書き捨て！自己満！報告所

  • ダイエット
    • 6633
    • センボン
      21/09/16 23:03:58

    みんな順調なんだなー
    私最近全然だめだー
    筋トレもストレッチも筋膜リリースもやってるけど、毎日お菓子食べてる。
    お菓子やめてた時は体重減ってた。
    一応200kcal以内を目安にしてるけどやっぱりお菓子は太る。
    あすけんで毎日食べたもの書き込んで、1500kcal以下になるようにしてる。
    全部やめるとストレス溜まるから、まずは半分にできるようにしよう。

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