&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （12ページ目）

おはよう

朝60.7kg↑↑↑

やばいよね数日で減らします

実は…

夜が鍋でした…

しかも食べたのが旦那に合わせ21時
なんか言い訳がましくなるけど、チビが食欲戻ってきて１日おっぱい飲む飲む お腹も空くんだけど、便秘で体重も でも必ずダイエットモードに戻るから皆待っててね

もっきん、抹茶の為にあれこれ調べてくれたり、まぢ感動しました顔も知らない抹茶の為に… もっきんが主でうれしいよママスタに感謝

ばなちゃん、いきなり飛ばしてるね抹茶も今痩せ期なくせに体重増やしてるのダメねぇ

まきさんもパン好きなんだね抹茶も菓子パン大好き
でもカロリー高いんだよね

みなさん、心配おかけしましたチビも回復ぎみです。まだまだ家から出れないけど元気になったら散歩へ行きます 抹茶は歩くのがダイエットになるよ。

こんばんは☆早速絡みにきましたよ～バナ子ｻﾝ&#x{11:F9CF};
気分も新たに頑張りましょうね！
ホテルランチはね、都内の某ラグジュアリーホテルに行ってきたんですよ。やー別世界&#x{11:F99F};いいもの見たなぁ&#x{11:F994};て感じでした。
そして、私もパン&#x{11:F9F2};超好き&#x{11:F991};&#x{11:F991};お米食べなくてもパンは食べる！！美味しいパン屋さんのためなら電車乗っても買いにいくよ。

もっきんｻﾝターボDVDていろいろあるの？もっきんｻﾝの持ってるのは？
あと、大変な仕事とはいえ勉強家なもっきんｻﾝはスゴイ&#x{11:F99F};私も結婚前は医療系の仕事してました。日々勉強でしたねー。ペーペーな私は看護師さんが怖かった&#x{11:F9FC};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:ﾜｰｸｱｳﾄ　　　③反復浴:30分

今日は、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞと思いながらも保育園に迎えに行かないと行けない時間とか、晩ご飯の準備とか考えたら落ち着いて回れなかった&#x{11:F9C7};で、買ったものと言えば看護雑誌と看護資料の二冊…&#x{11:F9C7};そして、食材と日用品&#x{11:F9C7};
ばなちゃん&#x{11:F9E9};
今月、気合い入れて頑張るかぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A4};
ターボ二枚あるよ&#x{11:F995};日本語吹き替えじゃないと、最初は体が付いていかへんかも&#x{11:F9C7};でも続けてやってたら、すぐ覚えれた&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CF};気持ち新たにスタートだぁ&#x{11:F9A7};

1日目 73.7ｷﾛ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9DC};

朝&#x{11:F9E6};豆乳
昼&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};ちゃんぽん麺
夜&#x{11:F9E6};無し

間食&#x{11:F9C8};ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

運動&#x{11:F9A2};ﾖｶﾞ


思った通り体重激増&#x{11:F9FC};これも自業自得だもんね&#x{11:F9A5};でも頑張るんだ&#x{11:F9A2};

そうそう、もっきんに聞きたいんだけど、ﾀｰﾎﾞてdisc2枚だよね？日本で売ってるのは吹き替えになってるの？なんかﾈｯﾄで出てるのはdisc4枚で3000円と安いんだけど、たぶん吹き替えじゃない気がする&#x{11:F9C8};日本のか海外のか迷ってます&#x{11:F9AB};

抹茶ん、ﾊﾟﾝ&#x{11:F9F2};私も大好きでやめるの辛いよぅ&#x{11:F997};ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑﾊﾟﾝにｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、甘い系が大好き&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};でも我慢だ&#x{11:F9AA};

まきさん、ただいまです&#x{11:F9C7};早い復帰でした&#x{11:F9AB};
てか、ﾎﾃﾙﾗﾝﾁって興味深々&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};聞いただけでﾖﾀﾞﾚが&#x{11:F9AC};お腹はちきれるまで食べちゃうよね、そりゃ&#x{11:F9CD};☆また明日調整すれば&#x{11:F9B0};だよね&#x{11:F9A4};

こんばんは&#x{11:F995};

２月の目標
56.5ｷﾛ→　55ｷﾛ

朝の体重　56.3ｷﾛ↓


抹茶ｻﾝ、お子さんの具合はいかが？少し落ち着いてきましたか？心配だね&#x{11:F998};

もっきんｻﾝショッピングいいなぁ&#x{11:F991};ストレス解消になるよね！何かいいものあった？

おはよう&#x{11:F995};

今月の目標&#x{11:F99F};64,5→63㎏

今朝の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏↓

今日は、休み&#x{11:F995};子供たちは発表会が近いので保育園&#x{11:F995};もっきんは、今からｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに買い物&#x{11:F9A4};

まっちゃん&#x{11:F995};
お役に立てるなら、教科書を調べてでも答えるで&#x{11:F995};昔の教科書やから役たつかは…&#x{11:F9C7};やけど&#x{11:F9C7};
早くよくなると良いのになぁ&#x{11:F9D0};

おはよう

朝60.1kg↑↑↑

予想通り増え増え
昨日は調子に乗って食べ過ぎたからね
2月の目標


58.0kg

今日から新たに再スタートのつもりでやります

もっきん
なんか詳しくありがとう
さすがプロのもっきんまさしく症状も分かりきってるね 始めのほうは本当に水分も吐く状態だったから、水分もあげるのもヒヤヒヤしながら吐きながらでも飲ませないと脱水症状が怖いしぃと思って飲ませてて良かったんだね
すぐ点滴すると思ったけど、子供は様子診たりするんだね だからすぐ点滴しなかったんだぁ
今日は夜、お粥も3口くらい食べれたから 一応明日も病院行ってみます
下痢は毎回シャーシャー漏れでビビる もっきんアドバイスありがとうね心強いです

まきさん
外食いいなぁでも痩せてる体重の範囲でだからまた気をつければな～んて事無いよね

バナちゃん
抹茶も今日パン食べ過ぎてしまって夜の体重がやばいことになってる
明日の朝えらいことになってても2月始めとして心入れ換えるよ

皆さんこんばんは☆

バナ子ｻﾝお帰りなさい&#x{11:F995};改めてよろしくお願いしますm(__)m
抹茶ｻﾝとバナ子ｻﾝのお子さん大変そうですね&#x{11:F997};お大事にね。自分の身体にも気を付けて！


私のダイエット生活ダラけて参りました&#x{11:F9C8};間食が止められない！！
今日はお友達とホテルランチに行ってお腹がはち切れそうになりました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
非日常で楽しかったんで良かったコトにしときます&#x{11:F9F8};

朝の体重　56.5ｷﾛ↑

ばなちゃん&#x{11:F9E9};
ばなちゃんとこも、たいへんなんやね&#x{11:F9D0};ばなちゃんももうたらあかんで&#x{11:F9AB};
明日から、ｶﾞｯﾂﾘ気合い入れて頑張ってやぁ～&#x{11:F9A9};その前に子供さんの体が第一か&#x{11:F9C7};

こんばんわ&#x{11:F995};

今日は、先輩が我が家に久しぶりに遊びに来てくれたので、ご飯を食べて運動はなし&#x{11:F9FC};体がしんどいわけでもないのに、こんな事でわイカンイカン&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};

まっちゃん&#x{11:F9D2};
子供さんまだ、しんどいみたいやね&#x{11:F9D0};嘔吐･下痢の時は、キット食事はとれないだろうから食事は胃腸が落ち着くまで無理に摂る必要はないけど、水分(お茶やポカリ)を摂る様にしといた方が良いかな&#x{11:F9A0};でも、初期だと水分摂っただけでも吐きやすい状態やから、そのへん気を付けないとね&#x{11:F9A0};欲しがるなら与えても(少しずつ)良いと思うよ&#x{11:F9A0};大人で下痢嘔吐で来たりすると絶食水になる事が多々なんやけど、その場合は必ず、24時間輸液して水分補給ができる状態を確保してるから。子供の場合、はいすぐ点滴しましょ&#x{11:F9AB};ってならずに、様子みたりするから吐くからって与えないと水分は入らないのに、出るだけで子供すぐに脱水起こしてしまうから&#x{11:F9D0};おしっこの量とか回数チェックも忘れずに&#x{11:F9A0};

バナちゃんとこの娘ちゃんも胃腸炎だったの
まさしく抹茶の娘と一緒だね
水分も吐いちゃうからほとんど何も食べてない
でも機嫌良くなってテレビ観てるよ
なんか吐いちゃうから食べさせて良いのか…
もっきんアドバイスをお願いします
下痢の時って絶食が良いって聞いたけど…

トピズレでごめんね

もっきん、目標達成すげぇ～&#x{11:F999};&#x{11:F99F};ﾀﾞｲｴｯﾄ順調だね&#x{11:F9A4};ﾊﾞﾅ子は元気だし、励ましの言葉ありがとう&#x{11:F995};取り合えずｷﾘよく明日の２月から気持ち新たに頑張るよっ&#x{11:F9A2};

抹茶んも励ましの言葉ありがとう&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};抹茶んの子供ちゃん大丈夫かなぁ？&#x{11:F997};うちの娘も今週から嘔吐下痢で大変だった&#x{11:F9FC};夜中にいきなりｶﾞｰｶﾞｰ吐かれて&#x{11:F9C7};ﾊﾟｼﾞｬﾏ何枚替えた事か&#x{11:F9AC};水分まで吐いちゃうしね&#x{11:F998};まだｳﾝﾁは少しﾕﾙｲけど今日からやっと普通食&#x{11:F8D0};それまでお粥とﾘﾝｺﾞで頑張ったよ&#x{11:F946};抹茶んも看病頑張れ～&#x{11:F9A2};&#x{11:F9E6};

おはよう

朝59.5kg↑

今月59.7kg
↓
59.5kg

もっきん、達成出来てるじゃん
昨日減ってたのは、きっとご褒美なんだよ達成目標まで好きな物食べれるよって

バナチャンお帰り めちゃテンション上がるよ
今回も残念だったねでも元気そうで安心したよ
しっかりダイエットしよう

まだチビが下痢嘔吐繰り返してるので家でおこもり看病してる
洗濯機フル回転
結局、月末の事務は姑に任せてしまったよ

おはよう&#x{11:F8F6};

今朝の体重&#x{11:F9FA};64,5㎏↑↑&#x{11:F9D3};
今月の目標&#x{11:F9FA};65,8→64,5㎏今月の達成&#x{11:F9FA};65,8→64,5㎏
目標は、ぎり達成したもんの昨日があんなに減ってたので悔しい結果です&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D4};
気持ち切り替えて頑張ります&#x{11:F9AD};

ばなちゃん&#x{11:F995};
おかえりぃ&#x{11:F99A};早かったなぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F995};嬉しいなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};
心と体大丈夫かい？自分が一番、自分の事わかるんだから無理はしないで頑張ってこうな&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A4};

まっちゃん&#x{11:F995};
子供ちゃん大変だね&#x{11:F9D0};まっちゃんも移って倒れたらあかんよ&#x{11:F9AB};

せっかく書き込みして載せ様としたらまた間違って消してもうた&#x{11:F9D2};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,8㎏↓↓★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①反復浴:30分

減ったのを調子のいい事に、仕事上がりにしゃぶしゃぶ行って、カラオケ行って食べまくってしまいました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};帰って来て体重計乗ったらどえらい事になってました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ヤバイ&#x{11:F9AE};あと1日なのにぃ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

&#x{11:F995};みなさんお久しぶりです&#x{11:F9A4};昨日生理が来ました&#x{11:F9C7};やっぱり化学流産だったみたいです&#x{11:F997};&#x{11:F9AD};
でも&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};生理が来た事でまたﾈｶﾞﾃｨﾌﾞからﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞﾓｰﾄﾞに突入しましたーっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};昔から切り替えの早いﾊﾞﾅ子です&#x{11:F9CD};それだけが取り柄&#x{11:F9C7};
で、早速明日からまた気持ちも新たにﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ致しまーす&#x{11:F9A9};もうｳｷｳｷしちゃって&#x{11:F9F8};ﾀﾞｲｴｯﾄって好きじゃないけど嫌いでもないから不思議だね&#x{11:F9AC};
体重かなりﾘﾊﾞしてると思うけど明日からまたみんなよろしくね&#x{11:F995};&#x{11:F992};
ちなみに旦那が約２ヵ月間出張に行く事が決まったから俄然やる気も違います&#x{11:F9A9};帰って来た旦那を驚かせてやるんだー&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};そして絶対ｷﾚｲになったって言わせてやるぞっっ&#x{11:F9A2};ワッハッハッ&#x{11:F9FA};&#x{11:F99B};

おはよう

朝59.4kg↓

減ってる水分あまり取ってないからかな
もっきんは元々は80kgぐらいなら今めちゃ痩せたって感じじゃん すごいなぁ…ここまで減らすともうダイエットも楽しくなっちゃうね
チビは胃腸風邪で救急で深夜帰宅したり朝から病院行ったりで今帰って来たよ 可愛そうに…代わってあげたい

こんばんわ&#x{11:F9FC};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,5㎏↑
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:20分　　　　③反復浴:30分

今日は、増えたのでターボ頑張ったぞ&#x{11:F995};

まっちゃん&#x{11:F995};
子供さん大丈夫？どいだったんかな&#x{11:F9D0};
う～ん&#x{11:F9CF};会いたいよね&#x{11:F9CF};そんな日を夢見て頑張るよ&#x{11:F995};もっきんは、もともとからかなりの巨体やで&#x{11:F9FC};就職して１人で生活するまでは、家に体重計なんてもんなかったから測った事なかったけど、もともとからベースは80㎏近くはあったよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9C7};成人してから今が、一番身軽です&#x{11:F995};&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};
最近、また痩せたね～と、親戚の伯母ちゃんや、他の科の先生に絶賛されました&#x{11:F9CF};&#x{11:F9F8};しかも、お気に入りの先生だったので、テンションだだ上がり&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};ｱｹﾞｱｹﾞ

こんにちは、寒いです&#x{11:F9D0};

抹茶ｻﾝ、お子さんは大丈夫？この時期はいろいろ流行るのでイヤやね&#x{11:F9A5};ウチの下の子も昨日お熱がでて念のため園お休みしてます。
皆早く良くなれー&#x{11:F99F};
それにしても、授乳中の食欲に打ち勝ってダイエットしててスゴイ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};本当お腹空くよね、てもう大分遠い過去ですけど&#x{11:F9C7};

朝の体重　56.5ｷﾛ↓
昨日はなーんにも運動してないのに何故？早寝したから？なんだかなぁ(-_-)


もっきんｻﾝも減ってますね！地道なエクササイズが実っているんですね&#x{11:F995};
ああ&#x{11:F9AE};バンバン脂肪が燃える体がほしいです&#x{11:F9D2};←おばちゃんなので切実

今までの経過

昨年6月→67kg
↓
今年1月→59.6kg

だから、6月までに57kg以下になってたいなぁ


母乳パワーとちょっとの努力でダイエット中

おはよう

朝59.6kg↓

夜中からチビが嘔吐しまくりで 朝から小児科行ってきます

抹茶もみんなに会いたいなぁ～とか思うよ
もっきん減ってるよね………
元々は何kgなの？
元々よりも減ってるなら尚すごい
美味しく寿司食べたんだからいいよ

こんばんわ&#x{11:F9F8};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

今、ふと気付きました…1月ってあと三日で終わりやね&#x{11:F9C8};まだ日にちあると余裕こいて、今日はご飯作るの面倒だと久しぶりに回転寿司に外食してしまった&#x{11:F9C8};ヘタこいたぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};やばいっす&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

まきさん&#x{11:F995};
肉食べたの&#x{11:F9AE};&#x{11:F9F7};いらまやしぃよぉ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D1};もっきんも、この肉食べたい欲望&#x{11:F9AE};我慢し切れず行ってしまうかも&#x{11:F9FC};今日は、ちなみにお腹いっぱい食べてケーキ食べたので満足&#x{11:F9F7};

まっちゃん&#x{11:F995};
実家、焼肉屋やったんや&#x{11:F9F7};なんだか最近、みんなに会ってみたくなってきました&#x{11:F995};

こんにちわ

朝59.8kg↓

昨日は夜も普通に食べたのに減ってるとは…
昨日はオッパイ飲む飲むおそるべし母乳パワー

まきさん焼き肉食べたんだぁうまいよね実は抹茶の実家は焼肉屋っていっても年末で閉めちゃったけどね

おはようございま～す&#x{11:F89F};
もっきんｻﾝ抹茶ｻﾝが減らしてる中、着実に増えていってるまきです&#x{11:F9FC};

昨日は、上の子の誕生日でした&#x{11:F8E7};子のリクエストで焼肉、ケーキ食べたよ！もっきんｻﾝ。やっぱ焼肉美味しかったﾃﾞｽ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

誕生日プレゼントはWiiでした。ダンナがWii Fitを買ってくれたので、頑張ってみようかと思います&#x{11:F9A2};

朝の体重　56.7ｷﾛ↑

バナ子ｻﾝ、元気になって戻ってくるのをお待ちしてます。そんで、たくさん絡みましょうね&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,4㎏→
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

こんばんわ&#x{11:F995};
そう結構、動いてるのに、減らない方がおかしい&#x{11:F997};何で、すんなり毎日減ってくれやんねやろ&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};あぁ…早く、第一目標に到達して焼肉が食べたい&#x{11:F9FC};ダイエット前は、職場の友と月２回は最低行って→オケってた日々が懐かしい&#x{11:F9D0};3月誕生日だからその時に、パァ&#x{11:F9AF};っと食べたいよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};更に、最近やたらとケーキが食べたくなって仕方がない&#x{11:F9C7};自分で買いに行って迄も…っても思ったり&#x{11:F9C7};

しっかし、まきさん自分に頑張って鞭入れてる&#x{11:F99F};立派だ&#x{11:F9A9};もっきんは、最近サボり過ぎかな&#x{11:F9D0};

今日は、府知事選…行ってきたかな？誰が良いのかよく解らず…娘が選びました&#x{11:F9C7};

こんにちわ

朝59.9kg→

もっきん、今でも体力あるある仕事して育児して家事して体操して…
素晴らしい
これで痩せないほうがおかしいくらいだね
本当に抹茶と体重並ぶのがもうすぐだね

バナちゃん、久しぶりやはり妊娠はしてたんだね。2ヵ月連続で妊娠するのもすごいことだよね残念な結果になっちゃったけど…報告してくれてありがとね いつも覗いていてね 抹茶も今維持してるだけでちょっぴり休み気味だよ

まきさん、食べてもきっちり体操してるあたりすごいよ 抹茶は投げ出したくなる… 

まっちゃん&#x{11:F9CE};
またもや帰り咲き&#x{11:F9ED};&#x{11:F9CF};ここからだ&#x{11:F9A9};踏張れ&#x{11:F9A9};抹茶&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};根っからねチョコ好きやねんなぁ&#x{11:F9CF};家の子供達もチョコ好きで、毎日せがんでくる&#x{11:F9C7};だから、常に冷蔵庫には欠かさずある感じ&#x{11:F995};
朝帰りなかなか疲れたよ&#x{11:F9AC};でも、楽しかった～若い時は、オールなんてしょっちゅうして→仕事して→学校行ってたのにな&#x{11:F9C7};さすがに体力落ちたな&#x{11:F9C7};
もっきんも、まっちゃんみたいなふんわりパーマかけたい&#x{11:F9CF};でも、ストレートが強すぎてパーマがかからん髪質なんだって&#x{11:F997};だから、いつも今度こそと思ってかけてみても右側は何故かかからないの&#x{11:F9D0};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,4㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

じんわりながらも減りだしたのか？偶然か&#x{11:F9C7};

ばなちゃん&#x{11:F995};
大丈夫かな？２ヶ月連続か…辛いな&#x{11:F9D0};なんか、あったんだろな&#x{11:F997};って思ってたけど悲しい事だけど報告しに来てくれてありがとう&#x{11:F9D0};
もっきんは、余裕でまだまだここに居てるから、いつでも復活祭しに来てや&#x{11:F9A4};&#x{11:F99A};待ってるで&#x{11:F9CE};ダイエットから少し離れても、何かあったら書き込みしてな&#x{11:F99F};
気持ちしっかり持って前向きに&#x{11:F9A2};

みんな久しぶりです&#x{11:F946};&#x{11:F8F6};実はこの間病院行ったら妊娠反応があって、5週2日だったんだけど、胎嚢が見えず、たぶんこのまま流産になるだろうって…&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};今は出血待ちです&#x{11:F9FC};2ヵ月連ﾁｬﾝ流産でさすがに落ち込んでしまいました&#x{11:F9D3};不育症の検査もすすめられたよ&#x{11:F9AA};
ちょっと今はﾌﾞﾙｰでしばらくは来れないかもしれないけどごめんね&#x{11:F997};また体調が戻ったら絶対帰って来るから&#x{11:F9A2};&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A9};
それまでみんなの経過を覗いてます&#x{11:F8F2};&#x{11:F99F};

もっきん、ﾀﾞｲｴｯﾄ順調だね&#x{11:F99F};その調子でｶﾞﾝﾊﾞ～&#x{11:F9A4};このﾄﾋﾟがある限り絶対ﾊﾞﾅ子は戻って来るよ&#x{11:F9A9};もっきんに感謝&#x{11:F995};&#x{11:F992};

抹茶ん、写ﾒ見たよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};ｷﾚｲなお姉さんを想像しちゃったよ&#x{11:F992};あのゆるﾊﾟｰﾏ、一回あててみたいんだぁ&#x{11:F9CB};過去に大仏ﾊﾟｰﾏあてられてﾊﾟｰﾏ恐怖症だけど&#x{11:F9C7};ﾊﾞﾅ子も痩せたらぜひ公開させて&#x{11:F995};&#x{11:F9A9};そん時はﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰで貼るよ&#x{11:F9CD};今は貴乃花だからﾑﾘだけど&#x{11:F9C7};

まきさん、初めまして&#x{11:F99F};すごい痩せられたそうで尊敬です&#x{11:F9CB};また元気になったら絡んで下さい&#x{11:F992};初絡みがﾀﾞｲｴｯﾄ中断のお知らせでごめんなさい&#x{11:F9AB};

こんにちは～( ﾟДﾟ)間食が止められないまきです&#x{11:F9A5};

昨日たいがい食べ過ぎたので、ビリーdisc4・ターボ燃焼、ﾜｰｸｱｳﾄ20分、ｽｶﾙﾌﾟﾄ15分やりました！

おかげでか
朝の体重　56.4ｷﾛ↑
こんなもんで良かった&#x{11:F9AD};
でも今日も間食してしまいました(T_T)
抹茶ｻﾝの間食減らすと体重も減る、が身にこたえます&#x{11:F9AE};　あぁ～その通りです～

おはよう

朝59.9kg↓

減ってくれた本当に間食は減らすのが良いね

こんばんわ

朝60.4kg↑

朝→ヨーグルト、コーン茶、コーヒー

昼→にんにくやにて…トマトパスタ、ピザ1切、サラダ、アイスティー

間食→ミニドーナツ1個、卵焼き1切、ビスコ1個

夜食→焼きそば、キャベツとカブのコンソメスープ。

もっきんが減りはじめてるね頼もしい負けてられないぞぅ
それにしても朝4時までって体力あるなぁお喋りってつきないよね分かるわぁ
まきさん、老舗のチョコですかぁぜひとも抹茶もご一緒しますよ 今日は珍しくチョコ食べなかった

こんばんわ&#x{11:F9CE};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,6㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　
①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　
②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:20分　　　　
③反復浴:30分　　

とりあえず報告まで&#x{11:F995};

こんばんは☆

朝の体重　56.3ｷﾛ→
増えてなくて(^o^;ホッ

でも今日は何だか食欲が抑えられません&#x{11:F9AC};すごく間食してしまいました&#x{11:F9A3};ちなみに、ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾚﾝﾁ一本(20㎝くらい)・ﾐﾆｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ1/2とりあえずこれくらいで止めましたが、気分的にはもっと食べたかった。

夜にビリーかターボやります！

こんばんは☆

朝の体重　　56.3ｷﾛ→


もっきんｻﾝ、朝4時までってスゴイ&#x{11:F9A0};若いなぁうらやましいよ(´Д｀)
私今までビリーやってて最近ターボ買ってもらったんですが、難しいね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};
昨日カルディオやったけどわやわやでした&#x{11:F9AC};
娘には「ママ小島よしおみたい」ていわれるし&#x{11:F9A5};

今日、新宿伊勢丹「ｻﾛﾝﾄﾞｩｼｮｺﾗ」に行ってチョコたくさん食べました&#x{11:F991};有名どころのｼｮｺﾗﾃｨｴが何人か来ててサインとかしてましたよ。自分用に何個か買ったからチョコ好きの抹茶ｻﾝにもお裾分けしたいよ&#x{11:F8E6};
もっきんｻﾝにはきっとひかれちゃうな&#x{11:F9C7};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,8㎏↓
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　
①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　
②反復浴:30分

昨日は、久しぶりビクドンに行ってｶﾞｯﾂﾘとハンバーグ食べて来たよ&#x{11:F99A};&#x{11:F8D0};うんまかったぁ&#x{11:F9F7};そして、帰ってきたのは朝の4時…&#x{11:F9C7};友達と喋りまくって来たよ&#x{11:F9C7};
そして、帰宅後もちろん即寝&#x{11:F9C7};まったく運動なし&#x{11:F9D0};今日も、眠たい余韻が残って一日中ゴロゴロ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C7};やばいっす&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F995};
生理きたんや&#x{11:F9A0};二回目も無事に来て…安定してくる様になればええなぁ&#x{11:F99A};ほな、赤ちゃんも待ちやすい&#x{11:F9A4};
チョコ好きやなぁ&#x{11:F9F8};もっきんの友達にかなりのチョコ好きが居て、学校で見てて引くくらいチョコ食べてる子居てた&#x{11:F9C7};

おはよう

昨日朝60.4kg↑
今日朝60.0kg↓

昨日の食事
朝→セブンのコーンパン、カフェオレ。
昼→牛丼、味噌汁。
間食→チョコ結構たくさんチョコ菓子。
夜→ハンバーグ、ほうれん草と玉ねぎのバター炒め、ご飯、味噌汁。

昨日から生理で食欲アップ
でも増えないように食事量は気にしております

こんにちは～こちらは朝から雪&#x{11:F8A2};でしたw(ﾟoﾟ)w
今は&#x{11:F8A1};です。


昨日の運動
･ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ20分、ｽｶﾙﾌﾟﾄ
･ウォーキング40分＋15分
･半身浴1時間

朝の体重　56.3ｷﾛ↓
減ってるけど夜食べてないからなぁ、すぐ戻ってしまいそう&#x{11:F9FC};

こんばんは☆
もっきんｻﾝ今日もお仕事お疲れ様でした(´∀｀)
ロールケーキにスコーン&#x{11:F991};美味しそう～&#x{11:F9CB};
尊敬だなんて！ありがとう(*^□^*)でも、もっきんｻﾝも仕事して、運動もしてスゴイよ！素晴らしい～&#x{11:F99F};
私は専業主婦だし、昼間は子供達いないし、何よりもぅええ年のおばちゃんなので頑張らないと代謝があがらないのﾃﾞｽよ&#x{11:F9AB};
もっと若いウチに頑張っとくんやった。

今日の食事
朝&#x{11:F9EB};
生姜紅茶、イチゴ2粒、ﾐﾙｸﾊﾟﾝ2口、ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾚﾝﾁ１5㎝、ちくわ１/2、おかかおくら
間食&#x{11:F9EB};
ﾐﾙｸﾃｨ、ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ1枚
昼&#x{11:F9EB};(外食)
十穀米、きのこ白和え、レバー辛子マヨ、蓮根まんじゅう
間食&#x{11:F9EB};
ﾐﾙｸﾃｨ
夜&#x{11:F9EB};無

バタバタしてて夜食べるの忘れました&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};65㎏↑
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　
①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　
②反復浴:30分

あぁ&#x{11:F9AE};ターボしたのに増えてるや&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A9};ガォ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};
今日も、昼ご飯あとに…ロールケーキやスコーンやなんやと食べたでぇ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};して、明日は食事会&#x{11:F9C7};今月は、ダイエットするに散々な月だな&#x{11:F9C7};

まきさん&#x{11:F995};
結構、しっかり運動されてますね&#x{11:F99F};最近、さぼり気味なもっきん…まきさんを尊敬&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ターボ楽しいですよねっ&#x{11:F9A4};

こんにちは&#x{11:F89F};

昨日の運動
･ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ　燃焼、ﾜｰｸｱｳﾄ　　　　　　　　　　20分･ウォーキング30分
･半身浴一時間

朝の体重　56.8ｷﾛ↓
昨日の祈りが効いたのか！

抹茶ｻﾝ体重少しだけ違いますが身長比を考えると全然違いますよ～(ρ_;)
最近のコンビニとかスーパーのチョコの品揃えは全く目の毒&#x{11:F999};後、限定のプレミアムアイスとか&#x{11:F991};
あぁ&#x{11:F9AE};食べたい&#x{11:F9D2};

誘惑が多いですが頑張りましょうね(o^∀^o)

こんにちわ

朝60.1kg↑

まきさんチョコぅまいよね 今日もすでにチョコ食べた
抹茶のお勧めはよくコンビニの100円菓子シリーズにあるブロックチョコ あれ、たまらない
でも本当に抹茶60kgもあるんだから細いわけないじゃない(笑)
55kgになったら言ってください(笑)
まきさんのが痩せてるのにぃ

もっきんｻﾝ昨日より体重&#x{11:F9A5};してますね&#x{11:F995};いいなぁ～私も朝には減ってますように(-人-)
チョコパフェは美味しかったﾃﾞｽよ～&#x{11:F9F8};チョコ好きにはたまらん濃さでした&#x{11:F994};抹茶ｻﾝもチョコ好きで嬉しいな&#x{11:F991};
でも、つくづく自分て太る食べ物が好きなんやなぁ、と実感しましたよ。甘いもの食べなくても&#x{11:F9B0};な人になりたい←今さら無理無理ですが&#x{11:F9C7};
私が住んでるのは横浜です。そして坂道だらけ！結構キツい坂多いです。ウォーキングの効くことといったら！

抹茶ｻﾝ、もっきんｻﾝも言ってるように細い～うらやまし～&#x{11:F99F};

今日？昨日か
朝&#x{11:F9EB};
生姜紅茶(オリゴ糖入り)
ｺﾞﾎﾞｳとﾚﾝｺﾝの金平･ご飯
間食&#x{11:F9EB};
ミートパイ
昼？&#x{11:F9EB};
ﾁｮｺとﾊﾞﾆﾗのｸﾚｰﾑﾌﾞﾘｭﾚ・お友達のﾁｮｺﾊﾟﾌｪもつつく
間食&#x{11:F9EB};
ﾐﾙｸﾃｨ&#x{11:F8D1};
夜&#x{11:F9EB};
キムチ雑炊

こんばんわ

朝→食パン1枚、レーズンパン半分、カフェオレ。

昼→手製弁当ご飯、卵焼き、ウィンナー、白身魚フライ、焼きそば。

間食→アンコみたらし、チョコたくさん

夜→昨日のキムチ鍋にうどんを入れて （韓国風にカップ麺を投入）

チョコがやめられないチョコ中毒の抹茶

みんな抹茶のこと美化してくれてThank You
想像膨らんだ？ちなみにあの写は姉妹に送ったので変な顔して送ったのさ

抹茶は頭デッかくて悩みなんだ
昔男友達に素で『抹茶って顔デカイよね』って言われるしぃ 着痩せしないタイプ

そんな抹茶も皆のこと想像してるんだぁまた写楽しみにしてるねぇ

そろそろ3日間集中ダイエットしようかなぁ10月から体重変わってないよ

こんばんわ&#x{11:F9CF};
★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,8㎏↓↓　　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　
①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　
②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:20分　　　　
③反復浴:30分

今朝、体重測定前に大量のうんもさんがでました&#x{11:F99A};何日ぶりだろう&#x{11:F9C7};汚ない話しどすが…もっきん、自分のうんちは必ずどんなものか確認する癖？があり…今日の、うんちは量とスルッと出具合にビックリして二度見しました&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F991};
べっぴんしゃんや～&#x{11:F9CF};ｷｬｧ～&#x{11:F9CF};想像した、まっちゃんと全然違う&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A9};写真見た瞬間、好きな人に出会ったみたいな温ったかい気持ちになって、ニヤけた&#x{11:F9CB};ダイエットなんて必要ない体型じゃんか&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};もっきんも今度、公開出来る様な柄じゃないけど載せます&#x{11:F9D1};
まっちゃんの、子供のお陰で親やらせてもらってます…って、内容に心痛く反省しました&#x{11:F9D3};ありがとう&#x{11:F9D3};

まきさん&#x{11:F995};
チョコパ美味しかったですか？甘いもの好きじゃないもっきんですが、最近は妙にケーキが食べたいです&#x{11:F995};でも我が家で、ケーキをがっついて食べるの子供だけなんですよ&#x{11:F9C7};
まきさんは、どこにお住まいですか？

おはよう

朝60.0kg↑

便秘ぎみだけど増えないから良しです
ここらでガツンと減らそうかなしかし二回目の生理が来ず焦ってる生理痛の痛みはあったけど、今は遠のいちゃった検査薬したから妊娠ではないだろうけど… まだ母乳だから不安定なのかなぁ？
まきさん、抹茶美人じゃないよエラ張ってるしぃ芸能人でいうと寺島しのぶみたいな…
まきさんガッツリダイエットしてるなぁ日課みたいになってるのかな？

抹茶ｻﾝ、楽しい１日を過ごされたようで良かったﾃﾞｽ。写見ました&#x{11:F995};美人ｻﾝ&#x{11:F99F};でうらやまし～&#x{11:F9CF};
旦那ｻﾝのお迎え付きなのね、優しいなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

もっきんｻﾝ、私も日々いろんな事にイライラしてる&#x{11:F9AC};今日は子供達を怒らないどこう、と思ってても怒鳴ってたり…&#x{11:F997};

もっきんｻﾝも抹茶ｻﾝも、子供さんがまだ小さいのに仕事やダイエットに頑張っててスゴイなぁ&#x{11:F99F};と思います。
私は、子が小さい事を言い訳にだらだらしてましたから。
でも、今少し時間に余裕ができてきたので自分の好きな事してます。ちなみに今日は、お友達とチョコパフェ食べに行く予定です&#x{11:F9F8};