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波瑠（34）と高杉真宙（29）が結婚！
でぶち
KDDI-SH31
07/05/30 15:24:39
ﾈｯﾄにでも載せてないとｻﾎﾞってしまうので… 150㌢54.2ｷﾛ 41.3％ ｳｴｽﾄ 73 ﾋｯﾌﾟ90 太腿56 二の腕27 汗かくためにｽｳｪｯﾄでo(＞＜)o
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07/05/30 16:36:16
腹筋と最終ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑやりました！ 体重53.8ｷﾛ 体脂肪 35.2％ ｳｴｽﾄ 75㌢ 太腿 53㌢ 二の腕27㌢ 体重と体脂肪、太腿が減ってる(^∀^)ノ ｳｴｽﾄ増えたのはなぜ？（笑）
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07/05/30 16:36:56
でみこさん みほさん 一緒にがんばりましょうo(＞＜)o
07/05/31 07:28:50
おはようございます。 ﾃﾞﾐ子さんみほさん昨日はお疲れ様でした。 私は久々にやったせいか腹筋が筋肉痛です（笑） 昨夜の夕飯は にゅうめんとおにぎり1個半 今朝の 体重53.8ｷﾛ 体脂肪38.2％
07/05/31 10:59:18
みほサン 私、かなり食べてたのでついでに食事も管理？と言うか少なめにしようと思って（笑） あやさん saRさん宜しくお願いします。 てかsaRさんはそんなに太くなくないですか？(^-^; 今日は朝はﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ食べました。 ﾋﾞﾘｰは午後からやる予定です～
07/05/31 16:05:35
昼はﾈｷﾞﾄﾛ丼とﾐﾆ赤いｷﾂﾈ 今日も 最終ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑと腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ 体重53.2ｷﾛ(-1ｷﾛ) 体脂肪35.2％(-6.2％) ｳｴｽﾄ73㌢ 二の腕26㌢(-1㌢) 太腿55㌢(-1㌢) 今日はﾊﾞﾝﾄﾞ使ってみました。
07/06/01 07:59:35
おはようございます。 みほｻﾝ…体重減ってますね(^∀^)ノ 昨夜は私もご飯を２口にしてｻﾗﾀﾞを中心にｵｶｽﾞを食べました。 ｵｶｽﾞ結構食べてしまった気が…
07/06/01 15:44:53
こんにちは。 saRさん夜のお仕事されてるんですか？ 今朝…ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 昼…ｻﾗﾀﾞ 目玉焼き 最終と腹筋 体重52.6ｷﾛ(-1.6ｷﾛ) 体脂肪33.2%(-8.1%) ｳｴｽﾄ73㌢ ﾋｯﾌﾟ91㌢(＋1㌢) 太腿54㌢(-2㌢) 二の腕27㌢ 体重と体脂肪が減ってきて嬉しいo(^-^)o
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 主 主
KDDI-SH31
07/05/30 16:36:16
腹筋と最終ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑやりました！
体重53.8ｷﾛ
体脂肪 35.2％
ｳｴｽﾄ 75㌢
太腿 53㌢
二の腕27㌢
体重と体脂肪、太腿が減ってる(^∀^)ノ
ｳｴｽﾄ増えたのはなぜ？（笑）
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No.4 主 主
KDDI-SH31
07/05/30 16:36:56
でみこさん
みほさん
一緒にがんばりましょうo(＞＜)o
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No.8 主 主
KDDI-SH31
07/05/31 07:28:50
おはようございます。
ﾃﾞﾐ子さんみほさん昨日はお疲れ様でした。
私は久々にやったせいか腹筋が筋肉痛です（笑）
昨夜の夕飯は
にゅうめんとおにぎり1個半
今朝の
体重53.8ｷﾛ
体脂肪38.2％
返信
No.12 主 主
KDDI-SH31
07/05/31 10:59:18
みほサン
私、かなり食べてたのでついでに食事も管理？と言うか少なめにしようと思って（笑）
あやさん
saRさん宜しくお願いします。
てかsaRさんはそんなに太くなくないですか？(^-^;
今日は朝はﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ食べました。
ﾋﾞﾘｰは午後からやる予定です～
返信
No.14 主 主
KDDI-SH31
07/05/31 16:05:35
昼はﾈｷﾞﾄﾛ丼とﾐﾆ赤いｷﾂﾈ
今日も
最終ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑと腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
体重53.2ｷﾛ(-1ｷﾛ)
体脂肪35.2％(-6.2％)
ｳｴｽﾄ73㌢
二の腕26㌢(-1㌢)
太腿55㌢(-1㌢)
今日はﾊﾞﾝﾄﾞ使ってみました。
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No.16 主 主
KDDI-SH31
07/06/01 07:59:35
おはようございます。
みほｻﾝ…体重減ってますね(^∀^)ノ
昨夜は私もご飯を２口にしてｻﾗﾀﾞを中心にｵｶｽﾞを食べました。
ｵｶｽﾞ結構食べてしまった気が…
返信
No.18 主 主
KDDI-SH31
07/06/01 15:44:53
こんにちは。
saRさん夜のお仕事されてるんですか？
今朝…ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼…ｻﾗﾀﾞ 目玉焼き
最終と腹筋
体重52.6ｷﾛ(-1.6ｷﾛ)
体脂肪33.2%(-8.1%)
ｳｴｽﾄ73㌢
ﾋｯﾌﾟ91㌢(＋1㌢)
太腿54㌢(-2㌢)
二の腕27㌢
体重と体脂肪が減ってきて嬉しいo(^-^)o
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