164㌢65㌔⇒⇒目標53㌔&#x{11:F9A9};必ず痩せる(≧へ≦)同じような人～!! （9ページ目）

連休中に②キロくらい太ったよー(>_<)
朝昼→肉じゃが、ごはん

おはよ！
今朝体重64･2㌔(-0･3)

〈朝食〉
燃焼ｽｰﾌﾟ
野菜ｼﾞｭｰｽ

かえﾁｬﾝ
焼肉いいなー(o^～^o)
私かなり増えたから年末までに本気で頑張んなきゃ(>_<)

こんばんは(･∀･)
太陽ｻﾝ生理前なんだね間違えちゃった(>_<)早く生理くるといいね！
ｲﾌﾞｷｻﾝ干物とかめちゃ美味しそうだねっ♪私も美味しいもの買いに行きたいなぁ～☆ｼｰｽﾞﾝ1の2巻なんだねそれはできたら1巻から見た方がいいね(^_^)見たら感想聞かせてね♪
昼ご飯ﾎﾟｰｸｽﾃｰｷ少しご飯少し
夜ご飯は外食で焼肉で結構食べました
体重54｡2㎏体脂肪24％

〈夕飯〉
奈良漬け
茄子のｶﾗｼ漬け
野菜ｼﾞｭｰｽ

ｲﾌﾞｷちゃん
出身は名古屋なんだけど大学から去年まで関東に居たんだ！

こんばんは☆
今日から通常どおり仕事です(´ー`)

今朝:61.4㌔

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:おでん(大根.卵.白滝.つみれ)、焼おにぎり
夜:焼き魚(ｶｻｺﾞ.ﾎｯｹ)、味噌汁、納豆油揚げの包み焼
間:ﾁｮｺをちょこっと…

かえさん、24ｼｰｽﾞﾝ1の2巻を借りてしまいました。ちゃんと1巻手に取ったつもりなんだけどなぁ…(；-_-)=3
ｼﾞｬｯｸかっこいいんですか？観たら私も惚れちゃうかも(笑)

大陽さん、お帰りなさい!!旅行楽しかったみたいですね(*^^*)
私も旅行したいな★
ちなみに神奈川県民です。太陽さんも神奈川に住んでたんですね(^^)
出身が神奈川なんですか？うちは、夫婦共々です♪

〈昼食〉
ご飯
納豆半分
筑前煮
茄子の味噌焼き
柿

かえﾁｬﾝ
生理まだきてないのよf^_^;もうすぐ来るはずだけど…。

ｲﾌﾞｷちゃん
小田原って事は神奈川に住んでる？？私は去年まで神奈川にいたんだ！

おはよう～
太陽ｻﾝお帰りなさい♪旅行だもん☆美味しいもの食べなきゃね！楽しかったみたいでいいなぁ(*^_^*)私も生理の時1㎏増えた～浮腫みと便秘は軽く2㎏は増えたりするからね～(T_T)でも生理も普通通りきたみたいで良かったよ♪
今朝またﾓｰﾆﾝｸﾞ
今から仕事行ってきます♪

おはよう！
昨日の夜旅行から帰ってきました(●^▽^●)
恐ろしく食べ続けた旅行になったよ((ﾟДﾟll))でも凄い楽しかったﾃﾞｽ！
今日からまた心機一転頑張るのでﾖﾛｼｸ(>_<)

今朝体重64･5((ﾟДﾟll))
言い訳をすると…生理前なのと旅行で１回も排便なしでした…。

〈朝食〉
野菜ｼﾞｭｰｽ
柿

連休も今日で終わりだね(>_<)また明日から頑張ろうね～♪
体重54㎏体脂肪24％
間食ｸｯｷｰ2枚みかん3個
ｲﾌﾞｷｻﾝ☆ｼｰｽﾞﾝ2を借りてきたのかな？JACK本当いいよ～♪私ｼﾞｬﾆｰｽﾞ系好きなんだけどJACKだけは別(*^^*)理想の男性だよ♪
ｽｶ太ｻﾝお帰りなさい☆私は自分の実家は遠くなかなか帰れないんだけど私も帰ったら確実増えるよ～(>_<)
ではまた明日から頑張っていこう☆お休み♪

実家帰ってて今日帰宅しました！！三日間ほとんど食べて過ごしてた(>_<)せっかく痩せたのに水の泡(*_*)今週中に戻さないとなぁ。。。
ではおやすみなさい！

こんばんは(^^)

今朝:61.1㌔

昨日に続きｶﾞｯﾂﾘ系でした…
夕飯には、久々の焼肉だったため胃袋も舞い上がってしまいました(笑)
気持ち新たに明日から頑張ります!!
今月の目標:59㌔台☆


かえさん、お仕事お疲れ様でした(*^^*)
昨日がお祭りの地域もあるんですね♪
そういえば、24間違えて2巻？を借りてしまい未だ観られず…やっちまいました(笑)

今日は、小田原にある安くて美味しいひもの屋さんに行き沢山ひものを買って来ましたo(^o^)o
冷凍庫ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ!!
おまけで秋刀魚も貰ってﾗｯｷｰ♪
明日の夕飯は、ｶｻｺﾞとﾎｯｹにしますヽ(´▽`)/

こんばんは！
晩ご飯カツ丼半分ｻﾗﾀﾞ
体重53｡8㎏体脂肪24％

こんにちは♪
朝ご飯菓子ﾊﾟﾝ1個
昼ご飯串カツ3本ご飯少しｻﾗﾀﾞ味噌汁
今仕事終わり昨日が祭りでｸﾀｸﾀだったから今日は疲労(T_T)
少し休んでから家事して体動かします！

こんばんは(^_^)
ｲﾌﾞｷｻﾝ☆ﾄﾞﾝﾏｲだよ！私も最近は暴食気味でも今日1日旦那実家だったからｽﾄｯﾌﾟかける事できたのでこのままｾｰﾌﾞ出来るといいなぁ(^^;)
今日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたのもあり計測無し
朝ご飯ﾄｰｽﾄ&ｻﾗﾀﾞ&ゆで卵 昼ご飯栗ご飯1膳 夜ご飯焼肉3切れ野菜少しご飯少しﾋﾞｰﾙ少し
明日仕事なので早く寝なきゃ☆お休み☆

こんばんは☆

今朝は:60.9㌔

朝＆昼＆夜＆間
なに食べたか覚えてないくらい暴食しました(笑)60.？台をｷｰﾌﾟするのは難しいo(T□T)o
元の大食い本能が爆発した日でした…

24、今夜子供が寝たら観ようかな(^ｰ^)ﾉ

こんばんは(･∀･)
ﾌﾗｶﾞｰﾙいいよね☆24私も最新ﾚﾝﾀﾙの今日借りてきたよ♪また眠れない(^_^;)
ｽｶ太ｻﾝは実家かな？私は明日祭りで1日実家で過ごすよ(^_^)旦那の方の実家だから気を使う分ﾀﾞｲｴｯﾄになるといいな♪
ｽｶ太ｻﾝもめちゃ体重減ってるぅ～私も頑張らなきゃっ！
朝ご飯急いでて無し昼ご飯幕の内弁当夜ご飯ﾍﾟﾍﾟﾛﾝ&ｻﾗﾀﾞ
さっき体重54｡2㎏体脂肪24％運動基本と燃焼

こんばんは☆
週6のﾊﾞｲﾄも無事終わり明日.明後日とお休みです(≧∇≦)/

今朝:60.7㌔

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、菓子ﾊﾟﾝ
夜:ﾈｷﾞﾄﾛ巻、味噌汁
間:ﾋﾟﾉ3ｯ、ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ半分

ついさっき24借りてきました(^^)
どんな内容なのか観るの楽しみ♪

かえさん、私は体重減ってるけど少し食べ過ぎたらまた戻っちゃうような減り方です(;-;)
ｷｰﾌﾟ出来なきゃ意味ないですよねυ

今夜は、大好きなﾌﾗｶﾞｰﾙが観られる(*^^*)
早く家事終わらせちゃお!!

朝→カレー
53．8キロ
今日は子と二人で実家にいきます！電車で二時間、グズって大変だった(>_<)今駅でお迎え待ちだよー。早く来ないかな……すでに疲れきった(>_<)

運動してないから体ﾀﾞﾙﾀﾞﾙだよ(ToT)今日もｺﾞﾛｺﾞﾛしてしまったぁ
太陽ｻﾝ旅行いいなぁ(^_^)私は結婚してから家族旅行した事無いの違う土地に行くのって新鮮で本当楽しいよね♪気をつけて行ってきてね～♪
体重53｡8㎏体脂肪24％夜ご飯は旦那が気をきかせて買ってきたﾏｯｸｶﾞﾂｶﾞﾂいってしまった(ToT)私ﾏｯｸ大好きだから悪阻中もﾏｯｸだけは食べれたので旦那がこれなら食べるだろうと買ってきてくれたんだけど食べた後は落ち込み～
ｽｶ太ｻﾝ運動頑張ってるね！私も明日は朝から用事あるし体動かすぞ☆
ｲﾌﾞｷｻﾝ体重減ってるね！私はもう1ヶ月以上減ってないよ体脂肪も…減ってない
私ﾀﾞｲｴｯﾄ前の何年かは体重計にも乗らなかったでもﾎﾝﾄ毎日体重を計る事って大切だよね☆
また明日も頑張ろう！お休み～

書き忘れ
運動→ターボ燃焼、ワークアウト、ステッパー25分
昼→ラーメン
夜→春雨スープ

かえさん→生理長いと辛いよね(>_<)
太陽さん→旅行よく行ってるね！うらやましいー！
太陽さんと竹さんに質問なんだけど、ピアノの資格ってどうやって取ったの？？難しいのかな？？

こんばんは(^^)

今朝:60.9㌔

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:おにぎり2ｯ.ﾁｮｺﾄﾞﾘﾝｸ夜:鳥団子入り湯豆腐
間:ﾎﾟﾃﾁ


太陽ｻﾝ、旅行楽しんで来てください(*^^*)
月曜日には、お話も聞かせてねｯ♪

明日から旅行でｶｷｺこれないと思うけどｺﾞﾒﾝね(>_<)
月曜に帰ったらまたきます！

かえﾁｬﾝ
食欲ないって大丈夫？
生理も量が多い日が続くと辛いよね(>_<)
無理しないようにね！

こんばんは(･∀･)
今回は生理長引いてる運動早くしたいけど貧血気味(T_T)
朝ご飯菓子ﾊﾟﾝ1個
昼ご飯魚ﾌﾗｲﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾗﾀﾞご飯1膳
夜ご飯今の所食欲無し甘い物が欲しい～
体重53｡6㎏体脂肪24％

〈夕飯〉
ｻｲｾﾞで外食｡｡｡

【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ 腹筋ｼﾞｬﾑ

〈昼食〉
天丼
うどん(息子の残り)

おはよ！
今朝体重62･8㌔

〈朝食〉
ｶﾚｰのﾙｰだけ
ｷｳｲ
野菜ｼﾞｭｰｽ

おはよう！
朝→鯖味噌煮、ごはん、マカロニサラダ
54キロ

また運動できなかった(>_<)明日はでかける予定ないからたくさんするぞー！！
昼→回転寿司
夜なし
間食→キャラメルコーン

夕食ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ&ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
体重53｡6㎏体脂肪24％
運動まだ量が多いため休み
子も寝たし今からｱﾝｶｰｳｰﾏﾝ見ます(*^_^*)

こんばんは(*^^*)

今朝:61.2㌔

朝:ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼:ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ、ﾎﾟﾃﾁ
夜:麻婆豆腐、鮭、ご飯間:ﾏﾝｺﾞｰﾃｨｰ

たぬき丼、忙しい時には是非(笑)
今からﾎﾘﾃﾞｨ(DVD)観ますヾ(*&#039;-&#039;*)

ｶｷｺ忘れた！

〈夕飯〉
野菜ｼﾞｭｰｽ

それと竹ﾁｬﾝ！
私ﾛｲｽﾞのﾁｮｺ大好きなのO(≧∇≦)o

〈昼食〉
しゃぶしゃぶ

今日は実母とお出かけで外食しました｡｡｡

【運動】
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ

久しぶりに運動したような…(笑)

かえﾁｬﾝ
野菜生活美味しいよね！
なんか参考にならなくてｺﾞﾒﾝね(>_<)

ｽｶ太ﾁｬﾝ鶏皮ﾎﾟﾝｽﾞだ！

こんにちは☆
太陽ｻﾝ野菜生活なんだね(･∀･)私は紫が大好き♪美味しすぎる
朝ご飯菓子ﾊﾟﾝ1個(最近これが楽しみでやめられない)昼ご飯焼きそば少しご飯1膳
今朝体重53｡8㎏体脂肪27％体の浮腫みがとれた感じだけどまだ生理の量が多くて運動は様子みてます(>_<)

こんにちは！

朝55㌔

昨日ロイズの生チョコ貰ったので朝食べました。
f^_^;

おはよう！昨日のカレーおいしかったよ！！
今日はこれからいとこんち行ってきます！何か嫌な予感が……おかし出されても頑張って我慢します！
朝→赤魚西京焼き、ごはん、みそ汁、とりかわポンズあえ
54．2

おはよ！
今朝体重62･3㌔

〈朝食〉
鯖味醂焼き
砂肝ﾆﾝﾆｸ玉葱炒め
野菜ｼﾞｭｰｽ
卵ｽｰﾌﾟ

ｲﾌﾞｷちゃん
たぬき丼！参考になりました(笑)

ｽｶ太ﾁｬﾝ
ｶﾚｰ(o^～^o)ｳﾁ今日はｶﾚｰだよ！でも私は食べませんf^_^;明日の朝にでも食べようかな！

かえﾁｬﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽは市販のよ！
ｶｺﾞﾒの「野菜生活」飲んでる！私は１番好きかなぁ。緑・黄色・赤・紫…とあるけど、最近新しく出たﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ入りの赤かな？が美味しい！でもちょっと甘すぎかも(>_<)私はやっぱり緑のｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞが１番かな。

ｽｶ太ｻﾝ☆ｶﾚｰは美味しかったかな(*^^*)本格的だよね！
ｲﾌﾞｷｻﾝのとこも七五三なんだね(*^^*)楽しみだよ～♪ﾀﾇｷ丼私もしてみるっ☆
竹ｻﾝ☆公園は楽しかったかな？いい運動になったんじゃない？
太陽ｻﾝ～野菜ｼﾞｭｰｽは自家製？私は店でﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽと野菜をﾐｷｻｰにかけてるのを飲んでるけどﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽだから糖分が凄いんだ飲みやすい100％の野菜ｼﾞｭｰｽないかなぁ

みんなありがとう！全然大丈夫なんだ(^^)腰は一度ぎっくり腰やってからたまに朝方痛む事があって仕事も辞めたい病からまた持ち直した(^^)生理も今日で終わりっぽいのでまた心機一転頑張りますっ！
ｽｶ太ｻﾝ(･∀･)ｲﾝﾄﾞ人のｶﾚｰ凄い美味しそうだけど面白かった(*^^*)

かえさん大丈夫？？ゆっくりしてねー！
イブキさん、たぬき丼いいね！かなり安上がりだね！今度使わせてもらうよ！

昼→インド人の店でカレー
運動なし
昨日今日と忙しくて運動できなかった↓明日はできるように頑張ろう！
夜なし

こんばんは☆

今朝:61.4㌔

朝＆昼:たぬき丼、味噌汁(共に残り)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜:ﾄﾝｶﾂ、ご飯少し、ｼﾞｬｶﾞｲﾓと明太子のｻﾗﾀﾞ

間:ﾐﾙｸﾃｨｰ、ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ少し

ｽｶ太さん、たぬき丼はかつ丼や親子丼の肉部分？を揚げ玉(天かす)にするだけです(^^)
簡単･安上がりってやつです(笑)

かえさんのお子さんもうすぐ七五三やるんですね★うちもです(*^^*)
本当は、去年だったけどﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて出来なくて…目標があればﾀﾞｲｴｯﾄも頑張れますよね♪
でも生理中は、安静がいいですよ(^ｰ^)ﾉ

〈昼食〉
ﾄﾞﾘｱ
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
ｻﾗﾀﾞ

〈夕飯〉
野菜ｼﾞｭｰｽ

かえﾁｬﾝ
大丈夫かい？無理しないでよー！

こんにちは☆
今日はまた生理の量が増えたのでゆっくり過ごしてます♪
朝ご飯菓子ﾊﾟﾝ1個
昼ご飯麻婆豆腐とご飯1膳
夜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
今朝腰痛で起き上がれず(T_T)早めに寝ます
54｡4㎏体脂肪24％

おはよう！

朝ピザ

公園行ってきまーすo(^-^)o

おはよ！
今朝体重63･0㌔

〈朝食〉
ご飯茶碗に1/3
鯖の西京漬け
鶏皮ﾎﾟﾝｽﾞ和え

かえﾁｬﾝ
２週間かー大丈夫よ！やれるとこまでやろー(o^～^o)

ｽｶ太ﾁｬﾝ
私は実家行く時しか弾く機会ないよ(笑)

おはよう！
54．6キロ
朝→チキンと野菜のトマト煮

竹さんも太陽さんも資格があるなんてすごいなぁ！うちのピアノはほこりかぶっててかわいそうだよ(>_<)
イブキさんのたぬき丼が気になる……
かえさんあと二週間頑張ってね！！ちょうど痩せ期だしファイトだぁー！
今日は買い物でたくさん歩いたので運動0。
昼マック
夜ぶりの刺身、春雨スープ

今日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてなかなか来れなかったよ旦那休みで夜は中華食べに行った☆さっき体重計ったら54｡6㎏体脂肪24％～1㎏増えてもう3日目
生理も落ち着いたし痩せ期だ頑張ろう☆
ピアノの資格なんてみんな凄いね！かっこいいなぁ(*^^*)教室開いてなんて憧れるよ～！
さ来週に七五三の家族写真を撮りに行くので後2週間気合い入れ直して頑張るっ！
ｽﾗﾝﾌﾟの私をみんな励ましてくれて本当ありがとう(T_T)凄い救われたし又やる気が出てきたよ！ゆっくりでも絶対目標達成させようね☆みんなで頑張ろう～！

竹ﾁｬﾝ
ﾋﾟｱﾉは今後は特にやる予定ないなぁ。結構ﾊｰﾄﾞにやってたから、もういいやって感じかな(笑)趣味で弾くくらいがいいかな！
しかしﾀｰﾎﾞやられたね(>_<)ｶﾙﾃﾞｨｵの方だよね？悔しいね(>_<)ﾊﾞﾗで売ってたらいいのにー！

ｲﾌﾞｷちゃん
お財布喜んでるのね(o^～^o)私もそろそろ喜ばせてあげなきゃ(笑)
今日もお仕事お疲れ様！