• No.76 はな

    P902iS

    07/09/18 22:52:21

    最近天気が良く毎日散歩をしてました。
    それを言い訳にダラダラと食べてしまい毎晩、寝る前に反省してます(+_+)明日は曇りで絶好の散歩日和ですが、娘の幼稚園の用事が午後までかかり散歩するのは少し難しそうです。そんな時、室内で腹筋、柔軟(開脚して左右の足先を掴む感じで伸ばしたり…)等をしますがイマイチこんなのでいいのか?って思ってます。
    なかさんは何か室内で道具を使わずにできる運動をしてますか?

    体重はあれから減って58.5キロになりました。50キロ台をこの調子でキープしたいです。

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