_・。)

しばらく出血がとまらなくて嘔吐くりかえしてて死ぬかと思いました(;_;)起きたら殺人現場化してたし(笑)


豚骨さん妊娠おめでとうございます☆


出血とまってきたのでまたダイエット開始していきます♪

おはようですo(^-^)o

豚骨さん妊娠おめでとう(^0^)/ 悪阻大変だと思うけど、無理しないでね！
もっきん、頑張ってるねo(^-^)o私は…全然減らないよ(>_<)
でも頑張るね！

おはようございます

朝62.0kg

やった～またまた低い数字が見えました
今日も朝から汗かいてますよ

オハヨー&#x{11:F9A4};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,8㎏↑増えちった&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AB};あと、10日…今月目標まで-800㌘&#x{11:F9AE};いけるかな&#x{11:F9C7};頑張らないと&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};早く生理来ないかな&#x{11:F995};

今日も１日、頑張りましょう&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};

こんばんは&#x{11:F9A4};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,6㎏↓&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計10分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
昨日は、昼御飯食べれなかったせいか減りました&#x{11:F9AB};が、今日はｶﾞｯﾂﾘと、おやつまで食べてしまいました&#x{11:F9C7};ﾊﾊ

&#x{11:F9BC};豚骨ﾁｬﾝ
悪阻ひどいね&#x{11:F9A5};体重増えなくてちょうど良いけど、食べれないんもつらいね&#x{11:F9D3};大事にするんだよ&#x{11:F9C6};

おはようﾃﾞｽ

昨夜の体重→80.4ｷﾛ
-0.7でした

昨日も何を食べても
駄目でした
唯一、大丈夫だった物は、アイス・水。

今日も痩せそうな予感がします

上の子の時は、もやしばっかり食べてたからそんなに増えなかったのかも
やっぱり、上の子・下の子では悪阻の症状は違うんですね

早く安定期に入って
欲しいです

こんばんは&#x{11:F8F6};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};
＊昼:ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分
＊夜:ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分･ﾀﾞﾝﾍ ﾞﾙ体操深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
今日は、昼前から美容室に行って思ったより時間がかかって&#x{11:F9AB};昼は、コーヒーのみ&#x{11:F9D3};お腹空いて晩御飯いっぱい食べました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

&#x{11:F9BC};豚骨ﾁｬﾝ
すごい&#x{11:F9A9};５㌔で抑えたなんて&#x{11:F8F2};つわり大丈夫？安定期に入るまでの辛抱かな&#x{11:F9D0};暑いから水分補給はしっかりとしないとね&#x{11:F9A0};もっきん、妊婦時代はやたらと体が梅干しを求めた&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};抹茶ﾁｬﾝ
本間、イライラしまくり怒り過ぎ…&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D3};寝顔見ていつも反省&#x{11:F9D0};だめだなぁ…

こんにちわ

朝体重62.1kg
（－2.2kg）

もっきんさん
子供の都合で事が進まないことありますよねうちは散らかし三昧だから片付けながら追いかけてるよ。エネルギー使うから良いダイエットになるよ

豚骨さん
妊娠おめでとういいなぁいいなぁうらやましいよ
体重管理しないとね5kgでおさえたなんてすごい
私は10kgは余裕で増えたよ
56kg結婚当初
↓
62kgストレス食い（しかも4ヵ月で）
↓
臨月72kg
↓
産後67kg（半年痩せず）

長々とごめん

おはようございます

体重→81.1ｷﾛ(+0.2)

悪阻で何を食べても
気持ち悪くて…
ほぼ水分で増えました

もっきんさん
上の子の時は5ｷﾛ位の増えでしたよ
きっと8ヵ月で産まれちゃったからかな。
その後、ｸﾞｰﾀﾗ生活してたから増えたのかも

おはようございます&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,8㎏↑また増えた&#x{11:F9FC};ほぇ～&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};今日も何だか朝からイライラしまくりです&#x{11:F9D3};子供が言う事を聞かなくて前になかなか事が進まないから怒ってばっかり…&#x{11:F9D3};こんなお母さん嫌だろうな&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

こんばんは&#x{11:F995};

∞本日の運動∞
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計15分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
今日も残暑が厳しかった&#x{11:F9AB};暑くて仕事中もｶﾞﾌﾞｶﾞﾌ…帰って来てからもｶﾞﾌﾞｶﾞﾌとお茶飲んでました&#x{11:F9C7};飲み過ぎて？お腹ﾀﾌﾟﾀﾌﾟです。
気が付けば、トピ立てて１ヶ月…毎日、増えたり減ったりに一喜一憂してます&#x{11:F995};でも、何とか努力することは忘れず頑張って来れました&#x{11:F99A};&#x{11:F995};他に参加して一緒に頑張ってくれてる人達にも救われてます&#x{11:F995};&#x{11:F9C6};めげても、諦めず頑張るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはようございます&#x{11:F995};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,7㎏↑少し増えました&#x{11:F9FC};動いてないものね…増えて当たり前か&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
今日からまた、仕事&#x{11:F9AE};頑張ろう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F995};

今日は、実家→自宅→実家の往復と反復浴のみ&#x{11:F9AB};下痢下痢で、昼まともに食べれず&#x{11:F9D0};ちょうどよかったかも&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9BC};豚骨ちゃん
キｬｧ～(*⌒艸⌒*)ｵﾒﾃﾞﾄｳ&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};&#x{11:F991};妊娠知らせに食欲湧いたんとちがう&#x{11:F9F8};？ダイエットなんてしてる場合じゃないな&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};でも、今より出来る限り増えないように頑張ろう&#x{11:F9A9};１人目の時は、だいぶ増えたんかな？安定期に入るまでゆっくりやね&#x{11:F9A4};妊婦ライフ良いな&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};不安もあるやろうけど、元気な子を産むために健康に過ごそう&#x{11:F99A};今日から、ダイエットではなく体重管理でトピ参戦しに来てな&#x{11:F9A4};待ってるよ～&#x{11:F9A4};産科は専門ではないですが、医療関係の仕事してるので、相談に乗れることは聞きまっせ&#x{11:F99A};

こんばんは
お久しぶりﾃﾞｽ

体重→80.9ｷﾛ。

今週に二人目の妊娠が発覚っ

ﾀﾞｲｴｯﾄ出来ないっ嬉しい事なのに不安でいっぱい
ﾌﾞｸﾌﾞｸなのに妊娠したら、かなりの巨漢にっ

今日からは体重維持で頑張ります

もっきんサン妊婦になっちゃったけど
ここに来ても良いですか

妊婦はﾀﾞｲｴｯﾄ無理だけど…。

おはようございます&#x{11:F89F};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,6㎏↓今日も実家…&#x{11:F9C7};朝ご飯食べてから車で買い物へ…それ以外動いてません&#x{11:F9C7};昼から自転車で&#x{11:F8C4};に帰って洗濯物でも片付けようかな&#x{11:F9A0};

こんばんは&#x{11:F8F6};

★今日の運動&#x{11:F9AD};
昼:ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分
夜:ダンベル体操＋深部筋エクササイズ20分

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
久しぶり&#x{11:F8F6};元気だった？減ってなくても&#x{11:F9B0};維持出来るように頑張ろう&#x{11:F9A4};
もっきんは、2歳と3歳の年子おかぁちゃん&#x{11:F9AD};ちなみに再来月、二人誕生日&#x{11:F992};上の子は、おりこうさんなんだけど下が…大変&#x{11:F9AB};毎日、我が家には雷が落ちて&#x{11:F8A3};地響きしてるよ&#x{11:F996};&#x{11:F8A3};ほぼ毎日、8時～17:30まで働いて保育園迎えに行って…そこから御飯→洗濯物片付け→次の日の用意→風呂入れ→寝かしつけ…その日の洗濯物&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AD};戦争です&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

こんばんはo(^-^)o
もっきんちゃん、すごく頑張ってるね☆
私もあと半月、気合いいれて頑張ります！
もっきんちゃんも、年子のママだよね？ちびっこたちいたずらとかすごくないのかな？来年の春、２才と１才になるから…先がおもいやられそうなんだよね(>_<)片付けとか大変だよね(>_<)
体重…５８
減らないです。気合い入れ直します。

こんにちわ&#x{11:F8F6};

今日は、食べるぞ&#x{11:F9A9};と思い自転車の前と後ろに子供を乗せ、40分程じんわり続く坂道をこいで実家に帰りました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};そして、昼ご飯後自宅に自転車で帰り…洗濯物の片付け&#x{11:F9B3};少し休憩して、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分しました&#x{11:F9A9};&#x{11:F9AB};
さすがに再び、実家に戻るのは車で…&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};
夜は…歩きに行こうかな&#x{11:F9A0};行けるかな…&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};抹茶ちゃ～ん
減ってるね&#x{11:F9F8};スーパー銭湯か気持ち良さそうだなぁ～&#x{11:F992};もっきんが、70㎏切る頃には、抹茶ちゃんの60㎏切りいけるかもよ&#x{11:F9A0};&#x{11:F99F};あと、800㌘…まだ半月あるけど今日･明日実家だし生理も来るし…キット増える&#x{11:F9FC};よ～し&#x{11:F9A9};抹茶ちゃん頑張るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

もっきんさん、こんにちわ 私も昨夜旦那が居なかったので実家に帰って来てます
午前中、皆でスーパー銭湯でサウナで汗かいてきたよ 銭湯体重計で61.7kgでした↓ 昨日夜はあまり食べてなくて夜中に胃がキリキリ
もっきんさんが70kg切る頃には抹茶も60kg切りたいわぁ
本当に食欲の秋には気をつけましょう
でも美味しいものは上手に取り入れて…

おはよ～う&#x{11:F9A4};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,8㎏→増えず&#x{11:F99A};減らず&#x{11:F9A5};良かったとしよう&#x{11:F995};生理予定まであと一週間何とか維持しなければ…何て思いながら今、実家に帰って来ました&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};ヤバいぞ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F995};

∞本日の運動∞
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計15分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
今日は何とか頑張りました&#x{11:F99A};&#x{11:F9AB};明日も減ってると良いなぁ&#x{11:F9A4};明日から２連休何しようかな&#x{11:F9A4};
最近、涼しくなってきて…過ごしやすいし…食べ物も美味しいの沢山出てくるし…困ったなぁ&#x{11:F9AB};食欲の秋はダイエットには大敵&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9FC};踏ん張らないとね&#x{11:F9AD};
みんな～元気ですか&#x{11:F9AB};？

おはようございます&#x{11:F99A};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};70,8㎏↓∞昨日の運動∞
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計15分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
昨日は、すごくｲﾗｲﾗしてて、やる気なく&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D0};
今日は頑張れるかな…&#x{11:F9AB};

おはよう&#x{11:F89F};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71㎏↓
一応減りました&#x{11:F9C7};今日も、食べ過ぎないように気を付けないと&#x{11:F9AB};
今日も暑くなるみたいだからバテない様に頑張りましょう&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A4};

こんばんは&#x{11:F995};

∞本日の運動∞
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計15分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
今日は、夕食抑えれてみました&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9BC};豚骨ちゃん
頑張っておりますか&#x{11:F9A8};努力してれば最後には必ず良い結果に繋がる&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A4};だから、努力せず諦めたら結果なんて出ない&#x{11:F9A9};後ろに下がっても良いから、少しずつでも前に進もう&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};&#x{11:F9CE};

&#x{11:F9BC};抹茶ちゃん
書くの忘れてましたが…最終目標は、55㌔です&#x{11:F9A9};

こんばんは

恐怖の82ｷﾛから-１ｷﾛ
81ｷﾛまで落ちました

食事も制限して
掃除をせっせとして
頑張りました

この調子で無理をせず頑張りたいと思います

こんにちは&#x{11:F946};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71,2㎏
やっぱり増えた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ようけ食べたからこれで抑えれて良かったと思おう&#x{11:F99A};もうすぐ生理予定だからまた増えるやろなぁ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9C7};
&#x{11:F9BC};抹茶ちゃん
久しぶり&#x{11:F8F6};頑張ってるね&#x{11:F9A4};授乳中だから、無理は禁物&#x{11:F995};もっきんも負けずに頑張るぞ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A9};なんて良いながら今、ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝを４つ食べました&#x{11:F9C7};ｴﾍﾍ

おはよう
もっきんさんに刺激され、ダイエット頑張ってます

朝62．4㌔
トータル2㌔マイナスです

①食事は腹8分目。
②こまめに動く。
③間食は控えめに。 まだ授乳しながらだから無理しずにです。

私、出産して半年間は食べまくってたので、体重も1㌔も痩せなかったの
7月くらいから生活態度見直して4～5㌔減ったよ
授乳してるから減りやすいのもあるけど。
もっきんさん、刺激しながらゴールまで頑張りましょう
ちなみに目標は何㌔ですか？

こんばんは&#x{11:F9F8};

∞本日の運動∞
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計10分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
今日は、前日より体重が結構減ってたので…昼も夜も食べました&#x{11:F9C7};意味ねぇ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはようございます&#x{11:F99A};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71㎏↓
よ～し&#x{11:F9A9};減ったどぉ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9F8};このままこのまま…頑張らないと&#x{11:F99A};&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F99F};

今日は離れたスーパーへ買い物に行き、スーパーを一時間ウロウロして、またせっせこいで帰りました&#x{11:F9AB};帰って来て、少し落ち着いてから運動&#x{11:F99A};頑張ったぞ&#x{11:F9A2};

∞本日の運動∞
＊昼:ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分
＊夜:ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計20分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分

おはようございます&#x{11:F8A0};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71,6㎏↓今回のダイエット、ここから減りません&#x{11:F9A5};気合い入れ時&#x{11:F9A9};頑張らないと&#x{11:F9AB};今日は仕事休みなので、掃除も済んだ事だし…また離れたスーパーへ買い物に行こうかな&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};71,8㎏↓
∞本日の運動∞
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計10分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
こんばんは&#x{11:F8F6};
今日は朝から来れなくて&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};何とかまた、71㌔代になったが…ここでいつも振り出しに戻ってしまうの&#x{11:F9AB};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FC};明日は、仕事休みだから朝昼晩と運動頑張らないと&#x{11:F9D8};
もっきんも、焼き肉食べたい&#x{11:F9D0};ダイエットするまでは、今年に入ってから月に最低二回は職場の人達と行ってた&#x{11:F9AB};だから、職場では焼き肉隊長とあだ名が付く程…&#x{11:F9C7};でも、ダイエット開始して決めたんです&#x{11:F9A9};70㎏を切ってしばらく安定するまで焼き肉封印&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんにちは(^-^)/

明日親不知抜歯してきます(ノ_・。)
痛みと腫れがひいて落ち着いたらまたダイエット再開します(=^▽^=)
早く痛みから解放されたい(・ω・、)

チョコさんデート良いな
豚骨さん豪華な食事…親不知中の私は見ただけでよだれが(^▽、^)
もっきんさん親不知落ち着いたらまた仲間に入れて下さい(;人;)

今月中に60kg代になれたら良いのにな～(´・ω・｀)

おはよう煜今日も気合いいれて頑張るよぉ★
なんでもできるようにならないとね&#x{11:F97E};

って言っても今日はパパと１年ぶりに映画みてきます。また明日からファイト↑

こんばんは&#x{11:F8F6};

∞本日の運動∞
＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};30分
今日は、旦那が休みで旦那の実家に子供を連れて帰っていたので、もっきんは仕事から帰ってゆっくり、ターボ出来ました&#x{11:F9AB};&#x{11:F99A};そして、晩御飯も控え目に…

&#x{11:F9BC};ﾁｮｺﾁｬﾝ
久しぶり～&#x{11:F8F6};元気してましたか？夏バテ？しんどい時の無理は禁物やね&#x{11:F9D0};今月も目標に向けて頑張ろうね&#x{11:F8F4};

&#x{11:F9BC};豚骨ちゃん
こら～&#x{11:F9A9};何やってんだぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};頑張んないと&#x{11:F9AB};このまんま更に増加の路をまっしぐらになるよ&#x{11:F9A9};あかんや&#x{11:F9AF};ん&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんばんは

かなり久しぶりﾃﾞｽ

そして、体重が激増 82ｷﾛにっ

昨日は旦那の実家で
夜は焼肉
今日も義親と昼は
回転寿司・夜は旦那の作ったカレー
激増するはずです
金曜の時点で80ｷﾛだったのに…。

反省ﾃﾞｽ

明日から、また頑張ります

久しぶりです。
夏バテなのか最近体調悪くて&#x{11:F9D1};
今月の目標は３㌔減の５５㌔です。先月、無駄な事ばかりしてたからf^_^; 頑張るね！
みんなも夏の疲れには気をつけてね★

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};72,2㎏

やっぱり増えた…&#x{11:F9A5};今日も暑くて水分取りまくり&#x{11:F9AB};明日も増えるかな&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9BC};ｶﾞｸﾁｬﾝ
親不知大丈夫&#x{11:F9A8};痛いと食べれんよね&#x{11:F9D3};治まるまでダイエット休みやね&#x{11:F9A5};

おはようございます(^-^)/
昨日一昨日は親不知の激痛であんま食べれなかったから減ったのかも…
今もすごい痛いです(ノ_・。)
風邪は治りました☆

74kg

こんにちは&#x{11:F995};

曇ったり晴れたり…今日もまだまだ暑い&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AB};
午前中は、掃除して自転車で遠くへ買い物&#x{11:F9C2};一時間ちょい&#x{11:F9AD};
帰って来て晩御飯の用意して、休む間もなく運動(ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分)疲れた&#x{11:F9C7};でも、今から先輩と久しぶりにランチへ&#x{11:F8D0};増量間違いない&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};夜は控えよう&#x{11:F9AB};

おはようさんです&#x{11:F8F6};

&#x{11:F9FA};今朝の体重&#x{11:F9FA};72㎏↓
水が抜けたのか？何とか減ってくれました&#x{11:F9C6};
今日は、仕事休み&#x{11:F9A4};自転車で買い物に行って、昼間も頑張って運動しよう&#x{11:F9A0};

こんばんは&#x{11:F8F6};

&#x{11:F9D8};本日の運動&#x{11:F9D8};

＊ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ40分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計5分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};25分
悪あがきに増えた分、自分にムチを打つ気持ちで夜運動を頑張りました&#x{11:F9AD};明日は、減ってたら良いな&#x{11:F9AF};&#x{11:F99F};

&#x{11:F9BC};ｶﾞｸﾁｬﾝ
久しぶり&#x{11:F8F6};ﾊﾞｯﾁﾘ減ってる&#x{11:F9F8};もっきんも負けてらんねぇ～&#x{11:F9A9};
風邪は良くなった？こないだは、ｶﾞｯﾂﾘ美味しいもん食べてきたかい？

&#x{11:F9BC};まろん。さん
他の方のトピで名前おみかけします&#x{11:F99F};ジムに行かれたりしてる方ですよね？何だか、知ってる方が(名前だけですが…&#x{11:F9C7};)覗いてくれてて、更にレスくれてるなんて嬉しいです&#x{11:F995};若干、ﾃﾝｼｮﾝ上がりました&#x{11:F99A};ありがとうございます&#x{11:F99F};まろんのレスと訪問に何だか救われました&#x{11:F9C6};感謝です&#x{11:F9C6};また、たまに覗きに遊びに来て下さいね&#x{11:F9A4};

他ﾄﾋﾟ参加中のまろんです。
主さん、あたしも１日の間で 体重が＋1ｷﾛ増えたりします。食後や水分とりすぎちゃった後とかﾔﾊﾞｲです だけど１日で一番少なかった体重を信じてます(笑)お互いがんばりましょうね。

ちょっとぶりです(;_;)
親不知のせいで熱出るし頬は腫れるし激痛だしで最悪です…
75kg