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書き捨て!自己満!報告所 (2ページ)
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- 5558
- ロールキャベツ
- 18/02/07 21:02:21
159㎝57.8からスタートして2週間。
今夜は56.0。昨日は55.4だったのになぁ。元は46だったからせめて50まで頑張りたい。 -
- 5557
- 博多おでん
- 18/02/06 13:28:31
155センチ、53.4キロ。
MAX60キロから徐々に減ってきたけど、停滞中…
歳なのかお腹周りが全く変化なし…悲しい -
- 5556
- 焼き豆腐
- 18/02/05 23:20:04
165センチ
66.9キロ。
免許の書き換えの写真撮るまでダイエット頑張る。とりあえず5キロマイナス。四月上旬まで -
- 5555
- 金沢おでん
- 18/02/05 22:17:55
164.5せんち
67.8キロ
60キロを目標に頑張る! -
- 5554
- 4月の誕生日までに痩せる!!
- 18/02/03 19:19:53
身長171cm現在56kg目標50kg
朝と夜に、
・スクワット50回
・脚上げ腹筋50回
・ヒップリフト30回
・骨盤と背骨のストレッチ
をやってます。
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- 5553
- 牛すじ
- 18/01/25 11:15:56
正月前159/47から今54。走ると脂肪のせいか身体が痛い。昨日からウォーキング始めた。
あと2週間仕事再開までに戻す!
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- 5552
- マスター
- 18/01/24 23:23:19
主婦がサラリーマンの旦那より稼いでいる!!
OLの給料をはるかに超える金額を稼げてしまう!!
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- 5551
- 餃子
- 18/01/24 23:23:06
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- 5550
- 青森生姜味噌おでん
- 18/01/24 22:19:31
スクワットやり始めた。まだ3日だけど筋肉痛で、効果ありあり。
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- 5549
- 北海道おでん
- 18/01/24 15:16:45
161/49
目標まであと少し! -
- 5548
- 豚なんこつ
- 18/01/23 07:55:57
157センチ53キロ。
4月までに48キロ! -
- 5547
- かまぼこ
- 18/01/22 10:42:36
ダイエット始めてから初めての夜遅くにホットケーキと鯖缶のドカ食い。
あ~気持ち悪い… -
- 5546
- 糸ごんにゃく
- 18/01/22 08:20:14
163センチで今朝は50.4キロだった。
来週月曜日に健康診断だからこのままkeepしたい! -
- 5545
- しゅうまい揚げ
- 18/01/20 10:52:34
去年の8月からマイナス8キロなったけど、顔が元々小さいからあんまり気付かれず(笑)
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- 5544
- しらたき
- 18/01/19 19:14:59
164cm.64kgで10月から軽めの(主食系だけ抜き)糖質制限と間食は控え目の
ダイエットして週1回はチートデイ
チートじゃなくてもチョコやら食べてるけれど‥‥
ヨガやストレッチと肩甲骨エクササイズと軽い散歩で-12kgの52kgまできた。
あと-3kg ‥‥ が なかなか減らない(´д`)
サプリメントとかそういうの飲めばすんなり痩せそうだけれど 高いし
自力で頑張る!!
あぁぁぁ~ よもぎ餅に桜餅 お腹いっぱい食べたーい!!
チートデイまで我慢‥
頑張るぞ
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- 5543
- ロールキャベツ
- 18/01/19 19:07:20
>>5484
49.1(-7.4キロ、25%)
インフルエンザになったおかげで痩せたけど、なかなか体力回復しない。
病気で痩せるのはよくないね。
とりあえずせっかく50キロ切れたのでキープします。 -
- 5542
- おでんはおやつ
- 18/01/19 06:44:02
毎日朝晩プランクするようにしたらウエストかなり変わってきた。普通のプランクとサイドプランク。体重は変わらないけど…やっぱ糖質制限しないと体重は変わらなそうだなぁ
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- 5541
- トマト
- 18/01/16 18:31:35
172/64
50キロ台頑張る! -
- 5540
- 金沢おでん
- 18/01/16 08:56:38
体重が62キロになった。まだまだ頑張らなきゃ。
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- 5539
- 里芋
- 18/01/14 12:07:36
人生初
エアロバイク
15分5キロこいだだけで
やばい
運動不足感じる。
毎日コツコツ頑張ります -
- 5538
- ありがとう
- 18/01/14 08:16:15
もしよかったら見てもらえたらうれしいです
ご本尊さまと題目がすごいから、ご本尊さまに題目するといっぱい叶ったり治ったり一番よい方向に進みます
ご本尊さまと題目と創価学会のみんなと池田先生がすごいです
「必ず治る」と思って「前 南無妙法蓮華経 全力」って唱えるとどんどん治る方向に進みます
きいてくれてほんとうにありがとうございます
52キロです。 -
- 5537
- しゅうまい揚げ
- 18/01/14 07:41:19
体重63キロになった。あともう少し頑張ろう。
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- 5536
- 厚揚げ
- 18/01/13 12:26:26
やっと50キロになった!あと1キロの壁が大きかったから嬉しい!このままあと2キロ~
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- 5535
- トマト
- 18/01/13 08:16:18
今日の体重64キロ。引き続きがんばります。
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- 5534
- ごぼ天
- 18/01/12 15:25:04
教えてもらった
ビュレッグ
履き始めてまだ2週間なのに5kg痩せられたし太ももも6cm細くなったよ!!
やぱ芸能人が使うものは凄い効くね! -
- 5533
- はんぺん
- 18/01/12 08:22:36
今日からダイエットします。
157センチ65キロ。意志が弱いので書き込んでみました。 -
- 5532
- しゅうまい揚げ
- 18/01/11 22:06:47
今日の体重51キロ!目標まであと3キロ。それがなかなか落ちない…もう1ヶ月減らない
。ダイエット法かえるかー -
- 5531
- 天ぷら
- 18/01/09 08:52:27
正月明け始めて体重測った。
165/64
二重アゴ気になると思ったら2キロ太ってた。夜のお菓子やめようっと -
- 5530
- おでんはつまみ
- 18/01/09 07:23:44
昨日食べ過ぎたけど今朝の体重は目標内だった!よかった~!
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- 5529
- 小田原おでん
- 18/01/07 22:42:54
>>5528
その商品ステマが酷いらしいね。アンタもか -
- 5528
- たこ天
- 18/01/07 18:05:26
これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;
太ってるのがすごく嫌で(´;ω;`)
コンプレックスで。
そんな私でもやっと!!
はじめてダイエットに成功できてるんですよ!!
仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど
その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。
私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで
マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。
下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。
1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは-4.8cmなんです!
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです!
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます!
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- 5527
- 糸ごんにゃく
- 18/01/06 01:41:47
157/42.5
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- 5526
- 東京おでん
- 18/01/05 18:14:22
クリスマス、年末年始、ちょっと意識したら体脂肪、体重ほとんど変わってなかった!
今日からまた頑張ります!踏み台やるぞ~
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- 5525
- ちくわ
- 18/01/05 11:29:32
165.5センチ/65.4キロ
やばいよやばいよーー
昨日から踏み台昇降始めた。
菓子パン絶ちします。 -
- 5524
- ごぼう巻
- 18/01/05 07:33:22
今日から一週間。気を抜かず頑張る。
自信ない。 -
- 5523
- uraurakankankan
- 18/01/04 15:33:01
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
https://goo.gl/2er7B5 -
- 5522
- なると巻
- 17/12/22 14:21:15
>>5519
すごーい!!9ヶ月で!!!
どうやったんですか?? -
- 5521
- 北海道おでん
- 17/12/22 09:41:31
目標クリア!
今日はお昼にお菓子食べます! -
- 5520
ぴよぴよ
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- 5519
- もめん豆腐
- 17/12/21 08:25:58
3月からダイエット始めて
60.5kgから47.5kgまで痩せた!
身長163㎝だから50kg位体重あっても大丈夫って言われたけど、独身の頃の体重はこれ位だからキープ出来るように頑張る -
- 5518
- 里芋
- 17/12/20 22:24:50
何故か甘いもの食べたい!ものすごく食べたい!生理前でもないのにー
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- 5517
- 黒はんぺん
- 17/12/20 22:02:27
159センチ、57.8キロ
今年7キロ以上増えた。
年末だし今日生理が終わったので明日からダイエットします! -
- 5516
- にんじん
- 17/12/20 14:12:57
abemaでやってたマミキュット履いて2kg減!こういうのって信じてなかったけど結構きくもんだね・・
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- 5515
- 名古屋味噌おでん
- 17/12/19 16:47:28
ダイエットしても便秘はしてなかったのに
2日お通じがない・・・。
野菜も食べてるし、水分もとっているのに。
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- 5514
- 弁当の中身がおでん
- 17/12/19 00:02:22
ざけんなー158で49とか太ってねーだーろー!!
ムカつくわー -
- 5513
- レベル3
- 17/12/18 10:14:38
見たことない数字が…
とりあえず、パンやめよう
頑張れ私 -
- 5512
- いか巻
- 17/12/16 08:40:03
久々の45キロ台!
これキープできるように今度こそ頑張ろう!
1キロ、2キロ落とすの本当に大変だった。
今日も増えませんように…あわよくば体重が減ってますように。 -
- 5511
- 青森生姜味噌おでん
- 17/12/16 06:14:31
400グラム増加した。
週末これ以上増えないようにしなくては。 -
- 5510
- じゃがいも
- 17/12/15 23:28:46
57キロからやっと52キロ~このまま48キロまで落とすぞ!
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- 5509
- だし巻き玉子
- 17/12/15 22:34:44
30分できた。じんわり汗かいた。
目標55キロ。
だらだら生活やめる。子供が塾行ってる間何か運動する。