トピック検索
真田幸村
スムージーやスープのみで1週間乗り切ったら5キロは落とせますか？？
スムージーはよくあるダイエット用スムージーとかグリーンスムージーで、スープは燃焼系や具の入ったようなスープです。
単純に落とせるか落とせないか教えて欲しいです。
運動は身体が痛むところがある為、できません。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全59件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.59 主 織田信忠
21/02/09 12:08:38
時々ハートつけてくれてる方ありがとうございます！
まだスープ作れていません。。
昨日は付き合いに断れず…お昼にパスタを食べて来てしまいました。
朝は無し。夕食はサラダのみ。
今日は
朝 子供の残りハンバーグ一口大
昼 トーフにシャケフレークかけたもの 鯖トマト煮
夕は帰宅が遅くなるので食べません。
明日はスープダイエットを開始します！
返信
No.58 主 戸沢盛安
21/02/08 10:14:16
67.8減らないからまた魔女スープ作るしかないな、、
返信
No.57 主 戸沢盛安
21/02/08 00:09:57
ケーキはママも食べてと言われたから2口たべた！
いいんだ！激甘に感じたってところがいい効果！と思いつつ…
今朝怖くて体重測れてないけど
今日は朝昼夕ともにチキンサラダや茹で卵でした。
返信
No.56 主 戸沢盛安
21/02/08 00:08:20
昨日子供バースデーの為焼肉屋さんへ、、。
でもなるべくヘルシーな部位とレバーとカルビスープで満たした！！
もう贅沢と脂とらない！！！（ ; ; ）
返信
No.55 主 宇喜多秀家
21/02/06 10:27:25
67.5
昨日は甘いもの少し食べてしまった！
返信
No.54 主 柴田勝家
21/02/05 13:04:00
11日目。
しっかりルール守れてないのがダメダメですが、カロリーは抑え適度な軽い運動やストレッチをしてきました。
今朝67.5(-2.5kg)
あさっての為にしてきたダイエットもあと２日。
なんとか今日明日で、67kg切りたい！
朝 ソイオーレ サラダ
昼 スープ(具が長ネギと豆腐と豚バラのみ)
夕 なしの予定。食べない！
14時半から仕事再開なので少し歩いてきます！
返信
No.53 主 後藤又兵衛
21/02/04 21:26:53
あ、でも見た目には変化ありです。
お腹のお肉減りました！
呼吸を意識して歩いたりしてるのもいいのかもです！
返信
No.52 主 後藤又兵衛
21/02/04 21:25:54
今から買い物へ行きまた明日からのスープの具材買ってきます！
返信
No.51 主 後藤又兵衛
21/02/04 21:24:57
午後から仕事だったので40分公園をウォーキング。
昼 赤から鍋スープの素(トーフ半丁、糸蒟蒻１袋 ウインナー４本)
夜 父親が吉野家豚丼買ったきてくれたけど肉だけたべて下のご飯は子供達へ。 もりもりキャベツ千切りと一緒に食べた。
間食 ミニストップのソイラテ 一本満足バー
こんだけ頑張ってるのに体重67.8
返信
No.50 主 後藤又兵衛
21/02/04 08:15:08
昨日
夕 キャベツサラダ サバ缶 ソーセージ
今日
朝 なし
足パカお尻あげくらいならできそうだからしてみます！
追い込みかけます！
返信
No.49
No.48 主 猿飛佐助（強い）
21/02/03 10:01:10
昨日
夕 サーモン細巻1本、湯豆腐 でも仕事終わり遅くて９時に食べてしまった…。
今日
朝 ユッケジャンスープ小盛り茶碗１杯のみ
魔女スープをつくる余裕がないので中断ですが、昨日偏りまくりだったので、お昼は栄養あるもの食べようと思います！
返信
No.47 主 猿飛佐助（強い）
21/02/03 09:58:46
>>46
おはようございます！
コンソメ味が嫌いになりそーです。。
カレー味いいですね！
試して見ます！
返信
No.46 井伊直虎
21/02/03 07:13:40
>>41
おはようございます！！
味初めは慣れないですよね(T . T)
カレーパウダーで味へんオッケーなのでカレーパウダーおすすめです！！
カレー味で食べやすくなりますよ！たまに私も味変します！^ ^
返信
1件
No.45 主 武田勝頼
21/02/02 10:37:03
今日は夜実家で恵方巻き用意されてるらしいので、それを一口だけで我慢したいとおもいます。
昼はスープが無いため、食塩の入ってないトマトジュースとコンビニに売ってるオールブランみたいなやつと、水でしのぎます！！
返信
No.44 主 武田勝頼
21/02/02 10:33:03
たぶん生理まであと1週間
朝 スープ バナナ2/3
体重67.9
返信
No.43 主 戸沢盛安
21/02/01 20:41:15
昼 スープ 豚しゃぶサラダ バランス栄養食のバーみたいなやつ
果物取れてないなー。。
あと水をたっぷり飲みました！
夕 エビサラダ 茶碗蒸し だし巻き卵…普通の食事とってしまった。
返信
No.42 主 戸沢盛安
21/02/01 08:36:49
現在生理8日前
返信
No.41 主 戸沢盛安
21/02/01 08:35:36
>>40
1週間の主さん！
朝からコメント嬉しいです！
ですよね、、味が慣れなくて…。
やはりお腹すいてきたので、朝の分をいまから食べようかなと思います。
今は身体も浮腫んでるのがわかるし効果は生理後ですね！楽しみに頑張ります！
返信
1件
No.40 高橋紹運
21/02/01 07:51:18
>>38
とりあえず１週間の主です！！
おはようございます！^ ^
私もスープ食べたくない朝ありますが無理矢理でも1杯は飲むようにしてます(T . T)
3食きっちり飲んだほうが良さそうな気がして（ ; ; ）
あと生理前はやっぱり体重落ちにくいですよね！！
私も初めの１週間は生理前からスタートだったので
え？減らない！と思ってましたが生理後はやはりスルスル落ちます！
お互い頑張りましょう^ ^
返信
1件
No.39 主 戸沢盛安
21/02/01 07:25:23
思うように落ちないなー。
返信
No.38 主 戸沢盛安
21/02/01 07:24:37
朝 まだ食べてないですが
体重67.9
気分的に食べたくないからお昼にまとめてスープ食べようかな。
返信
1件
No.37 主 戸沢盛安
21/02/01 07:22:54
>>36
そうなんですか！
教えていただき、ありがとうございます！
返信
No.36 浅井長政
21/01/31 20:31:15
>>31生理前と生理中は水分溜め込んだりで、体重重くなったりしますよ。
生理開始5日目くらいから、生理後一週間くらいが痩せやすいですよ。
返信
1件
No.35 主 清水宗治
21/01/31 19:40:36
夕 魔女スープ カルシウムウエハース3枚 キレートレモンお湯割り
返信
No.34 主 清水宗治
21/01/31 14:54:46
とりあえず今日の夕食用と明日分のスープを今から作ります！
明日から土曜日までまだ生理前なので頑張ります！
返信
No.33 主 清水宗治
21/01/31 14:13:47
昼 コールスロー グリルチキン
返信
No.32 主 清水宗治
21/01/31 14:09:06
朝 野菜サラダ、スクランブルエッグ、トースト、ホットティー
今日はモーニングでした。罪悪感。。
返信
No.31 主 清水宗治
21/01/31 14:06:12
>>30
たしかに！痩せ期とか気にせず開始しましたが今生理1週間前です。
本当は生理２日目くらいからがいいんですよね？
私も繰り返し頑張っていくつもりはあります！
返信
1件
No.30 豊臣秀吉
21/01/30 23:33:55
私は痩せ期だけダイエットして後はキープみたいなのをやっていこうと思っていて、今5日目で2キロ減ったよ。
スムージーだけなら、体重もあるみたいだし、5キロいけるんじゃないかな？その後は大変そうだけれど。
返信
1件
No.29 主 吉川元春
21/01/30 21:34:57
>>28
ほんとそれが一番こわいですよね。
何回もリバウンド経験してます…
2週間明けてからも食事量には気をつけます！
返信
No.28 落武者
21/01/30 21:22:40
落とせると思うけど、２年ぐらい続けて体質変えないと、リバウンドしちゃうよ。
体重が元に戻るどころか元より増える。
私がそうでした。
返信
1件
No.27
No.26 主 吉川元春
21/01/30 20:46:51
>>25
理解してます！
リハビリクリニック通ってるので全く筋トレしてないわけではないので。
返信
1件
No.25 井伊直弼
21/01/30 20:21:06
>>6
どんどんどんどん、痩せにくく太りやすい体になるよ。どんまーい
返信
1件
No.24 主 吉川元春
21/01/30 19:33:28
昼 家に帰れず、スープを持ち歩けず。今日はチキンとゆで卵のサラダ
夕 実家にてキャベツサラダと煮魚、トマトジュース
そろそろもう少し落ちて欲しい！
返信
No.23 ザビエル
21/01/30 13:56:43
これ、この生活してる時より半年1年後にコメントしてほしい。体重と体脂肪率の。
食生活的にやってる時痩せるのは当たり前だし
返信
No.22 主 吉川元春
21/01/30 13:55:07
>>19
はい、バナナ以外となってます。
バナナはやっぱり他のと比べて果糖がすごいということなんですかね。。
返信
No.21 主 吉川元春
21/01/30 13:54:07
朝 りんご1/2
カニカマバー
体重 68.0
返信
No.20 主 吉川元春
21/01/30 13:50:53
>>18
わー！コメントありがとうございます！
そして色々教えてくださりありがとうございます！
スープの味が苦手になってきて作るのが嫌になってきてしまいました。。
炭水化物をいまここで摂取するとドカンと増えるのは見えてるので、ぐっと堪えたいと思います！
返信
No.19 堀秀政
21/01/30 11:38:33
>>16バナナはダメなの？
返信
1件
No.18 本多忠勝
21/01/30 07:24:28
おはようございます！とりあえず1週間の主です！！
燃焼スープと魔女スープおなじっぽいですね！！
私が今2週間目の3日目で3.4kg落ちたので2週間で5kgなら1週間の食べる物守れば5kg行けるんじゃないですか？(^^)
リバウンドはその後の食事に気をつければ大丈夫だと思いますよ！！(^^)
例えば、朝は白米や麺類パンではなくオートミールを使って料理。
夜は炭水化物は抜いて野菜やタンパク質のみ。
タンパク質はサバ缶、たまご、ささみ、豆腐が手軽で食べやすそうです！
調べたら色々出てくる時代なのでお互い頑張りましょう(^^)
基本的に小麦ご飯はダイエットには不向きみたいです！！
家では食べないように外食の時にご褒美に食べたりしようと私は思ってます！！
返信
1件
No.17 主 浅井長政
21/01/29 22:18:56
夜 魔女スープのみ
明日はちゃんと果物とりいれなきゃ！
返信
No.16 主 浅井長政
21/01/29 13:35:03
昼 魔女スープのみ
本当は１日目はバナナ以外の果物とっていいらしいけどスープの味にやられながらも案外お腹いっぱいなったのでやめておいた。
返信
1件
No.15 主 浅井長政
21/01/29 08:45:50
朝 魔女スープ
ついに食べた！
んー美味しくない！
返信
No.14 主 宮本武蔵（強い）
21/01/28 21:41:05
やばい、夜は食べてしまった。
夕 赤から鍋(1人前用、豆腐1丁、白ネギ1本、ウインナー2本)
アーモンドミルク(ココア味)
返信
No.13 主 宮本武蔵（強い）
21/01/28 16:40:26
魚のムニエル
ミニパン5つ(マーガリンジャムつき)
パストラミサラダ
ポテサラ
卵サラダ
きのこの和物
ごぼう炒め
さつまいもの甘煮
揚げナスのスープ
紅茶ノンシュガー
夜は断食がんばります！
返信
No.12 主 宮本武蔵（強い）
21/01/28 11:07:39
今からランチがあること忘れてたので夕食は抜きます！
明日は断食(水分のみ)して排便出し切ってから、
土曜から魔女スープにします！
とりあえず少し前から食べる量減らしてたら３日で1.9落ちました
返信
No.11 主 宮本武蔵（強い）
21/01/28 11:00:21
現在体重
68.1
返信
No.10 主 宮本武蔵（強い）
21/01/28 08:28:20
魔女スープを今日から作って飲みます！
昨日から始めたかったけど忙しく作れませんでした。
昨日は
68.9kg
朝 市販の野菜いっぱいカップスープ
昼 ささみサラダ
夕 スモークチキンサラダ
今日
朝 お茶のみ
返信