怒鳴り散らすのをやめたい

  • 乳児・幼児
    • 10
    • 昌泰
      19/05/21 00:09:55

    >>8 空気読めない発言やめたほうがいいよ!


    あとアンガーマネジメントって調べてみて
    知ってるかもだけど。
    怒りは収まるのよ。だって怒鳴ったり叩いたりで発散できるんだよね?そんなので収まる怒りは突発的なものだから、何秒かで収まる。
    カッ!となった時にすぐに行動に移さないで、フーーッと息を吸ってゆっくり吐く!

    • 1
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