- ダイエット
- ダイエー
- P905i
- 10/02/28 22:19:54
二ヶ月で１０キロも痩せたぜ！
踏み台昇降、別にキツくないのにスゴイね！
- 35 いいね
Pickup
踏み台昇降ってスゴイ!!
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- 267
- ﾊﾟｲﾝ飴(ﾟ＿`)ﾉｼ
- W55T
- 10/06/25 22:36:06
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- 757
- &#x{12:F6B3};虎ｯｷｰ&#x{12:F7F0};
- CA3G
- 10/07/27 19:36:45
>>751私は雑誌を８ｃｍに重ねてテープで適当に巻き巻き
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- 1527
- 匿名
- 12/06/26 14:46:12
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- 1670
- 匿名
- 12/08/25 18:44:32
>>1666
私は、使ってない辞書でやってます(笑)
筋肉はあまりつけたくないので、高さは６ｾﾝﾁです。 -
- 1696
- 匿名
- 12/09/08 10:54:23
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- 1915
- ぽーつま
- 13/05/17 10:15:49
参考になれば良いのですが、踏み台始めてから記録してる(開始1ヶ月)グラフを貼ります。
私の場合は運動不足だったから、踏み台で代謝が上がったことで体重が落ちたみたいです。
このトピに踏み台の前や途中に白湯を飲むと良いとレスがあったのでやってました。
プロフに途中経過と今やっている運動を書いるのでもし良かったら見てみてください(^^)
ダイエットのきっかけをくれたこのトピに感謝です(^^)
とりあえず1年は続けてみようと思います。 -
- 2188
- 匿名
- 14/03/03 10:25:59
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- 2725
- ひつじ
- 15/01/15 15:31:15
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- 3102
- 寒河江ダム
- 18/06/01 13:20:20
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- 3138
- キャンプ
- 18/08/08 18:26:35
>>3137
コレは拾い画だけど、子供が小さい時に洗面台の前に置いてた踏み台を使ってるよ。
手作りの人も居るし色々じゃないかな。
市販なら横幅があったり高さが変えられたり。 -
- 3139
- ビアガーデン
- 18/08/08 18:56:23
>>3137
ジャンプと通販のカタログをガムテでぐるぐる巻き
慣れたから高さあげるためにNTTのをプラスして13㎝にした
汚くてごめんね -
- 3210
- 承和
- 19/04/12 07:18:12
>>3209
これをカインズホームで買ったよ。
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