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甥っ子を注意したら義姉の機嫌が
N902iS
07/07/24 20:20:17
朝 スティックパン1本 昼 ごはん(茶碗半分) ウィンナー1本 イカのお好み焼き一口 ほうれん草のお浸し サラダ 夜 ごはん(茶碗軽く一膳) オクラ天一個 ハム2枚 味付けゆで卵1個 水分1.3リットル 夕食後体重56.0 朝パンのみだったせいか400g増で済んだ。 ダイエットには600g増までで止めなきゃいけないんですね。それは知らなかった。素敵な情報ありがとう♪いつもの半分にしないと痩せないっすね。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.36 主 鬼゛世
N902iS
07/07/24 20:20:17
朝 スティックパン1本
昼 ごはん(茶碗半分)
ウィンナー1本
イカのお好み焼き一口
ほうれん草のお浸し
サラダ
夜 ごはん(茶碗軽く一膳)
オクラ天一個
ハム2枚
味付けゆで卵1個
水分1.3リットル
夕食後体重56.0
朝パンのみだったせいか400g増で済んだ。
ダイエットには600g増までで止めなきゃいけないんですね。それは知らなかった。素敵な情報ありがとう♪いつもの半分にしないと痩せないっすね。
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