- なんでも
- 正安
- 20/07/14 02:19:12
昨日の食事
朝食 食パン２枚、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
昼食 牛丼１杯、うどん２分の１杯、生卵、緑茶
食後 カフェラテ、クッキー１枚
夕食 焼きうどん（豚肉とモヤシと卵入り）、コーラ
食後 スイカ８分の１玉くらい、焼き鳥１本、牛乳寒天１つ
お風呂上り 飲むヨーグルト
- 2 いいね
太らない人、私の食生活のどこに問題があると思う？ それなりに体を使う仕事してるのに痩せない
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- 康正
- 20/07/14 04:01:17
もしかしてコーヒーとカフェラテに砂糖入れてる？
入れてるならやめる。
あとコーラや飲むヨーグルトじゃなくて甘くない飲み物にする。
甘い飲み物ってかなり砂糖入ってるよ。
前にいた職場で、缶コーヒーからお茶(ウーロン茶や爽健美茶)にしただけで5キロ痩せた人いた。
もしすでにノンシュガーだったらごめんね。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
