- ダイエット
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151/54.8
ここ1週間、間食しまくって、体重ふえたかなーと心配していたけど、意外と増えていなかった。
とは言えども、肥満体型なのは変わりない(・・;)
職場ユニフォームのお腹がキツイ(・・;)
体重も落としたいのもあるんだけど、身体が硬いので柔軟性を高めるのを優先していきたいな。
食事は30回噛む!生理前の豆乳ダイエット!
入浴中&入浴後のストレッチ!
しばらくサボり気味だったけど、今日から再開だ!
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151/54.8
ここ1週間、間食しまくって、体重ふえたかなーと心配していたけど、意外と増えていなかった。
とは言えども、肥満体型なのは変わりない(・・;)
職場ユニフォームのお腹がキツイ(・・;)
体重も落としたいのもあるんだけど、身体が硬いので柔軟性を高めるのを優先していきたいな。
食事は30回噛む!生理前の豆乳ダイエット!
入浴中&入浴後のストレッチ!
しばらくサボり気味だったけど、今日から再開だ!
17/04/19 11:33:39