- なんでも
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:39:32
160センチで６７キロあります…。デブです…
どうしたら痩せますか…
細い方…教えてください…。
- 0 いいね
Pickup
デブなんです…
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- 13
- 産後そうだったが
- V903T
- 07/07/30 10:55:21
57まで半年で痩せました♪まずは痩せたら可愛い服が着れると想像して…、とにかく歩く、カロリー計算して一日1500までにする、菓子は週一回だけ。毎日体重を紙に書く、昼はおからクッキーのみ。これで痩せました。今も更にダイエット中。見た目もかなり変わりますよ！頑張って！
-
- 12
- あ
- KDDI-CA35
- 07/07/30 10:55:17
1年ﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど痩せない！
158センチで68キロ……
昔拒食症→過食嘔吐でした
断食したって痩せないんです。運動も時間ができる限りはしてます。おやつは絶対食べません。ジュースは飲んでもコップ半分まで。
どなたか打開策を……… -
- 11
- 今は
- D902i
- 07/07/30 10:54:29
何かダイエットしてるんですか？
-
- 10
- あ
- KDDI-SN37
- 07/07/30 10:54:20
アーモンドはビタミン何とかが豊富で老化を防いで、便秘予防にもなると言ってたような。１日２２粒らしいよ。
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- 9
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:52:53
ある程度とは…
痩せません(T-T) -
- 8
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:51:23
水をよく飲むとゆうのは何故ですか？
あと1日どのぐらい飲みますか？ -
- 7
- でぶって
- F902iS
- 07/07/30 10:51:12
ある程度まですぐ痩せない?
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- 6
- あたし
- KDDI-CA33
- 07/07/30 10:50:53
主さんと全く身長と体重が同じだ。
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- 5
- あんみつの後のおしるこ
- KDDI-HI37
- 07/07/30 10:49:43
私が昔やったダイエットね。
朝昼は一緒にすませる。量は普通。制限なし。
夜は主食抜き、おかずとお味噌汁のみ。
お味噌汁はなるべく具だくさんで。
水分は、水、お茶だけ。ジュース類はなし、お菓子もなし。
夜寝る前に腹筋。
半年で8kg痩せました。 -
- 4
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:49:10
アーモンドで松村は痩せたのかな？
あたしも夜減量でリバしました(T_T) -
- 3
- あ
- KDDI-SN37
- 07/07/30 10:47:24
１５６の６９キロです。前は48で、７３キロまでいった時５２まで夕飯半分以下と運動で痩せたけど、リバウンド。今は骨盤回しと100均のゴムを使ったエクササイズで３週間で３キロ減、ウエストは７センチ減。ビリーは体調を崩してから怖くてやってない。アーモンドを食べるといいと松村が言ってたよ
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- 2
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:43:21
食事制限はどんな風にしてますか？
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- 1
- 165ｾﾝﾁ 56キロ
- D902iS
- 07/07/30 10:41:21
体重以上に太って見える。筋肉つけるためにビリーしてるよ
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
