65.6
昨日から走り始めてみた。続ける事が大事!

6月2週目からダイエット開始！主に運動と糖質オフ。一か月で3.５キロ減！今月もそれくらいがんばる！パン食べたくなって、おから蒸しパン作った！久々にパンっぽい感じ！おいしい～！！

66.1
食べたい欲を抑えるには何がいいんだろう。

160センチ 44キロ
ながらダイエットで43までもっていきたい
食事制限はしない
やる気起きないけどやるぞー（たぶん）

私の体重だと美容体重？がBMI18は46キロらしい…
あー痩せたい痩せたい…あと5キロもあるけどがんばる！
とか言いながら今日はカレーライス。
食べた後はめっちゃ動き回るぞ。

66.2
雨だけど、出来る事をやる

5月8日初めから始めたダイエット。
1ヶ月3キロ減目標で1ヶ月目達成、2ヶ月目怠けたり、外食多かったりどうだろうと不安だったけど、今日達成！！
まだ最終目標の半分だけど、この調子で頑張る！！

なんか今日はお腹が減りすぎて辛い。
仕事休みの日は、お腹減りやすいな。

鬱々してやる気出ない
子供も一日中鬱陶しく感じるくらい気分が荒れてる
正直食べることで発散してたから、ダイエットなんてただの地獄なんよね
でもがんばろ
ヒー楽になりたい

>>6183
今日もやった。
土日は子ども達がいるからどうしようかな…

>>6187
64になってたからもう食べた
明日は65かなハハハ

>>6174
54.40

66.3
生理2日目。お腹が痛い。

>>6164
体重　56.0
体脂肪　30.7
ウエスト　72.8

一ヶ月経って、68kgから63kgまで減ったけど、ジリジリ増えて明日には64kgになっていそう

筋トレ後ウォーキングしてたんだけど、今日はエア縄跳びにした。腹の肉がちぎれるかと思った。筋トレ10分後エア縄跳び20分。エア縄跳びってどうなんだろう。アップテンポの曲聞きながらだとウォーキングより私にはやりやすいけど。

165センチ
52キロ！
あと2キロ絞りたい！
半年前は57キロでした…

>>6177
早く生理こないかな。
今、絶対体重増えてるから、体重はかってない。浮腫がすごい。

ハンドクラップダンスやってみた。
続けられるように頑張ろ。

40キロ台いいなぁ。
早くなりたいのに、50.6から落ちないや。
頑張って今年の夏は48キロになる。

生理前だったのと、ストレスが重なってドカ食いしてしまった。
あのまま続けてたら危なかった。
49㎏台戻ってきたので、また48㎏まで戻します。

>>6176今朝66.5kg。暫くお休みします(T . T)調子悪い

たまにはケーキも食べてリフレッシュします

66.4
今年もあと半分!頑張る!

>>6161
6月最後の日
体重56.6kg
体脂肪率30.2

順調に月1キロ減ってるからよし。来月は55キロ台になるように頑張らなきゃ。

>>6166今朝66.2kg。気持ちが沈んでいてダイエット出来てない。

>>6150
週末、やっと念願の50キロ台に突入！
土曜日59.7キロだった！！今朝もまだ59キロ代キープしてた！！うれしい！！

>>6160
54.60

去年の１０月の終わりから体重記録始めると同時に食事制限、今年の１月から運動も始めて１０キロ痩せた！
最近停滞して少しずつしか減らないけど、>>6170を見てこれでいいんだって思えた。元の体重まであと１０キロ落とさないとだけど…ゆるく長く頑張る。

>>6170
ひえー
ちょうど昨日の晩から信じがたいほど体調崩して、今日は食べては吐いての繰り返しでした。
今日の分の運動をしようか迷ってるところで…
助言ありがとうございます。

>>6167
私も同じ感じです。でも54kgから減らなくなった笑　今日はやけ食いしてしまったが、明日からまた頑張ろう！

>>6169
女性は月にマイナス1キロ減のダイエットがむいてるらしいよ
生理不順とか更年期障害につながるらしい

どうやっても腹下す以外に劇的に痩せる方法が見つからなかった。
一ヶ月で4～5kgしか減らないし、短気決戦は諦めた。
来月もマイナス4kgを目指してボチボチやろうと思う。
冬にはトータル20kg痩せてたりして…むりむり…

見た目は痩せてきてピチピチだった服に余裕できてきたのに体重は1キロも減ってない

3月から始めて58から54まで減った。
お菓子食べないのと、毎日合計1時間軽い運動とで痩せてきた。
あと4キロ頑張る。

>>6158今朝66.5kg。運動しなきゃ痩せない(＞＜)生理終わったしやるぞ。

65.3
週末ダラダラせずに、頑張ろう!

>>6129
体重　56.8
体脂肪　30.4
ウエスト　73.0

なるべく早く痩せる方法
1ヶ月10kg痩せる
運動なしで痩せる
お菓子のみダイエット

↑ついつい検索してしまうワード
楽して痩せたい気持ちが強すぎる

42歳
半年で6.6キロ増加。
ダイエット開始から約2ヶ月たった今、4.6キロ減。あと2キロだー！

>>6128
減りにくい時期に突入。
今日の体重57.0kg
体脂肪率30.8

体重はあまり減ってないけど、今朝息子に「腕が細くなったね」と言われた。見た目重視でまだまだ頑張るぞ。

>>6138
54.70
1キロ太るのなんかあっという間…

65.4
日々、努力!
頑張ろう!!

>>6151増えてる。66.9kg。

65.5
今月中に64キロ代になれるように頑張ろう!

>>6153
筋肉痛きたきた！
振袖引き締まってくれるなら頑張る

65.7
外食していつも以上に食べたけど、減ってた。
今日は気を抜かずに頑張ろう!

毎日半身浴で汗流して運動30分しても痩せない
更年期に負けるか～

ダンベル買ってきて二の腕トレーニング！
もう腕がちぎれそう

チョコ2種類もたべてしまった！