- ダイエット
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164/62です。
4月からダイエット頑張ってます。
食事制限はそんなに厳しくやってないですが、食べ過ぎないことを心がけてます。
あとは、お風呂で太ももと下腹の肉を絞り出すようにマッサージして、風呂上がりに腹筋100回、踏み台昇降30分してます。
ゆっくりですが2㎏ほど痩せました。
主さん一緒に頑張ろうね(^^)
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164/62です。
4月からダイエット頑張ってます。
食事制限はそんなに厳しくやってないですが、食べ過ぎないことを心がけてます。
あとは、お風呂で太ももと下腹の肉を絞り出すようにマッサージして、風呂上がりに腹筋100回、踏み台昇降30分してます。
ゆっくりですが2㎏ほど痩せました。
主さん一緒に頑張ろうね(^^)
18/05/12 11:10:40