&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; （11ページ目）

まきさん&#x{11:F995};
チョコマフィンうんまそう&#x{11:F9CB};時々、無性に甘いものが食べたくなる&#x{11:F9AB};
あぁ～早く焼き肉食べたいなぁ&#x{11:F99A};来月の誕生日&#x{11:F8E7};に、ｶﾞｯﾂﾘ食べに行ける様に頑張らないと&#x{11:F9A2};二月も気が付けば、半月が過ぎてしまいました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9C8};ヤバイ…&#x{11:F9C8};ね

こんばんわ&#x{11:F9F8};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,8㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:20分　　　　③反復浴:30分

今日は、久しぶりにターボしました&#x{11:F9AB};疲れた＆気持ち良かった&#x{11:F995};&#x{11:F99A};そして、晩ご飯食べたのにお腹すいた&#x{11:F9C7};
まっちゃん&#x{11:F99A};
良い感じやな&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};この調子で行くと良いなぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F992};
今日は、実家に帰ってるのかぁ&#x{11:F99A};バレンタインだから？関係ないか&#x{11:F9C7};

バナちゃん&#x{11:F9E9};
旦那さん出張&#x{11:F9AB};淋しいね&#x{11:F9D3};いや、うちもたまになら短期間で出張行ってくれたらなぁ～&#x{11:F995};なんて&#x{11:F995};
一番痩せたのは、20代前半の時に食事に気を付けて･運動して(ウォーキング･半身浴)で、１ヶ月に-4㎏かな&#x{11:F995};今も、同じ様にしてるのに同じ様には減らない&#x{11:F9C7};若いって素晴らしいね&#x{11:F99F};
もっきんには、置き換えとか食べないダイエットは無理なので短期間で大幅減量は難しいなぁ&#x{11:F995};

こんにちわ

朝59.5kg↓

今日は実家に行ってきます

こんな時間にこんばんは&#x{11:F957};眠いです(_ _).｡o○

今日も自分は食べられないチョコマフィンを焼きました。お腹すいたよ…

抹茶ｻﾝとバナ子ｻﾝはバレンタインの用意万端やね&#x{11:F995};
バナ子ｻﾝは旦那さんの為にいろいろ作ってあげてるんだ。優しー&#x{11:F994};
ちなみにウチの旦那も今出張中。ごはん作るのが面倒で、夜は外食したい！けどダイエット中なのでガマンガマン&#x{11:F8A4};
一番やせたのは、置き換え＆エステで１ヶ月－６ｷﾛかな。


今日？昨日？の体重
　　55.3ｷﾛ↓

こんばんわ

今日はお腹いっぱい食べちゃった 昼ご飯食べた後に豚足むしって食べたし お昼食べて夕方までお腹いっぱい…
夜はグラタンにチューハイを…
にも関わらず夜の体重はそんなに増えてなかったのさ

豚骨ちゃん、良かったらミクシィ覗いて探してみてね
『抹茶』で、プロフィールには『毎日すぅさんと走り回ってます』だよ良かったらしてね。

もっきん遅くまでお疲れ様です毎日グータンな抹茶にはキャリアウーマンのもっきんがまぶしいです

バナちゃん、旦那さんが居ない間はチャンスだね
抹茶は1ヵ月で4kgぐらいかな～朝、夜をシェイクに置き換えてた

まきさん、明日はうふふのチョコデーだね旦那に安いチョコあげるよ(笑)

13日目 73.2ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本
昼&#x{11:F9E6};ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ ﾊﾑｴｯｸﾞ
夜&#x{11:F9E6};ﾈｷﾞﾄﾛ丼 豚汁 ｲﾝｹﾞﾝと人参のごま和え ﾀﾞｼ巻き玉子

間食&#x{11:F9C8};ﾛｰﾙｹｰｷ2個

運動&#x{11:F9A2};無し

うぎゃぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};ｼﾞﾜｼﾞﾜどころかﾄﾞｶﾝと増えてるやーん&#x{11:F9AA};&#x{11:F9A9};て、当たり前か、この食生活じゃ&#x{11:F9C7};来週から旦那が東京に出張になるから今週は好物作ってって言われてるし、旦那と好物同じだからつい誘惑に負けて食べちゃうよ&#x{11:F9FC};明日はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、明後日は唐揚げの予定…&#x{11:F9AC};みんなﾊﾞﾅ子の体重乞うご期待&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};
しかも明日はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ…買ったｽﾎﾟﾝｼﾞにﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝするだけのｹｰｷ&#x{11:F9EF};とｸﾚｰﾌﾟを作る予定してるけど誘惑に勝てる気が全然しません&#x{11:F998};あぁ～お許しを～&#x{11:F9D3};
ところでみんな、ｼにもの狂いでﾀﾞｲｴｯﾄしたら6週間で何ｷﾛ痩せれると思う？来週から旦那居ないし、かなり集中してﾀﾞｲｴｯﾄ出来る気がするんだ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};
ちなみにﾊﾞﾅ子は1ヶ月間、かなり過酷な食事制限とｽﾃｯﾊﾟｰで最高6ｷﾛ落とした事あるんだけど、あれはもう5年前だからなぁ…&#x{11:F9C7};今は代謝も悪いし&#x{11:F9AC};みんなは最短、どんな方法で何ｷﾛ痩せられた？もし良かったら教えて下さい&#x{11:F995};&#x{11:F992};
出張中の予定としては

朝&#x{11:F9E6};ﾊﾞﾅﾅ1～2本
昼&#x{11:F9E6};普通食
夜&#x{11:F9E6};ｶﾛﾘｰﾒｲﾄか具だくさん味噌汁

間食&#x{11:F9C8};1日1種類を少し

運動&#x{11:F9A2};ﾀｰﾎﾞ ｽﾄﾚｯﾁ

こんばんは

本日の体重→80.9ｷﾛ。
来週の火曜に健診があるから、それまでは
ｷｰﾌﾟしたいな

まきｻﾝ
はじめまして
妊婦ですが、よろしくお願いします

抹茶ｻﾝ
ﾐｸｼｨやってるんですか
私もやってます
最近は日記はｻﾎﾞﾘ気味ですが

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64㎏→　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　なし&#x{11:F9C7};　　　　
今日は、残業で&#x{11:F8C7};を出たのは、20時過ぎ…疲れた&#x{11:F9D0};なんもやる気になれず…ご飯食べて、ばたんきゅう&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
まっちゃん&#x{11:F995};
頑張れ頑張れ&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};キープだ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A4};

おはよう

朝59.6kg↓

今日も増えない努力をします

こんばんわ

朝→カフェオレ
昼→天ぷらうどん、鮭おにぎり（子と分け分け）
夜→ひじき、アスパラとハムの卵炒め、キンメダイの塩焼き、ご飯、プチトマト。
間食→カフェオレ、チョコ、きな粉ウェハース。

全体的に軽めです 夜の体重も安定してたよ

もっきん
それだけ痩せたら『痩せたね』って言われるよ やる気出るよね それに、もっきん65kg以下になってる時点で抹茶の中では『ペース早っ』って思ってる

バナちゃん
豪快な間食だなぁって言いながら抹茶もすごい時はすごいよ夜ご飯食べれないくらいお腹満たしちゃうからこれからは夜ご飯食べることを頭に思い浮かべながらにするよミクシィは抹茶良く日記書くようになったからさ最近楽しくて

まきさんまさしくチョコの季節だねバレンタインはあげるんじゃなくて貰いたいくらいだよね まきさんみたいに有名チョコを食べ尽くしたいわぁ

連レスごめんなさい(*с*)もっきんｻﾝ頑張れー&#x{11:F9A2};やきにくー焼肉が待ってるよ！と停滞中の私が言うのもなんですが&#x{11:F9C7};気持ちだけ&#x{11:F991};

もっきんｻﾝ、バナ子ｻﾝ一緒にターボやりましょうね。
抹茶ｻﾝはコツコツ減らしてて偉いよ&#x{11:F99F};私は息長くは無理だから。すぐガーッ&#x{11:F9AA};てなってリバウンド&#x{11:F9D3};
今もよくダイエット早くやめたい&#x{11:F9A7};て思ってる。

豚骨さん、はじめまして。体重管理きちんとされてるんですね。スゴイです&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};私は&#x{11:F99A};&#x{11:F9A5};繰返してます&#x{11:F9C7};
こんな感じですが、生温く見てやってくださいませ。

こんばんは～～皆様もうすぐバレンタイン&#x{11:F994};ですよ。街中チョコだらけ。たまら～ん（＞＜）
そして、&#x{11:F8C4};では上の子にせがまれ昨日から連日子供達とお菓子作ってます。
昨日は、チョコチップパウンドケーキ→家族で美味しくいただきました&#x{11:F8D0};
今日は、ナッツ入りブラウニー→友チョコらしいですよ。夜作ったから、試食もできず&#x{11:F9A3};あま～い匂いの中地獄だぁ&#x{11:F9D2};たーべーたーい&#x{11:F9A9};
明日は、チョコチップマフィン作ります…→これもマンションのお友達に配る用

昨日の体重　56.1ｷﾛ↑
今日の体重　55.8ｷﾛ↓

本当に停滞&#x{11:F9C8};ここらで何かドカン！とやらねば、と思うのですが何しましょ？

10日目 72.8ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本
昼&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};回転寿司10皿
夜&#x{11:F9E6};無し

間食&#x{11:F9C8};ﾁｮｺｹｰｷ ﾁｮｺﾑｰｽ ﾁｰｽﾞｹｰｷ きなこもちﾌﾟﾘﾝ

運動&#x{11:F9A2};無し


11日目 体重測定出来ず

朝&#x{11:F9E6};ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本
昼&#x{11:F9E6};ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ
夜&#x{11:F9E6};ご飯 牛肉野菜炒め 白菜とサバの煮物 大根ｻﾗﾀﾞ

間食&#x{11:F9C8};無し

運動&#x{11:F9A2};無し


12日目 体重測定出来ず

朝&#x{11:F9E6};ふりかけご飯
昼&#x{11:F9E6};野菜ﾗｰﾒﾝ ご飯 手羽先
夜&#x{11:F9E6};鍋

間食&#x{11:F9C8};ﾁｮｺｸｯｷｰたらふく

あ～…実家に居て体重測定出来てないから怖いなぁ&#x{11:F9FC};しかも今日妹からﾀｰﾎﾞ受け取ったからまだ運動も出来てないし&#x{11:F9A5};明日も友達が遊びに来るからﾀｰﾎﾞやるﾋﾏなさそう&#x{11:F9C7};
ま、ｷﾘのいい日から始める事にします&#x{11:F9AB};

もっきん、痩せたら焼肉食べる予定してたのかな&#x{11:F995};？ご褒美あるとやる気が出るよね&#x{11:F99B};

まきさん、ﾁｮｺﾊﾟは外食したﾌｧﾐﾚｽとかで食べてます&#x{11:F9C7};食後のﾃﾞｻﾞｰﾄでつい食べちゃいます&#x{11:F9AC};体重はｼﾞﾜｼﾞﾜ増えてるよ&#x{11:F9C7};

抹茶ん、私ﾐｸｼｨ登録？だけしててなーんにも書いたりしてないよ&#x{11:F9CD};覗くの専門&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};でも足あと残るし、なんかﾐｸｼｨて見づらいよ&#x{11:F9C7};だからﾏﾏｽﾀ以外ほとんど見てません&#x{11:F9AC};

豚骨ちゃん、久しぶりっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};妊娠中なのに少ししか増えてなくてｽｺﾞｲよっ&#x{11:F99F};頑張ってたんだね&#x{11:F99B};
またﾊﾞﾅ子と絡んでね&#x{11:F946};&#x{11:F9E6};

こんばんわ&#x{11:F997};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64㎏↑
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

増えてた&#x{11:F9C7};そら、三食食べ実家に、数か月ぶりに帰ったらオカンに、あんた痩せたな？細なったわぁ～&#x{11:F99A};って言われたよ&#x{11:F9F8};
昨日も一昨日も、運動なしなら増えるさなぁ&#x{11:F9C7};増えてるのに今日も普通に食べました&#x{11:F9C7};今より食事量を減らす事は、無理だ&#x{11:F9AB};なら運動しなくっちゃ&#x{11:F9C7};

まっちゃん&#x{11:F99A};
増えても大台乗ってないから&#x{11:F9B0};やで&#x{11:F99F};&#x{11:F9A0};

おはよう

朝59.9kg→

んん～食生活見直しかな

みんなミクシィやってないんだねもしかしてやってる人居るかなと思って聞いてみたの

こんばんわ

朝59.9kg↑

もっきん私もアップアップだよぉ 私冬は痩せにくいみたい

豚骨ちゃん元気にしてた？いつも覗いてくれてたんだね 抹茶はぜんぜんがんばれてないよ食べ過ぎばっか
でも増やさないだけマシかなーと前向きになってます

まきさん、増えると書き込みもしたくないよね分かるわ 減ると皆ほめてくれるからやる気アップなのにねぇ

バナちゃん、チョコパフェはどこで食べてるの？抹茶も気になります

こんばんわ&#x{11:F9D2};

帰って来て体重測ったら…64,5㎏↑↑&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ｹﾞﾛｹﾞﾛ&#x{11:F9AF};えらいこっちゃぁ&#x{11:F9AE};振り出しや&#x{11:F9D2};また、焼肉が遠退いてしまった&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

こんにちは&#x{11:F9F8};

昨日の体重&#x{11:F9FA};63,6㎏↓
今朝の体重&#x{11:F9FA};実家にて測定できず&#x{11:F9FC};

昨日は、やっぱり食べまくりました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};そして運動もせず&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};帰ったら体重報告します&#x{11:F9D0};

まっちゃん&#x{11:F995};
もっきん、mixiやってないよ～&#x{11:F9D0};まっちゃんは、してるのかい？

豚骨ﾁｬﾝ&#x{11:F995};
久しぶり&#x{11:F9CF};元気してた&#x{11:F9A8};体重、&#x{11:F987};キロ増加だけで押さえてるってすごいな&#x{11:F9A9};体の調子はどない？赤ちゃんも元気かな&#x{11:F9CF};？
暇な時は、いつでも書き込みに来てや～&#x{11:F995};&#x{11:F99B};

物凄く久しぶりです

毎日、覗いていたのですが、書き込みを躊躇してました

書き込みをしなくなってからも体重のｷｰﾌﾟはしていました

なので、妊娠前の体重からﾌﾟﾗｽ1ｷﾛで抑えてます

もっきんｻﾝ抹茶ｻﾝﾊﾞﾅ子ｻﾝ
また、顔だしますので
よろしくお願いします

こんばんは☆

昨日はあんまりな体重&#x{11:F99A};に１日やさぐれてました
(-"-;)

一昨日の体重　56.1ｷﾛ↑
昨日の体重　　56.4ｷﾛ↑
今日の体重　　55.9ｷﾛ↓

皆に減ったねって言ってもらったのに&#x{11:F9AE};(>_<､)また頑張るよ。

もっきんｻﾝ減ってるね&#x{11:F994};飲み会気を付けてねーとりあえず酢の物多めで脂質吸収をおさえましょー

バナ子ｻﾝの豪快&#x{11:F99F};間食ぷりでも、あんまり増えないね。何でかな？それと、パフェてどこで食べてるの？

抹茶ｻﾝ私はmixiやってないの。

こんにちわ

昨日朝59.4kg→
今日朝59.5kg↑

便秘だけどキープしてるから良し良し
昨日はなかなかログイン出来なくて、このまま皆に会えなくなると焦ったよ
ばなちゃんも食べてる割りにキープしてんじゃん
もっきん、キャリヤウーマンかっこよすぎ なにげに体重減ってるしぃ
抹茶は夜ご飯を軽めにしてるよ間食してるけど

ミクシィしてる人居ますか？

8日目 72.6ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};無し
昼&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};ﾏｯｸ ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ﾎﾟﾃﾄ ｺｰﾗ
夜&#x{11:F9E6};ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本

間食&#x{11:F9C8};ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ 三角ﾁｮｺﾊﾟｲ ﾐﾆﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ3個

運動&#x{11:F9A2};無し


9日目 72.4ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本
昼&#x{11:F9E6};ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ おにぎり2個
夜&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};ｽﾃｰｷ ご飯 味噌汁 茶碗蒸し お造り

間食&#x{11:F9C8};ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ ﾐﾆﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2個

運動&#x{11:F9A2};無し


あ～微妙に体重増加&#x{11:F9C7};暴食と便秘で&#x{11:F9FC};
昨日は義両親が食事に誘ってくれて、私はｶﾂｶﾚｰが食べたくてしょうがなくて注文しようとしたんだけど、こんな時くらい遠慮するなって言われてみんなと同じ3500円のｽﾃｰｷを頼んでしまいました&#x{11:F9F8};黒毛和牛最高だった～&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};自分では絶対頼めない物だったから感謝感激&#x{11:F99F};でも一般庶民の私はやっぱりｶﾂｶﾚｰが食べたかったな&#x{11:F946};&#x{11:F9AB};

もっきん、ﾀｰﾎﾞ届いたよっ&#x{11:F9A4};早速月曜日からｶﾞﾝｶﾞﾝやるぞっ&#x{11:F9A2};楽しみすぎるぅ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};早く体動かしたいな&#x{11:F99F};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};63,8㎏↓　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　なし&#x{11:F9D0};

さっき、しごとから帰ってバタバタと…&#x{11:F9D1};そして、運動もせず&#x{11:F9FC};明日、明後日と休み&#x{11:F99F};だけど飲み会&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64㎏↓　　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

今日は、生理のお陰かよく排尿に行きました&#x{11:F995};便も出た&#x{11:F99A};そして、よく食べた&#x{11:F9C7};
まっちゃん&#x{11:F99A};
キープキープ&#x{11:F99A};良い感じや&#x{11:F99F};取りあえず大台に再び乗らない様に頑張ろう&#x{11:F8F4};
確かに…人の事なら、それくらい増えたうちに入らへんよ&#x{11:F9A9};と、もっきんも言ってるだろうな&#x{11:F9C7};自分の場合でも、そう思える気持ちの余裕が欲しい&#x{11:F997};

まきさん&#x{11:F99F};
すごい&#x{11:F9A9};めちゃ減ってる&#x{11:F99A};やっぱり停滞してても諦めず踏張らんとあかんよね&#x{11:F99A};寿司…食べたい&#x{11:F9F7};回転してない寿司を一度食べてみたいなぁ&#x{11:F992};

ばなちゃん&#x{11:F9E9};
間食して夜なし&#x{11:F998};夜、お腹すかない？？もっきんは、おやつで、お腹いっぱいよりご飯でお腹いっぱいが良いので、おやつだけやと夜お腹すいて目が覚めてしまいそう&#x{11:F9C7};

7日目 72.2ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};ﾊﾞﾅﾅ半分
昼&#x{11:F9E6};親子丼 豚汁
夜&#x{11:F9E6};無し

間食&#x{11:F9C8};ﾐﾆﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ5個 ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ4粒

運動&#x{11:F9A2};無し


あぁ…今日も間食やっちまった&#x{11:F9FC};間食やめられない&#x{11:F997};ご飯よりおやつ優先&#x{11:F9AC};まぁ夜ご飯抜きだからいっか&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

もっきん、体重全然増えてるうちに入らないから大丈夫だよっ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};子供ちゃん元気になってよかったねぇ&#x{11:F9A4};

抹茶ん、ｷｰﾌﾟ出来てるっ&#x{11:F99F};ｷｰﾌﾟ出来るだけでも嬉しいよね&#x{11:F995};&#x{11:F8A4};
妹さん妊娠中なんだぁ&#x{11:F99F};いーなぁ&#x{11:F992};うちの妹は彼氏は居るけどまだまだ結婚は無さそうだから一緒にﾏﾀﾆﾃｨﾗｲﾌを送る事は無さそう&#x{11:F9C8};

まきさん、体重減ったね&#x{11:F9CF};やったね&#x{11:F9A7};停滞期脱出出来たかな？
ﾗﾝﾁにお寿司なんてﾘｯﾁだね&#x{11:F9CB};私もお寿司食べたくなってきたよ&#x{11:F9AB};行くとしても100円くるくる寿司だけどね&#x{11:F9C7};

おはよう

朝59.4kg→

なんとかキープできたふぅ～

まきさん大幅に減ったねぇ
抹茶は思うんだけど、まきさんともっきんは確実にガツガツ減らしてると思う
もっきんの64.4kgで 『増えたよ～』って嘆いているのは、 抹茶にしたら『え、なにか？』くらいにしか思わないよ
今までの減らし方見てるからさぁ
しっかり目標達成してるんだも～ん

抹茶なんて減らして維持が長いからね ここらでガツンしなくちゃって企んでるよ

こんばんは☆

昨日の朝の体重
　　　56.1ｷﾛ→
今日の朝の体重
　　　55.3ｷﾛ↓

やりました！抹茶ｻﾝバナ子ｻﾝに続いて減りましたよ～(ノд<。)゜。ｳﾚｼｲ

今回生理前は本当に身体が蓄えてる！て感じでしたね。生理中の今まさに排出！て感じで１日何回トイレに行くことか&#x{11:F999};
なので、もっきんｻﾝも生理後の痩せ期に期待しましょ&#x{11:F991};
後子供さんの発表会楽しみですね&#x{11:F995};でもそういうイベントの前に調子を崩してハラハラさせてくれること多いですよね、子供って。

抹茶ｻﾝ復活おめでとう&#x{11:F99F};大したことなくて良かったよ&#x{11:F995};&#x{11:F9AD};
私もお昼は幼稚園ママ達とお寿司屋のランチ食べました&#x{11:F9F8};

こんばんわ&#x{11:F997};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,4㎏↑　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

増えた&#x{11:F997};そして今朝、生理になりました&#x{11:F997};みんなが、減ってるのに、もっきん増やしたぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};ｴｪ～ﾝ&#x{11:F9D2};
まっちゃん、ばなちゃん&#x{11:F9E9};減ってる&#x{11:F99A};&#x{11:F9CF};うらまやしい&#x{11:F9CF};&#x{11:F9D0};もっきんも、頑張らなくちゃ&#x{11:F9AB};
下の子は、ホントに熱発したんかい&#x{11:F9AB};ってくらい元気で食欲もあるし&#x{11:F9C7};すぐに復活したよ&#x{11:F99A};&#x{11:F9C7};

こんにちわ

朝59.4kg↓

ばなちゃんに引き続き減りました
でもお昼にマック食べちゃった
ばなちゃんも減ったね間食やめれないよね
抹茶もごはんより間食だなぁダメだと解ってるのに
妊娠もしてたらうれしいのにねぇ妊婦さんがすごいうらやましい
（妊婦5ヵ月の妹と買い物行ってたよ）

6日目 71.9ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};無し
昼&#x{11:F9E6};ごはん少し おでんのこんにゃく 大根 じゃがいも
夜&#x{11:F9E6};無し

間食&#x{11:F9C8};ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2個 たい焼き1個

運動&#x{11:F9A2};無し


体重少し減ってたぁ&#x{11:F99F};いいぞいいぞ&#x{11:F992};痩せ期ﾊﾞﾝｻﾞｲ&#x{11:F9A4};

抹茶ん、復活だぁー&#x{11:F9CF};よかったね～&#x{11:F995};&#x{11:F9E6};ご飯もバッチリ食べれたみたいで&#x{11:F9CD};でも何だったんだろうね？ﾎﾝﾄ、妊娠だったら嬉しいよね～&#x{11:F9F8};ﾊﾞﾅ子は昨日夢の中で妊娠7ヶ月くらいになってたよ&#x{11:F9C7};お腹がｸﾞﾆｬﾝｸﾞﾆｬﾝ動いてやけにﾘｱﾙだったぁ～&#x{11:F999};よく動くから男の子だねーって誰かと話してた&#x{11:F946};いつか正夢になりますよーに&#x{11:F99F};

もっきん、子供ちゃんの具合どうかな～？発表会までまだ少し日もあるし、よくなりますように&#x{11:F9E6};そうそう、ﾊﾞﾅ子は間食がやめられないんだよね～どうしても&#x{11:F9C7};間食を楽しみに生きてるって感じ&#x{11:F9AB};今日も朝から何を食べようか考え中&#x{11:F9CB};甘いものにまみれて毎日生きたいなぁ&#x{11:F99F};&#x{11:F9EF};&#x{11:F9E9};&#x{11:F9EA};&#x{11:F9E7};&#x{11:F9F2};&#x{11:F991};

もっきん、下の子は熱はどうかな？心配だよね
子が病気になると、自分の事より子の為に…になっちゃうよね
がんばってもっきん

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏→
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

ほんま、こっからいっこも動かず&#x{11:F9CA};何でだよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};生理ちかいし、10日には後輩の誕生会(居酒屋パーティーが待ってるのに&#x{11:F9FC};ヤバいぞ&#x{11:F9FC};どうしよ…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

まっちゃん&#x{11:F995};
元気になりつつあり良かったぞ&#x{11:F99A};もう少し休んだら、しっかり再開モードにはいろうか&#x{11:F9A2};

ばなちゃん&#x{11:F9E9};
ばなちゃんの間食っぷりは、いつみても感心する&#x{11:F9F7};間食を抜いたりするのは無理だろうから、今の食事内容でしっかり運動していかんとあかんな&#x{11:F9C7};

こんばんわ

朝59.9kg→

朝→手作りサンドイッチ、カフェオレ

昼→ごはん、昨日の夜の残りおかず（牛肉炒め、おでん具、豆など）

間食→チョコ、クッキー

夜→キャベツと玉ねぎのベーコンコンソメスープ、豆腐サラダ

皆心配してくれてありがとねぇ
なんとか体調戻って今日は間食までしちゃったさ昨日は本当に食べれないほどだったのに…
しかも、妊娠じゃないよだと嬉しいけどねぇ

5日目 体重測定出来ず

朝&#x{11:F9E6};ﾊﾞﾅﾅ1本
昼&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 唐揚げ ご飯 ｻﾗﾀﾞ ﾎﾟﾃﾄ
夜&#x{11:F9E6};おでんのこんにゃく 大根

間食&#x{11:F9C8};ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ ﾐﾆﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2個 たい焼き1個

運動&#x{11:F9A2};無し


あ～、間食いっぱいしちゃったよ&#x{11:F9FC};体重が少し減るだけでこの油断&#x{11:F9C8};意志弱っ&#x{11:F9AC};しかも実家に泊まってるから体重測定出来ない&#x{11:F997};不安&#x{11:F8A4};運動もしてればもったいなくて食べるの抑えられるんだけど&#x{11:F9C7};

抹茶ん、体の具合どうかな？水しか飲めないなんて何だろうね&#x{11:F998};早く元気になってね&#x{11:F9E6};でも病気すると密かにﾃﾞﾄｯｸｽ出来たりするよね&#x{11:F9AB};

まきさん、私も生理前すっごいお腹すくし、何見てもおいしそうに見える&#x{11:F999};で、ﾄﾞｶ食い&#x{11:F9C8};でも生理が始まると逆に食べれなくなる&#x{11:F9AD};我ながら極端だなぁと思うよ&#x{11:F9AB};

もっきん、ﾀｰﾎﾞはｵｰｸで7000円で落とせて妹と半分ずつ出し合ったから、かなり安くいけたよ&#x{11:F9F8};早く来ないかなぁ&#x{11:F992};ｳｷｳｷ&#x{11:F9A4};もっきんにﾀｰﾎﾞのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頼んじゃおーっと&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

こんばんわ&#x{11:F9D0};

昨日の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏→
今朝の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏→

昨日から、下の子が熱発してて運動なし&#x{11:F9D3};ヤバいぞ&#x{11:F9D0};今週、土曜日は発表会なのになぁ～&#x{11:F9D0};大丈夫かな&#x{11:F9D0};

まっちゃん
風邪か？まさか…妊娠&#x{11:F9A8};調子どない？無理したらあかんよ&#x{11:F9A9};

まきさん
生理になって食欲減退&#x{11:F9A8};羨ましい&#x{11:F995};もっきんは、逆で食べたくなる＋苛々増強&#x{11:F9A9};子供産む前は、こんなじゃなかったんだけどなぁ…&#x{11:F9D3};
ばなちゃん
減ったなぁ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};痩せ期が到来したのか&#x{11:F9A9};&#x{11:F99A};早く、ターボきたら良いのにね&#x{11:F9A4};

抹茶ｻﾝ、お子さんのがうつっちゃったのかな&#x{11:F9C8};
大丈夫かな。心配&#x{11:F9AC};


今日生理が始まりました。そうしたら、恐ろしいほどの食欲が&#x{11:F9A5};しました。
食べないでおこうと我慢できるw(ﾟoﾟ)w　あの異様な食欲は生理前の身体がため込もうとする欲求でしょうか。
皆様、生理前後ってどうですか？

皆様おはよー&#x{11:F995};

朝の体重　56.1ｷﾛ↑
アハハやっぱり出戻っちゃいました(;_;)
考えてみたら、間食それも夕方にお腹いっぱい食べてます&#x{11:F9A3};それで夜ぬいても意味ないよね…
今日から気を付けます。

抹茶ｻﾝ体調がよくないときはしょうがないよね。でも家にいると、何かつまみたくなって困ります&#x{11:F9FC};最近その誘惑に勝てない&#x{11:F9D2};
元気になった抹茶ｻﾝが三輪車引いてお散歩を想像したよ&#x{11:F995};ほのぼの～&#x{11:F9F4};

バナ子ｻﾝ私もお昼はほとんど外食です。ていうか外食好きです。なるべくカロリーの低いもの選ぶようにしてるつもりなんですけどね&#x{11:F9C7};

おはよう

朝59.9kg↓

ばなちゃん、体重減ってる
その調子その調子
抹茶は夜中から気持ち悪くて水しか受け付けず なんだろ～吐き気がする

ばなちゃんの言う通り、抹茶も美味しくご飯食べてないと思う

4日目 72.2ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};ﾊﾞﾅﾅ1本
昼&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};ﾁｷﾝｶﾂｶﾚｰ
夜&#x{11:F9E6};無し

間食&#x{11:F9C8};ﾐﾆﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

運動&#x{11:F9A2};無し


なぜか体重減ってる…&#x{11:F9AC};生理が終わったからかな？これから痩せ期だ&#x{11:F9F8};頑張るぞぅ～&#x{11:F9A4};
しっかし食事日記つけると思うけど外食が結構多いなぁ…&#x{11:F9C8};
旦那が居ない平日の昼間はつい友達や妹と外で食べちゃうんだよね&#x{11:F9AC};たまに実父にｺﾞﾁになったりして&#x{11:F99F};旦那には秘密&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};

抹茶ん、私も同じく運動不足&#x{11:F9FC};だからあんまりお腹すかないのかな&#x{11:F9C7};運動してお腹すいた時のご飯っておいしいよね&#x{11:F946};
でも最近そうやっておいしいご飯食べてない気がする&#x{11:F997};早くﾀｰﾎﾞ届かないかなぁ&#x{11:F9A4};

最近体重が増えぎみなのは解ったぞ
まったく家から出ず、運動量も減り、風邪の娘とゴロゴロ…
食べた物も消化せず、胃が痛い… 消費してないね
娘が元気になったら三輪車引いて散歩するぞ

こんにちわ

朝60.2kg↑

んん～なかなか抜け出せないですわ
最近真面目にダイエットしてない証拠だねでも体重報告はしていきます。
1週間はおこもり生活

ばなちゃん、お子ちゃま元気になってきたみたいだね
うんこも良い感じなんだ
抹茶んとこは昨日出てないよ

3日目 73.5ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};ﾊﾞﾅﾅ1本
昼&#x{11:F9E6};外食ﾏｯｸ&#x{11:F8D0}; ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ ﾎﾟﾃﾄ ｺｰﾗ
夜&#x{11:F9E6};外食&#x{11:F8D0};父の還暦祝いで懐石料理

間食&#x{11:F9C8};ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ

運動&#x{11:F9A2};無し&#x{11:F9AB};


ﾔﾊﾞい&#x{11:F9AB};懐石料理たらふく食べてはちきれそう&#x{11:F9FC};でも炭水化物をあまり取らなかったからよしとしよう&#x{11:F9F8};

もっきん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう&#x{11:F992};それが、今日の昼にしたうんちが1週間ぶりに形のある立派なやつで、すっごく嬉しかったぁー&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A9};やっと会えたねって感じ&#x{11:F99F};こんなにうんちに感動出来るとは&#x{11:F9C7};ﾔｸﾙﾄは飲ますの忘れてて、ちょうど良かったのかもしれない&#x{11:F9AB};昨日の夜と今日の朝にﾊﾞﾅﾅを食べてたから、それが吉と出たのかなぁ？よくわからんが治ったから一安心&#x{11:F99F};

抹茶ん、風邪ひいちゃったのかな？&#x{11:F997};最近また寒さが厳しくなってきたから気を付けてね&#x{11:F9E6};体重戻せて良かったね&#x{11:F9A4};

まきさん、ｼﾞｬﾝﾎﾞ白田って……&#x{11:F9A9};(笑)(爆)(笑)&#x{11:F9A9};ｼﾞｬｲｱﾝﾄ白田の事だよね？あ～笑った笑った&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};娘を寝かしつけながら普通に声出して笑っちゃいました&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};あの人達は満腹感を感じるのが普通の人よりかなり遅いみたい&#x{11:F999};でもある意味かわいそうだよね、それって&#x{11:F9C8};
てか、まきさんも体重減ったんだぁ&#x{11:F9A7};長い停滞期抜けたかな？やる気ｱｯﾌﾟ&#x{11:F99A};だねっ&#x{11:F9A4};

まきさん&#x{11:F995};
1日、雪やったんや&#x{11:F99F};大阪は午前中には雨に変わっちゃったよ&#x{11:F9C7};もっさんも久しぶりの雪に心が弾みました&#x{11:F995};だけど、雪の中を自転車こいで仕事に行ってきました&#x{11:F9D1};
なかなか、減らないと苛々モジモジするよ～&#x{11:F9D2};キープ出来てるんだから本当は、良いんだろうけどね&#x{11:F9C7};

こんばんわ&#x{11:F995};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏→
★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②反復浴:30分

昨日は、風呂上がり寝かし付けながら自分も寝てしまいやした&#x{11:F9C7};ごめんなさい&#x{11:F997};そして体重は、今日も維持…&#x{11:F997};

まっちゃん&#x{11:F992};ばなちゃん減った&#x{11:F995};&#x{11:F99F};まっちゃん風邪か？まさか移った？！大丈夫かな&#x{11:F9D0};？無理すんなよぉ～&#x{11:F9AB};
ばなちゃん、お腹下してる時のヤクルトは更に、はっぱかけるかもしれんで&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};大丈夫かな？もう飲んだかな&#x{11:F9C7};？

こんばんは～今日は１日&#x{11:F8A2};でした。子供達は喜んでました&#x{11:F995};

抹茶ｻﾝバナ子ｻﾝ減りましたね！やったー&#x{11:F99F};
でも抹茶ｻﾝ体調大丈夫？無理しないようにね。

バナ子ｻﾝ、私もギャル曽根もしくは、ジャンボ白田？でも可　になりたい！疑問なんだけど、あの人達には満腹感てあるのかな？
ちょっと食べるくらいじゃお腹いっぱいにはならないよねぇ(･･?)

もっきんｻﾝ、私も56ｷﾛ台を延々キープしかれこれ二週間くらい&#x{11:F9A3};今日やっと減りました！！
朝の体重　55.6ｷﾛ↓
嬉しい&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};長かった…
明日また戻ってるかもですけどね&#x{11:F9C7};
お互い頑張りましょうね！

おはよう

朝59.7kg↓↓

な、なんとか戻したよ やはり夜遅くの食事はまずいねぇ
朝浮腫むしぃ

今日は頭が痛く食欲もなく…風邪の前兆かしら
今日もカニぞうすい食べよう

2日目 73.2ｷﾛ

朝&#x{11:F9E6};豆乳
昼&#x{11:F9E6};煮込みﾗｰﾒﾝ少し おにぎり2個
夜&#x{11:F9E6};無し

間食&#x{11:F9C8};ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ

運動&#x{11:F9A2};無し&#x{11:F9AB};


もっきん、ﾀｰﾎﾞ情報ありがとう&#x{11:F9CF};やっぱ吹き替えじゃないとわかりずらいよねぇ&#x{11:F9C7};高くても吹き替え買うかぁ&#x{11:F9A7};
そうそう…娘の下痢、治ったと思ったらまた昨日も今日も下痢&#x{11:F9FC};何で治らないの&#x{11:F9A5};かれこれ1週間はこの状態&#x{11:F9AA};1日2回くらいなら下痢って言わないのかなぁ？でもﾕﾙﾕﾙで毎回漏れて服が汚れる&#x{11:F997};
何食べさしたら治るんだーっ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};下痢ってしぶといんだね&#x{11:F998};ﾔｸﾙﾄ買ってきたけど飲ますか飲ませないか悩み中&#x{11:F9C8};

抹茶ん、お互い子供に苦労するねぇ&#x{11:F999};でもだいぶ回復してきてるみたいで良かった&#x{11:F995};&#x{11:F99F};早く良くなるといいね&#x{11:F9E6};あ、抹茶ん体重増えてきちゃってる&#x{11:F9AC};ﾀﾞﾒだぞ&#x{11:F9AE};っ&#x{11:F9A2};て、私が言える立場じゃないか&#x{11:F9C7};でもお互い気を付けようね&#x{11:F9A4};

まきさん、まきさんもﾊﾟﾝ好きなんだね&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F2};でもご飯よりﾊﾟｸﾊﾟｸ食べれちゃうから要注意だよね&#x{11:F9C8};&#x{11:F9DC};あ～体重気にせず毎日たらふく食べて幸せに浸りたいよ&#x{11:F9D0};ｷﾞｬﾙ曽根になりたい今日この頃…&#x{11:F9AC};

こんばんわ&#x{11:F9F8};

★今朝の体重&#x{11:F9FA};64,2㎏→　★今日の運動&#x{11:F9D8};　　　　　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＋深部筋EX　②ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ:20分　　　　③反復浴:30分

ここ何日間か、ここから増えたり戻ったりでなかなか、ここから進まない&#x{11:F997};頑張りが足りない証拠か…&#x{11:F997};ﾄﾎﾎ　明日は、旦那が休みで夕食手巻寿司の予定～また増えるなぁ&#x{11:F9FC};

と、とりあえず報告まで。また後で、眠らなかったら来ます&#x{11:F8F6};

夜はカニぞうすい、プチトマト3つ、トマトジュースで軽めにしてみたよ