目指せ目標体重＆目標体型 へのコメント（No.22）

午前中はお母さんと買い出しに行ってきました&#x{11:F9B4};
ついでに息子のノースリーブと５分丈パンツもゲット&#x{11:F9A0};あ、あと私の帽子も&#x{11:F8F5};
なんかちょっとイイ気分&#x{11:F99A};買い物依存じゃないけど&#x{11:F9C7};

まるﾁｬﾝ､お洗濯&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};頑張った？私は息子のき～ったな～い運動くつ&#x{11:F8FA};を２足洗ったよ&#x{11:F8F5};天気よくないと洗えないんだよね&#x{11:F9C7};

ともちん、オレオで増えちゃったかぁ&#x{11:F9C7};
でも朝から筋トレ30分もしてるから大丈夫&#x{11:F9A9};今日には挽回出来るさ&#x{11:F9CE};
うちのご飯は、私のお母さんが作るんだよ。私は…ほとんどやりません&#x{11:F9C7};
いや、やる気はあるんだけど、やらせてもらえないってのが事実かな&#x{11:F9D3};


お昼ごはんは
●ダノンビオのキウイヨーグルト(74㌔ｶﾛﾘｰ)
●総合栄養補助食品を１コ(119㌔ｶﾛﾘｰ)

計193㌔ｶﾛﾘｰで､朝と合わせと計693㌔ｶﾛﾘｰでした&#x{11:F9F8};

そうそう&#x{11:F9A7};10時頃ヤクルト１本(50㌔ｶﾛﾘｰ)飲んだんだった&#x{11:F9A9};
だから計743㌔ｶﾛﾘｰです&#x{11:F9E7};