乳腺炎って本当に辛いですよね…私も体質なのか、子の吸い方が下手なのか何度もなってます。
まずは、甘いもの油っこいもの果物、乳製品をなるべく控えて和食中心にする。絞りすぎない。普段は冷やして飲ます前は温める。しこりを強く押しながら飲ませる。とにかく吸わせる。キャベツ湿布やジャガイモ湿布など。あと、子が遊び飲みをしたり、ただおしゃぶり代わりにしていたりすると、なりやすいみたいですよ。私は、最初の２回は病院に行って詰まりを少し取ってもらい薬を処方してもらいましたが、その後は自力で治してます。悪化する前に、危ないと思ったら↑をやり、だいたい１回の授乳で詰まりは取れてしまいます。
主さん、辛いと思いますが、あまり悪化してないなら自力で治りますよ！頑張って！