164㌢65㌔⇒⇒目標53㌔&#x{11:F9A9};必ず痩せる(≧へ≦)同じような人～!! （10ページ目）

あーーー。

チョコレート２かけと、
クッキー食べてしまいました(>_<)
今からステッパーします。f^_^;

こんばんは☆

昼:味噌ﾗｰﾒﾝ
夜:たぬき丼、味噌汁
間:ﾌｧﾝﾀ謎のﾌﾙｰﾂ、ｷﾚｰﾄﾚ ﾓﾝ、堅あげﾎﾟﾃﾄ

ﾔﾊﾞｲ!!間食し過ぎちゃった{{(>_<)}}

竹さん、所持金負けちゃった(笑)
ｽｶ太さん、勝っちゃった
(笑)
結構ｷﾞﾘｷﾞﾘまで下ろさなかったりしちゃいますよね(≧∇≦)/
本当宝くじ当たって欲しい!!

太陽さん、無事お金を下ろせましたヽ(´▽`)/
財布が喜んでます♪
皆さん、資格があったり凄いですね(^^)

こんばんは～！

昼　ビビンバ
夜　サーモンﾏﾘﾈｻﾗﾀﾞ

やっぱりピアノ率高いねー！o(^-^)o
太陽さんは教室開く予定ある？(>_<)私はもう一回ちょこっと弾きににいってから何年かしたら教えたいなぁ。o(^-^)o

それと残念なお知らせがあります・・。
子供がDVDをいじり、中にターボを入れ込んでしまい、今日修理に行ったらディスクがボロボロ。
腹筋ジャムがあるほうでした。(:_;)
もう一回買おうかな。
でもバラ売りしてないよね。ショックだ。(:_;)
もう思いだしながらやるしかないや。でも入れっぱなしにしてたから私が悪いんだ。f^_^;

〈昼食〉
ｵﾑﾗｲｽ

〈夕飯〉
野菜ｼﾞｭｰｽ

竹ﾁｬﾝ
私もﾋﾟｱﾉの資格あるよー！でも全然弾いてない(笑)実家行くとちょこっと弾く感じかな…。

ｲﾌﾞｷちゃん
お金は下ろせたかしら？
私も気付いたら全然入ってない事あるわ(笑)

おはよう！
かえさん→一ヶ月に一回くらいはそんな日があってもいんじゃないかな？？気晴らし？にもなるし！
イブキさん太陽さん→私なんて200円だよ(>_<)宝くじ当たらないかな！
竹さん→ピアノの資格もってるんだ！私もずっとやってたけど弾かなくなって5年…音符読めない笑
54．6キロ
朝クラムチャウダー

おはよ～！また寝不足だぁ。f^_^;
朝 ピザ

かえさん、私も痩せ期は爆発、炭水化物ばかりとってしまう(:_;)ダイエット休んでしまう事あっても最後まで一緒にガンバロ！

太陽さん、私も見始めたら止まらない！！24新しくでる度寝不足。笑
夜中空腹と戦うのが辛いや。(:_;)

ｲﾌﾞｷさん、私3500円。笑
銀行行かなきゃね。f^_^;

スカ太さん バント活動お疲れ様～！素敵な趣味でうらやましいよo(^-^)o私はピアノしてたけど、辞めちゃった(>_<)一応資格あるけど、今いるマンションピアノ置いたらダメなんだ。まぁ教える部屋もないんだけどf^_^;

おはよう(^^)

今朝:61.0㌔

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄの天敵、便秘を朝一の乳製品で解消しています(*^^*)

これから財布に1000円しかなかったので(笑)下ろしつつﾊﾞｲﾄ行ってきます!!

おはよ！
今朝体重62･8㌔

〈朝食〉
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾏｸﾞﾛの煮付け
手羽先の甘酢煮(残り)


みんな海外ﾄﾞﾗﾏ見てるのねーO(≧∇≦)o私も結構見たらはまるﾀｲﾌﾟだよ(>_<)

食欲大爆発(ノ_＜。
明太子おにぎり1個
菓子ﾊﾟﾝ1個
ﾄﾞｰﾅﾂ1個
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ1箱
夕方から夜にかけてこれだけ食べました
運動無しですo(><;)
体重計るの怖くて計測無し明日は3日目そろそろ痩せ期なんで頑張ろう☆
私はﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄが一番好きｷｬｽﾄもｽﾄｰﾘｰも最高私は目指せｲｰﾃﾞｨだよ大好き(･∀･)海外ﾄﾞﾗﾏ見出すとﾎﾝﾄ止まらなくなるよね！
明日は食欲おさまってるといいなぁ(-.-;)
お休みなさい☆

みんな海外のドラマ見てるんだね！！私も気になるところだけどハマったら抜け出せなくなりそうでまだ見てないf^_^;
イブキさん→女性のドラムカッコイイですね！！私ははあの両手両足が別々に動くのが無理です(>_<)
昼→カップやきそば、おでんのだいこん
間食→チョコ
夜→春雨スープ

運動→ターボ燃焼、ワークアウト、ステッパー25分

こんばんは(^^)

今朝:61.6㌔
増えちゃった…

朝＆昼:ﾖｰｸﾞﾙﾄ,ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ ,ﾐﾙｸﾃｨｰ,ﾋﾟﾉ3ｯ,ｸﾗｯﾂ
夜:ご飯ｺﾄﾞﾓ茶碗半分,餃 子2ｯ,野菜炒め,ｼﾞｬｶﾞ ｲﾓと明太子のｻﾗﾀﾞ
間:ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ


太陽さん、ﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄ面白いですよ。
観始めたら次々に観たくなります(*^▽^*)
今週、旅行に行くんですね。いいなぁ♪


かえさん、ﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄ3楽しみですよね(^^)
皆ｷﾚｲでｽﾀｲﾙいいし、とくにｽｰｻﾞﾝなんて足細くて長いですよね!!
｢恋するｱﾝｶｰｳｰﾏﾝ｣もなんかのDVD借りた時に特典？で1話入ってて観て面白かったから気になってました(*^^*)
今回はかえさん、竹さんのお勧めの24を観ようかな☆


ｽｶ太さん、ﾊﾞﾝﾄﾞやってるんですか？私も10代の頃ﾄﾞﾗﾑに憧れてたけど機会がなく過ぎてしまったので、とても羨ましいです(≧∇≦)
自分の好きな事に費やす時間って大切ですよね!!

竹さん、24面白いんですね。CM観て男性向き？って思ってましたΣ(ﾟﾛﾟ;)今週末借りに行ってきます♪


長々とすみませんでした…m(__)m

〈夕飯〉
ﾊﾞﾅﾅ半分
野菜ｼﾞｭｰｽ

生理2日目…かなり疲れてます
朝ﾄｰｽﾄゆで卵
昼おにぎり魚ﾌﾗｲﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ少しづつ
間食菓子ﾊﾟﾝ1個
体重54㎏体脂肪24％

〈昼食〉
すうどん(半玉)
ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
手羽先の甘酢煮
鶏皮のﾎﾟﾝｽﾞ和え
ｽﾗｲｽﾄﾏﾄﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽかけ

かえﾁｬﾝ
早速また鶏皮作った(笑)

ｽｶ太ﾁｬﾝ
私もｽﾎﾟｰﾂやってた頃はいくら寝ても寝れたんだけど今は寝れなくなっちゃったよ…損してる気分(-.-;)

こんにちは☆

朝 サキイカ。笑
55､4

ｲﾌﾞｷさん、24面白いよー！やっぱり１からがいいかもo(^-^)o次のドラマ、ﾎﾞｰﾝｽﾞ待ってるんだ！ｽｶﾊﾟｰでは３シーズン目なんだけど、まだレンタルされてないから１からみたい！

今日はたくさん歩きたいと思いますo(^-^)o

おはよう！今日は怖いので計りません……
昨夜→焼鳥、鳥肉のお惣菜、ごはん、みそ汁、しゃけ

私は何時間でも寝るタイプだから昼寝しようが関係ないよ笑
昔仕事が忙しくて睡眠時間4時間だった頃は激ヤセしたなぁ………やっぱ寝る子は育つんだね(>_<)

おはよ！
今朝体重63･3㌔

やはり増えるよね(>_<)

〈朝食〉
野菜ｼﾞｭｰｽ

土曜から旅行なので今週は気合い入れますo(＞＜)o

かえﾁｬﾝ
昨日は眠れたかな？私も昨日は昼寝したからなかなか寝れなくて困ってたよ。
鶏皮ﾎﾟﾝｽﾞ作ったんだねぇ(o^～^o)美味しくてよかった！！私もまた作ろうかな(●^▽^●)

ｲﾌﾞｷちゃん
ﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄ凄い見たいんだよねぇ。でも前から断念してばかり…あらすじだけ読んでﾜｸﾜｸしてたりするよ(笑)
ｽｶ太ﾁｬﾝ
ﾊﾞﾝﾄﾞお疲れ！いいなぁ趣味に費やす時間(●^▽^●)私も息子が幼稚園入ったらやりたい事たくさんあるんだ(o^～^o)

竹ﾁｬﾝ
ﾋﾞｭｯﾌｪうまかった(笑)でも今週は絶対頑張る！！旅行で増えるのは目に見えてるし…(>_<)

今日は夕寝しちゃったからまだ眠れず(>_<)
あまりの空腹にさっきﾁｰｽﾞ1切れとﾎｯﾄﾚﾓﾝ飲んだでも今日久しぶりに空腹感じて嬉しかったこの2日ずっと空腹無く食べ続けてたから(>_<)
明日も頑張ろう☆お休み～！

ｽｶ太ｻﾝお疲れ様ﾊﾞﾝﾄﾞ格好いいなぁ(*^_^*)
今日は今からゆっくりﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞでもやります

イブキさん→半身浴やっぱきくんだね！！やってみたいといつも思ってるけど子供がまだ小さいからできないのよー(>_<)
今日はバンドの練習にいってたよー！今帰りの電車です。
昼→ピザ②キレ
夜は帰ってから考えます………

こんばんは
太陽ｻﾝ☆今夜作りました～鳥皮のポン酢あえ～美味しかった！旦那も大好きみたい☆ありがとう～(*^^*)
竹ｻﾝ☆24Ⅵそうだよね(>_<)今から面白くなるのかなぁ私はⅢが一番好きだった(･∀･)ｲﾌﾞｷｻﾝ☆24面白いよ～Ⅰｶﾗ見るとJACKをより理解できると思う私もﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄ見てる～(^_^)3楽しみだよねぇ！今は恋するｱﾝｶｰｳｰﾏﾝ見てる☆海外ﾄﾞﾗﾏは女優ﾎﾝﾄ綺麗でｽﾀｲﾙ抜群だしﾗｲﾌｽﾀｲﾙがお手本になるよね！ﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄも妻たちめちゃ魅力的だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうってﾎﾝﾄ思うっ
今日はｽﾃｯﾊﾟｰ20分しました

こんばんは★

昼:ｹﾝﾀのなんとか香味ﾁｷ ﾝｾｯﾄを子供から少し 、ｻﾗﾀﾞ、烏龍茶
夜:とりﾀﾞﾝｺﾞ鍋、ご飯、 納豆
間:ｸﾗｯﾂ、いちごﾐﾙｸ

休日は、やっぱ食べ過ぎちゃうヾ(-_-;)ｵｲ!!
仕事の時に賭けるしかない(笑)

太陽さん、ﾌﾞｯﾌｪいいな♪家族との外食の時は、ﾀﾞｲｴｯﾄを忘れて楽しみたいですよね(*^^*)

竹さん、かえさんは、海外ﾄﾞﾗﾏにﾊﾏってるんですか？私は｢24｣じゃないんですけど｢ﾃﾞｽﾊﾟﾚｰﾄな妻たち｣にﾊﾏりｼｰｽﾞﾝ2も観終わってしまったので、｢24｣観ようかな(^^)
面白いですか♪？

かえさんも24見てるんだねっ！o(^-^)o
今回は私的にあんまりのめり込めない(:_;)なんでだろ。

太陽さん、ﾋﾞｯﾌｪ？いいね！おしゃれだね！おいしそうだね！ごめん、興奮しちまったよ。(〃ω⊆)
私なんか毎月痩せ期無駄にしてるよ。普段のほうがやる気でるo(^-^)o

〈昼食〉
ｶｯﾌﾟ麺半分
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

〈夕飯〉
ｲﾀﾘｱﾝﾌﾞｭｯﾌｪ？

時間が早目とはいえ家族でﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってしもた(-.-;)でも美味しかった！

ｲﾌﾞｷちゃん
ｱﾄﾋﾟｰなんだね。私もｱﾚﾙｷﾞｰあるから結構大変(>_<)

かえﾁｬﾝ
おめでと！やったね！
増えたのは生理だったからじゃない？

竹ﾁｬﾝ
私も今回は痩せ期を無駄にしたよ(>_<)

かえさん、やったね！
私は痩せ期に食欲がすごくて、生理あんまりうれしくないよ(´･ω･`)

夜 キャベツのカレーかけ

たった今生理がきたっ！
体重54｡4㎏
まだ気分は落ち気味だけど3日後にはまた痩せ期が待ってる～頑張るよっ
雨上がったので今から子と気晴らしに散歩でもしてきます(･∀･)

1000ﾚｽ突破おめでとう♪
途中参加ですが、これからも宜しくお願いしますヾ(*&#039;-&#039;*)

おはよう(^^)
たくさんある洗濯をやっつけ中です!!
今日は、ﾊﾞｲﾄ休みなのに天気悪いです。
そろそろ秋冬物の服を買いたいけどこの体型にお金を出すのがもったいなく思えてしまいます(笑)

体重:61.2㌔

朝:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ

ｽｶ太さん、12㌔痩せたのは食事の量と間食、半身浴ですo(^o^)o
お米大好きで当時は、何合食べてたかな(^^;)？
半身浴でも結構減りましたよ♪今は、ｱﾄﾋﾟｰが出ちゃって先生に温まり過ぎは×って言われて出来なくて残念υ

おはよ！
ついに1000ﾚｽいったのね！改めて皆様これからも宜しくお願いします(●^▽^●)

〈昨晩〉
ﾋﾞｰﾙ１杯
ｶﾞｰﾘｯｸﾁｰｽﾞ
ｷｭｳﾘ
生ﾊﾑ
ｷｳｲ
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ

今朝体重62･8㌔

昨日９時から旦那と晩酌したのに体重減ってた(笑)

〈朝食〉
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

ｲﾌﾞｷちゃん
仕事して凄い減ったんだね！凄い！やっぱり仕事はﾀﾞｲｴの味方かしら(o^～^o)

かえﾁｬﾝ
ｽﾄﾚｽは天敵よね(>_<)でも食べても運動してるから大丈夫！私なんて最近また運動ｻﾎﾞｯてる(-.-;)

竹ﾁｬﾝ
徹夜お疲れ！大丈夫？今日はゆっくりしてね！

ｽｶ太ﾁｬﾝ
ﾁｮｺ食べたい(o^～^o)今日は旦那休みだし食べてしまいそうだf^_^;

おはよう♪万歳1000だね(*^_^*)おめでとう
竹ｻﾝ私も24でかなり睡眠不足(^_^)でも夢中で見るしあの内容だからお腹空かないしいいよね(*^^*)
ｽｶ太ｻﾝ～頑張ってるね！私も励まされるよっ！食べても運動だけはするって決めたのに気持ち落ちるといつも運動やめてしまう
でもﾎﾝﾄは運動したら気持ちもｽｯｷﾘするんだよね！今日はターボするつもりだよっ☆
ｲﾌﾞｷｻﾝ今日は休みかな？
太陽ｻﾝ～私これからも前向きに頑張っていくので1000ﾚｽ達成記念に改めて目標達成までよろしく
今朝体重54｡2㎏体脂肪28％朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞ卵ｺｰﾋｰ

おはよう！1000レスおめでとう！そして竹さん徹夜おつかれー！
昨日の夜→鍋
今日の朝→チョコレート

おはようー！
やっぱり土日来れない病だ。(:_;)

1000ﾚｽ行ったね！
おめでとう～！(・∀・)

昨日の夜ラーメン食べてしまい、消化するまではと思って24見てたら徹夜してしまいました(>_<)

朝 胃もたれの為なし。

イブキさん→バイト始めてから12キロ減ったんだ！！すごいー！！頑張ったんだね！どんなダイエットしてたの？？
太陽さんかえさんありがとう！頑張るよー！
かえさん、私も最近食べてしまうことが増えたよ(>_<)気を抜いたらすぐにリバウンドだよね(:_;)

こんばんは！
ｽｶ太ｻﾝ～旦那ｻﾝ良かった！ｽｶ太ｻﾝもまだ大変だけど無理しないでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っていこうね
太陽ｻﾝ☆ｲﾌﾞｷｻﾝ☆体重減ってるね(･∀･)
私は何と…さっき計ったら54｡6㎏(ToT)
ええっ！今日はまた友達に愚痴りながら1日何かと食べてて…上司ｽﾄﾚｽおそるべし(-д-；)最近で少なかった日からは約2㎏は増えてるよ…(ノ_＜。)
ﾎﾝﾄみんなにあわせる顔がないよ
ﾏｼﾞﾒに今から頑張るっ！昨日から家事も手抜きだし
もっと精神的に強くならなきゃ…！今から顔洗って出直してきますっ！

こんばんは★
今日もﾊﾞｲﾄでした(><;)
体重:60.9㌔

朝＆昼:ﾗｰﾒﾝ.焼き鯖寿司 2切(残り)
夜:焼きそば
間:ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ.ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ

皆さん、間食なくて凄いなぁ!!

私は、ｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしてます(^^)
誘惑いっぱい(笑)
結構長くやっていてﾊﾞｲﾄ始めた頃は、72㌔もありましたΣ(ﾟﾛﾟ;)!!
買わなければ身にならないけど、新商品･○○限定の文字と日々戦っています(笑)
一人ひとりに返事したかったのに書いてるうちにわからなくなってしまいました…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲυ

ｽｶ太ﾁｬﾝ
そっかぁ。でも病気じゃないって分かってよかったよね！安心した。
淋しさが人一倍強いのかな？ｽｶ太ﾁｬﾝは大変だけど旦那ｻﾝ支えて頑張っていこ！愚痴ならいつでも聞くよ！

運動→ターボ燃焼、ワークアウト、ステッパー30分
太陽さん→旦那精神病かと思ってたんだけど違ったよ！仕事はちょくちょく休むんだ↓細かい性格でストレスを溜め込みやすいんだって。あと、子供の頃に両親が離婚したりいろいろあって、妻の私に依存してる所があるのょ。だから私が携帯いじってるだけで不安がつのって仕事休みたくなるみたいな超悪循環なんだよね(>_<)
旦那が強くなれるように努力するしかないみたいだよー。長文ごめんね(>_<)

〈昼食〉
納豆ご飯(ご飯半分)
目玉焼き
赤魚の煮付け
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

ｽｶ太ﾁｬﾝ
旦那ｻﾝどう？最近は仕事お休みしてたのかな？

かえさん→わかるよー！職場って人付き合い難しいよね(-.-;)ストレスは発散したほうがいいよ！いつでも愚痴ってね！
太陽さん→お出かけ楽しめたかな？？うちさじじばば遠くに住んでるからあんまり会えないのよね(>_<)
竹さん→食欲は波あるよね…生理前ではなくて？？運動だけでも続けていれば違うはず！！
イブキさん→働いてると甘いものほしくなるよねー！私昔仕事終わって毎日スタバ飲んでたらかなり太ったよf^_^;

昨日は旦那の病院にいって夜は昼夜外食でかなり食べまくった……そして一日で①キロ太ったよー(>_<)今日中になんとかしなければ！！しかし旦那また仕事休むつもりでいるみたいだから運動できないかも↓↓早く行ってくれよー！
朝→ヨーグルト

おはよ！
今朝体重62･9㌔

〈朝食〉
ﾊﾔｼﾗｲｽ
ﾘﾝｺﾞ
野菜ｼﾞｭｰｽ

ｲﾌﾞｷちゃん
仕事は何してるの？仕事してると大変だろうし無理は禁物だよ(o^～^o)

かえﾁｬﾝ
愚痴もたまるよね(>_<)ここでもどんどん吐いてね！

太陽ｻﾝ☆そうなんだよぉ(ToT)もう気疲れで上司最近機嫌悪くて「私のせい？」とか変に悩んじゃってね(ToT)かなり不安定…で子連れで元同僚んちにさっきまでお邪魔して愚痴ってきた(>_<)今日は生活ﾎﾞﾛﾎﾞﾛだよ
ｲﾌﾞｷｻﾝ☆私の職場は飲食店だからかなり誘惑多くてしょっちゅう試食会やら余りものやら出されるし何より昼ご飯が3時前で遅いから激腹減りのところへたっぷりの美味しい賄い出されるのが一番辛い(T_T)だから昼は食べ過ぎちゃうので晩ご飯は遅くなっちゃうしね(T_T)
今日はﾎﾞﾛﾎﾞﾛでしたｺﾞﾒﾝﾅｻｲ明日からはまた前向きに頑張るから許してね(ノ_＜。)

こんばんは(^^)
仕事、夕飯終えてちょっと一息ついてます★


昼:たこ焼き(残り物)･野 菜ｽﾃｨｯｸ･ﾁｮｺ
夜:野菜ｽｰﾌﾟ･焼さば寿司 2切
間:ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ

皆さん、お疲れ様です。
主さん、私の場合仕事してるとお菓子三昧しないからいいかもですね♪
でも合間にｸﾞｲｯと甘い物が飲みたくなって…υ

かえさん、上司に気を使うのわかります。
私も気分屋に付き合ってられないのでなるべく目を合わさないようにしてます(笑)

これから後片付けと洗濯が待ってます{{(>_<)}}

お昼、夜 お好み焼き

今実家なので帰ったら
ターボします！o(^-^)o

〈昼食〉
お寿司

今日は昼からｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞと出掛けてﾗﾝﾁしました。

かえﾁｬﾝ
お疲れ様！上司には気を使うよね(-.-;)私も働いてた頃は体力より気疲れで疲れてたよ(笑)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ繰り返すと痩せにくいし体型崩れるし最悪よね(>_<)私も頑張らねばー！！

〈昼食〉
お寿司

今日は昼からｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞと出掛けてﾗﾝﾁしました。

かえﾁｬﾝ
お疲れ様！上司には気を使うよね(-.-;)私も働いてた頃は体力より気疲れで疲れてたよ(笑)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ繰り返すと痩せにくいし体型崩れるし最悪よね(>_<)私も頑張らねばー！！

こんにちは(･∀･)
太陽ｻﾝ私体重より太って見えると思う(T_T)ﾀﾞｲｴｯﾄとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り返したからか弛みが凄いんだ
やっぱり運動が一番だよね！食べても運動してたら太らないしね！食事制限するにしても運動は絶対必要だもんね！
今仕事終わり～今日は上司に気を遣って疲れたぁ(T_T)
昼ご飯☆焼きうどん3分の1人前とﾄﾝｶﾂ2切れとご飯1膳
さっき体重53｡8㎏(52㎏台は夢だったみたい)

おはよ！
今朝体重62･9㌔
ようやく体重が戻りつつありますf^_^;

〈朝食〉
卵ｽｰﾌﾟ
白子の煮付け
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
葡萄

ｲﾌﾞｷちゃん
仕事してるんだね！仕事してると間食しなくていいしﾀﾞｲｴには最適じゃない？？でも立ちっぱなしは辛いよねぇ。お疲れ様ﾃﾞｽ！

かえﾁｬﾝ
遅くなったけど52㌔台おめでとうね(●^▽^●)凄い凄い！私と10㌔も違うよ(笑)

竹ﾁｬﾝ
食欲あってもﾀｰﾎﾞ欠かしてないならＯＫじゃない？筋肉は作られてるはずだし！私なんてまた昨日運動ｻﾎﾞｯた(-.-;)

おはよう(*^^*)

今朝(体重):61.4㌔

朝食:ﾖｰｸﾞﾙﾄ

かえさん、疲れると甘い物欲しくなりますよね。って私の場合食べ過ぎちゃってるけど…(^^;)
ｳｴｲﾄﾚｽさんだとｺﾝﾋﾞﾆ店員の私よりﾊｰﾄﾞですね!!私も立ちっぱなしなので腰～足がﾀﾞﾙｲです(T□T)
今日も頑張りましょうね♪

２日前まで63㌔あったのに減ってました。
壊れてないかな？体重計(笑)

おはようー！
ダイエット完全にさぼってました。(:_;)
ごめんなさい。

ｲﾌﾞｷさん、初めまして！
サボリ魔ですが、仲良くしてくださいo(^-^)o

みんな、どーしよ。
やる気が出なくて困った！(:_;)ターボだけは続けてるけど、食欲が(>_<)

朝 55㌔

おはよう～♪
計測前に服を着てしまい体重計ってない
ｲﾌﾞｷｻﾝも仕事してるんだね(^_^)私も6時間位(たまに残業あり)ｳｴｲﾄﾚｽだから立ちっ放しだよ～(>_<)浮腫みが凄くてなかなか体がｽｯｷﾘしない(ToT)
今朝ﾄｰｽﾄとｻﾗﾀﾞとｺｰﾋｰ