- ダイエット
- 三幸
- 20/06/30 21:50:58
今年中には痩せたい！
毎日、体重記載します。
- 1 いいね
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18時以降(8時間)食べないダイエット
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- 18
- 山県昌景
- 20/09/02 08:23:06
8時間ダイエット(16時間食べないダイエット)なら私も4月後半からやってる。でもこれって勘違いしがちだけど、食事可能タイムなら何でも無制限に食べていいわけじゃなくて、やっぱりカロリーはある程度制限しないと効果出ないかも。それプラス簡単なエクササイズを取り入れたら、53.8→46.2(身長161)まで減ったよ。最初はカロリーとか気にしなかったからなかなか落ちなかったけど、ちゃんと意識したら減り出した。
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- 17
- 立花誾千代
- 20/08/31 23:16:52
8時間食べないダイエットじゃなくて、8時間の間なら何食べてもいいダイエットじゃない？
16時間は食べないダイエット
違うやつ？ -
- 16
- 佐竹義重
- 20/08/26 02:33:19
もうとっくに脱落して、今頃バクバク食べてると思うよ。
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- 15
- 古田織部
- 20/08/25 23:12:56
しばらく書き込み無いけどやめちゃったの？
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- 14
- 三幸
- 20/07/03 23:02:48
53.1
今日はお腹すいたなー -
- 13
- 三幸
- 20/07/03 14:14:53
昨日53.5
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- 12
- 三幸
- 20/07/01 17:57:47
54.0
15時半以降
麦茶のみ
今日も早く寝よう -
- 11
- 享徳
- 20/07/01 12:21:02
こんに
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- 10
- 三幸
- 20/07/01 00:06:49
>>9
コメントありがとうございます。
16時以降、私も14時以降食べてないかもです。
応援してくださり嬉しいです！
絶対にダイエット辞めません。
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- 9
- 元治
- 20/06/30 22:58:16
主さん頑張れー。
キムタクの娘は16時以降食べないんだって。
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- 8
- 三幸
- 20/06/30 22:37:10
>>7
コメントありがとうございます。
153cmです。 -
- 7
- 弘化
- 20/06/30 21:56:55
身長はー？
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- 6
- 三幸
- 20/06/30 21:56:20
>>3
コメントありがとうございます。
私は夜中までお菓子を食べて太りました。
一緒に頑張りましょう♪ -
- 5
- 三幸
- 20/06/30 21:54:29
>>1
コメントありがとうございます。
今日は52.5キロでした。 -
- 4
- 三幸
- 20/06/30 21:53:43
52.5キロ
今回こそは続くように努力する！
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- 3
- 寛弘
- 20/06/30 21:53:10
私もコロナ太りで3キロ太ったから、痩せたい！
私は、161センチ、51キロです！
一緒に頑張ろう！ -
- 2
- 康永
- 20/06/30 21:51:40
今なんキロ？
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- 1
- 康永
- 20/06/30 21:51:37
今なんキロ？
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