叩いてくれよ。痩せたいの へのコメント(No.46

  • No.46 鬼゛世

    N902iS

    07/10/16 19:22:22

    サボってました。
    なかなか時間が取れそうにないので、今後は空いた時間にちょこちょこ筋トレしようと思います。


    今日の運動
    朝 腹筋30回
    昼 スクワット30回×3セット
    夕 腹筋50回
    晩 背筋50回

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