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どんな？
私は、朝はコーヒーとウインナーとパンとか
お昼前になんかチョコとかつまむ
お昼はカップ麺とか納豆ご飯とかお菓子食べたり
夜は家族のご飯の味見や残り物
本当にちゃんと気をつけてる人って、お菓子も食べないしインスタントとかも食べないよね？
コンビニでチキンとか買って食べるし、マックとかファーストフードも食べる
ケーキ屋なんて週1～2で行くよ
やっぱり野菜たっぷりでスーパーフードしか食べないのかな
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グラノーラって買うと食べすぎちゃうんだけど(笑)書いてある量じゃ足りなくない？
ヨーグルトも、もう何ヶ月も食べてないよ…
特に肌荒れもしてないし太ってもないけど、年齢的に健康気をつけたいなって思うんだよね、でも今までこんな生活してきたからなかなか抜け出せなくて
こういう系の話題見てていつも思うんだけど、
主みたいな食事してても太らない人って太らないし、美肌だし、野菜や糖質！スイーツは我慢！って意識してても肌荒れてる人は荒れてるよね。。
何なのかなって。
まずパンは朝から食べないなー。グラノーラ系に飲むヨーグルトとかかける
アーモンド入りチーズ食べる。
