- ダイエット
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寝る前とりあえずプランク30×3
朝 トイレ 45.1(45.3)
白ごはん 卵焼き おでんの具
プランク30×2
踏み台40分 負荷1L×2(サラダ油)
シャワー後45.3
これから病院、午後に運動出来そうにないので。- 0
寝る前とりあえずプランク30×3
朝 トイレ 45.1(45.3)
白ごはん 卵焼き おでんの具
プランク30×2
踏み台40分 負荷1L×2(サラダ油)
シャワー後45.3
これから病院、午後に運動出来そうにないので。
18/09/13 10:06:12