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ジムで無酸素＋有酸素 ゆるーくダイエット

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 19/07/19 06:02:32

    体重より体脂肪、体型重視だから周りからはかなり痩せたと言われてるよー。二の腕と腹筋はかなり筋肉ついた！

    7/16 筋トレ 1時間 ランニング10㎞
    7/17 筋トレ 30分 ランニング5㎞
    7/18 筋トレ 1時間 ランニング9㎞

    ジムは仕事帰りの夕方だから行けて週4くらい。

    • 0
    • 19/07/17 20:30:36

    過度な減量は身体に良くないけど半年経過して3キロしか痩せてないってダイエットとは言えないね

    • 2
    • 19/07/16 16:39:26

    ゆるすぎ

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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