白髪と抜け毛と生理が止まらないのは、産後のホルモン異常だから。産婦人科を受診してください。
疲れ、息切れは、生理が止まらないことからの貧血もあるし、寝不足もあると思う。

脳から指令を出して、生理を起こしているのだけれど、脳が寝不足やストレスで指令が乱れてしまっている状態。産後ってこともあり、妊娠前とは出るホルモンも変化しています。

心療内科の前に、婦人科で、生理を止めて貰ってください。
貧血が収まり、身体が少しずつ回復して、脳の指令も戻り、産後のホルモンも通常モードに戻れば、薄毛も戻る。白髪は染められる。

産婦人科で、母乳の相談もしてください。

母乳は、とにかく吸わせて！と、教わりました。ずーっと、抱っこ紐のスリングだっけ？に入れて、片方ずつの乳をしゃぶらせていました。
すると、脳から母乳出せーって指令が出て、母乳育児が出来るかも知れません。私はそうでした。

家事は後回し、ご主人にも婦人科に付き添ってもらい、大変さを医師から説明してもらってもいいし。

私も同じようにフラフラになり、体重が30キロ台になり、お化けか、病気のおばあさんのようでした。写真もほぼ無いし、記憶もぼやけています。辛かった記憶ばかり。
でもいつかは、抜け出せます。