疲れてるから、やる気が出ないのはわかるけど
やはり運動不足なんです。筋力が低下してる、筋肉量が足りない。
筋肉を多少でも増やさないと、代謝も悪くなるばかり。
最初は疲れるけど、悪循環になり悪化する前に、少しずつ筋トレ
しないと、ますます辛くなってしまいます。