子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
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今日ﾀﾞｲｴｯﾄを決意しました。このやる気誰か聞いて欲しーい！でもｺﾃﾊﾝで、仲良く？なって「〇〇ちゃんすごーぃ、今日はﾁﾋﾞが～」とか「仲間に入れてください」等のやりとりはちょっとﾒﾝﾄﾞｸｻｲ！だからここはﾚｽ書き捨てＯＫでｺﾃﾊﾝ使わなくてＯＫ、なんか急に誰かに言いたいときなんかに自由にｶｷｺんでください(>_<) 今日食べたもの、した運動、その日の体重の変化、ﾀﾞｲｴｯﾄ情報など、なんでもよいのでよろしくお願いします！
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12キロ走ってきました。
84分。
絶対痩せてやる！
二人目出産後、妊娠前まであと2kgだけど
一番の痩せ期から＋10kg。
あと5kgは減らしたいけど筋肉もつけたい…悩ましい。
9/25
今日も12キロ走りました。
>>5446
間違えた。
9/24だった。
絶賛リバウンド中！今日からまた頑張る！
停滞から抜け出した兆しが！
でももうすぐ生理だ。生理前の１週間豆乳を試してみる。
でも無調整飲めないからバナナ味...控えめに飲む！
４ヶ月で10.8キロ－。
リバウンドしないようにゆるーく頑張る！
9/27 8.1キロ
9/28 10.3キロ
少し身体が軽くなった感じがする。
>>5211
53.8(-2.7ｷﾛ、27%)
気付いたら半年近くさぼってたわ！
当たり前だけどリバウンド、、
せっかくマイナス5ｷﾛ行ったのに…。
また今日から頑張ります。
でも最初に始めたの去年の10月からだった。
一年たつのに全然だな…ヤバい
3ヵ月で69ｷﾛから65ｷﾛになった。
まだまだ目標に近づかないけど頑張ろう。
健康的に痩せたい。
７月58.2
１０月55.5
リバウンド中！明日から再び頑張る！！
ダイエット二日目
昨日と同じ55.5
あと1kgなのに！生理後なのに！落ちない…。
もっと体をいじめないと駄目ね。
ダイエット３日目
昨日55.5
今日55.3
>>5451
52.4(-4.1ｷﾛ、26%)
今月末までに50キロ切りたいな
ダイエット四日目！
昨日55.3
今日54.9
－11。
引き続き頑張るぞー
朝グラノーラ200
昼お餅100おにぎり200ヨーグルト130
夜寿司700ケーキ200
合計1530。
体重51
昨日54.9
今日55.1
156cm 49㌔ 体脂肪18%
今日からまたがんばる。太ももが太いとデニムはいたときカッコ悪いから。まっすぐで綺麗な脚と引き締まったヒップを目指す。
151センチ、42.8キロ
年内に40キロ目標に頑張る！
昨日55.1
今朝55.6
また増えてるー
私も年内中に何とか40キロ台になりたいよー。
5月からステッパー毎日やってます。
体型は腰回り1番効果出てます。
男の人みたいな腰回りに憧れてるので頑張る！
>>5393
数週間の停滞期を抜けたのか、一気に減って元の体重から－10
まだまだ太いので、これで満足せず頑張ります！
なんか今日はダメだ…暴食スイッチONしそう。お菓子にアイスに菓子パンにポテトに焼き鳥に唐揚げにタコやイカのつまみ系にカップラーメンにパスタにおにぎりにサンドイッチ、ホタテの貝柱のつまみにチーズ、さらみ、コロッケ、酒も飲みたい気分だ。
完全なるストレスだな。ああ食べたい。マックとケンタッキーもいいな。
7月からダイエットして7キロ痩せた！
30代でも頑張れば痩せれた。
>>5240 です
今49キロ前後
52～53キロのまま７月８月の熱い時期は緩い８時間ダイエットは続けていたもののテニスボールは面倒になってやってなかった
その間５５キロになった時はリバウンドきた？と思ってたけど９月に入りまた試しに寝る前のテニスボールをやってみたら５０キロ切る結果に今なってる
昔、お腹にサラダボウル当ててうつ伏せになるダイエットがママスタではやったよね？
マタニティママだったかな？ボウルの底の膨らみで腸をグリグリした記憶ある
一週間で3キロ減ったからもう一週間この調子で頑張ればまた3キロ減るかな？
あと4キロ痩せれば理想体重だ！
151センチで今日久々の42キロ台になった！
便秘が酷くてすぐ体重増えちゃうんだけれどなにが一番効くのかな？あと4キロは減らしたいんだけれどな。
幸せ太り＆妊娠太りの７９キロから
ようやく５３キロまで運動で戻した！
あと５キロ、運動のみでおとせるかなぁ。
頑張るぞ！
157／42.2
7月からダイエット始めて3ヵ月。
5キロ痩せたけど、見た目まだまだ。
年末までには、あと5キロ痩せたい
155/33.9
ついに34㎏切ったか
2週間ぐらい体重停滞しているけど、
体脂肪が少しずつ減ってきている！
頑張るぞ！
151/43 みんな痩せてていいなぁ～。頑張らなきゃ。今年中に3キロ痩せるぞ！
今日久しぶりに外食。しかも焼き肉。
美味しくいただいて、明日からまた頑張る！
最近はテレビで見た脚やせやってる。。高橋克典の。
パート始めて一ヶ月三キロぐらい減った。久しぶりの数字を見れた。食べたいものは、食べてるし前のダイエットみたいにストレスない。ママスタ基準では、減ってもデブ枠に入るけど後八キロ頑張ろう！健康で動けるデブならいいわ。今も検査では、問題ないから今以上に健康になるはず。
>>5481
あれ良いよねー！
お腹にも力入れてやると結構効くかも
>>5457
50.9(-5.6ｷﾛ、27%)
体重減っても体脂肪増えてって言う…。まぁ運動してないからね、いや動いてないからね。
>>5484
体重が減ったというより筋肉が減ったんだよね
11月からダイエット始めて、数百グラムしか減らない。
やる気なくすーーー。
ダイエッターのブログ見てると、最初の1か月はするすると
体重落ちているのに。私がゆるすぎるのか？
朝ごはん控えめにしたら、昼前にお腹がすいちゃって、
昼ごはん早めに食べてしまった。
このままいくと間食してしまいそう。
朝ごはんはしっかり食べたほうがいいよね。
明日からはそうしよう！
>>5393
４ヶ月でなんとか12kg痩せられた
写真に残るから痩せられて良かった！笑
ここからは目標体重までゆっくりとダイエット続けよう
>>5488
凄っ^ ^
羨ましいわ。
久しぶりの数字を見る事ができた！年内に後、３キロ減らしたい。はけなかったスカートがはけてよかった。
>>5488
すごい！
目標まで頑張れー！
>>5488
凄い！私も5キロは痩せたけどまだまだ頑張らないと。今日からまたダイエットはじめます。
