書き捨て！自己満！報告所

  • ダイエット
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    • おせちの残り
      19/03/22 23:33:03

    ダイエット3日目。トピ立てようかなと思いつつ、ダイエット続かなかったことがありすぎなので立てられない。
    今しているのは、白米→玄米
    朝夜はサラダ、チキン(胸肉)とか豆腐とか食べているのと
    間食なし、ジュース無しで飲み物は水
    夕飯は18時前～半には食べる
    運動は足パカ、エア縄跳び、スロージョギングは30分
    目標は来年の卒園式までに痩せたい。頑張る

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